心浮氣躁的時候你會怎樣讓自己平靜？

每個人讓自己平靜下來的方式不一，只要能讓自己安靜平靜下來都是好辦法。說說自己，我一般是找個知心朋友說說話，聊聊天，把不開心讓你煩躁的事情說出來，慢慢就平靜了，或則沒有朋友聽你述說的時候就自己找點事情做，讓忙碌來平息自己的心浮氣躁。慢慢慢慢就可以安靜平靜下來，不知道各位親都有自己什么樣各自的好方法，，在此希望大家都開心快樂每一天，沒有煩心事。

麻煩你做的時候如果控制不住的就去盡量跑步吧，盡量鍛煉，做多一點運動，如果可以的，就看下心經(jīng)。

我會專注于干一件事，比方說拖地啥的。
也會在心里默念淡定淡定，不生氣。
也可以泡杯茶，聽音樂，看小說分散注意力。

心煩氣躁的時候，我會出去走走，聽聽音樂??，放松一下。

有些事不是不想說，而是說了也沒人在乎。

說不出來的苦才是最無奈的，只能忍著。

流不出來的淚，才是最冰冷的，只能憋著。
心情，也就是一種感情狀態(tài)，擁有了好心情，也就擁有了自信，繼而擁有了年輕和健康。人生有味是清歡，生活，無需復(fù)雜，簡單就足夠了;人生，無需繁華，只需平淡就夠了