怎么才能刷牙刷干凈？

建議牙刷盡量選有刷毛那頭比較短小一些的，這樣的牙刷更容易刷到哪些死角，而且刷毛的柔軟度最好是適中。

三面，刷牙要刷三面，也就是牙齒露在外面的三面，外面、內(nèi)面、牙冠，上下牙齒都要刷三面。

三分鐘，其實我們生活中可能總是刷牙很快，但刷牙最少也要刷三分鐘，這樣牙膏才能起到效果。

上下刷法，刷牙的時候不要來時左右來回的刷，其實刷牙的正確方法是上下滑動的刷，這樣牙刷才能刷凈齒縫哩的東西。

刷舌頭，刷牙其實不止是刷牙，是對口腔的一種清理方法，而舌頭并不比牙齒干凈，所以小編建議刷牙時也刷刷舌頭。

勤換，這里的勤換包括牙刷和牙膏，牙刷至少一個月?lián)Q一次，牙膏可以用完了換，最好換著用。