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減肥早上應(yīng)該吃什么？

2023-02-08 21:40

3個(gè)回答

2023-02-09 02:08

上幾樓的都說(shuō)的那么麻煩的食物,誰(shuí)能為叻個(gè)早餐僦那么費(fèi)功夫呢,我告訴你,吃香蕉最為減肥,吃多少都可以,卜吃別的食物,我僦昰吃香蕉的,瘦的很快,卜過(guò)要注意,只有早上空腹吃香蕉才可以,卜能成天吃哦...

2023-02-09 01:24

早餐就要保證各種營(yíng)養(yǎng)都相對(duì)均衡，也要保證即使攝入量多，足以支撐整個(gè)上午的消耗量，也不會(huì)造成發(fā)胖的情況，這個(gè)時(shí)候可以選擇一些全麥?zhǔn)称泛凸阮愂称?，并且配合含有蛋白質(zhì)，少量脂肪，以及富含纖維的食物，比如粗面包，八寶粥，黑米面包，窩頭，牛奶，豆腐腦等。

2023-02-08 22:19

早上吃兩個(gè)雞蛋可以減肥
早餐吃雞蛋之所以有助減肥，因?yàn)樗绕渌称纺苁谷司S持更長(zhǎng)久“飽”感

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減肥減肥減肥！我要減肥啊

1個(gè)回答2022-09-13 04:30

你真的很極端哦，立刻停止你的催吐習(xí)慣，每次吃飯前建議你喝一碗湯，如果嫌少就喝兩碗，早上一定要吃飽，中午喝一碗湯活兩碗湯在吃飯（水都喝飽了，估計(jì)也吃不下了）晚上吃點(diǎn)清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

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減肥！減肥~！減肥~！~！

1個(gè)回答2022-11-04 13:55

我以前是128斤，三個(gè)月后我96斤，我其實(shí)主要是不吃飯，我也運(yùn)動(dòng)，不過(guò)呢不太厲害，怕都是肌肉，我覺(jué)得這樣減下去的不好增上來(lái)，半年過(guò)去了我現(xiàn)在一直在100斤左右，我現(xiàn)在三餐照樣吃，只不過(guò)控制點(diǎn)罷了，覺(jué)得...

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減肥，減肥，減肥！

2個(gè)回答2022-10-21 06:52

對(duì)于超標(biāo)準(zhǔn)體重的人來(lái)說(shuō)，減肥對(duì)身體健康大有好處，但減肥最好是控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，盡可能不要服用減肥藥，這樣才是健康的城肥，避免藥物的副作用。

減肥減肥我要減肥！啊啊

2個(gè)回答2022-12-22 22:37

我個(gè)人有多次減肥經(jīng)歷，在此給與您真誠(chéng)的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節(jié)食法?。?！什么所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，都是不真實(shí)的，切忌相信此類跟風(fēng)式減肥?？傊?!-- -->...

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早餐吃什么能減肥？

1個(gè)回答2022-11-27 04:03

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減肥減肥？