緩解痛經(jīng)的10個小妙招？

1、多喝熱飲 熱水、熱牛奶，可減輕疼痛。 2、暖胃暖背 經(jīng)期注意保暖，可把熱水袋放在胃部或背部，輕輕按摩，能有效緩解痛經(jīng)。 3、伸展放松 練習瑜珈，做彎腰、放松等肌肉伸展活動可緩解痛經(jīng)。 4、多喝紅糖...

快速緩解痛經(jīng)的方法是有很多的，比如說用熱水袋進行熱敷又或者是喝點紅糖姜水，或者是進行中醫(yī)的艾灸或者是針灸都會有一定的緩解方法，也可以吃點止痛藥進行止痛處理的。一般有痛經(jīng)其實都是由于氣血循環(huán)不好又或者是...

慢跑絕對管用。

經(jīng)常我們會因為這樣那樣的事情而受傷生病，也會引起疼痛，這樣的情況對自己很是一種折磨，那么怎么去杜絕這個問題，怎么去緩解疼痛這就需要我們的妙招來給你止痛。不管是身體哪個部位，總有不同的止痛方法，下面一起...

9種頭痛類型，緩解頭痛10個妙招。 9種常見類型的頭痛。不同部位頭痛辯證病因。 偏頭痛：頭部一側(cè)。 好發(fā)部位為頭部一側(cè)，大多數(shù)以頭額部、兩邊太陽六為主，發(fā)作時常伴畏光、...

在例假來臨之前多喝一點紅糖水，注意腹部的保暖，服用相關(guān)的止疼藥物，在腹部貼暖寶，來例假的時候多吃一點新鮮的瓜果蔬菜，喝一點有營養(yǎng)的粥，都能輕松緩解痛經(jīng)。

1. 洗生蘿卜，榨汁，過濾，躺在病鼻子上。 左側(cè)頭痛滴右鼻，右側(cè)頭痛滴左鼻。 加點冰塊，就能解決問題了。 治頭痛的。 圖2。 偏頭痛發(fā)作時，用涼毛巾敷痛，熱毛巾隨時更換后，敷20分鐘，可減輕疼痛。 洗...

每天反復梳頭,再用木梳齒輕叩擊頭皮3~ 5分鐘,可治療血管神經(jīng)性頭痛、偏頭痛等。

增加營養(yǎng)，保證休息

暖胃，喝熱水，紅糖水，姜湯水很有幫助噢