非常害怕和生人接觸怎么辦？

　　我們知道，世界上沒有十全十美的人，也就是說每個人都有不足之處，所以既不要無限夸大別人的優(yōu)點，也不要隨意擴大自己的缺點。其實你在別人的眼中也是非常不錯的，只要我們積極與他人結(jié)交，那么你也是其中非常優(yōu)秀的一員。做一個克服恐懼的。有的青少年不敢看生人、老師的和同學(xué)的眼睛，針對這種情況做一個計劃，如先和父母交談并注視他們的頭面部，當你感覺沒有恐懼了，然后再和朋友交談。這樣循序漸進，最后達到和陌生人交談的水平。我們在任何時候，任何情況下，都不可能滿足每一個人的愿望。所以，只要我們盡到了自己最大的努力，那么就不必介意別人怎么想、怎么看。只要我們做到不患得不患失，放開對自己過分地要求，對成功太過的在意，那么成功也就會逐漸走向你而與你相擁。積極參加集體活動，這樣一方面可以讓自己枯燥的日常生活變得豐富多彩，更重要的是讓自己通過與朋友的自然接觸而緩減自我感覺被他人關(guān)注的焦慮和緊張，進而達到順其自然與他人接觸的目的。

屬于與他人溝通過少，直接社交，多參加集體活動。進行體育鍛煉。增加社交圈，與朋友多多出去玩。應(yīng)該放下自己對別人的戒備之心，是能交到好朋友的，也能幫你疏導(dǎo)你，讓你想得開些，不要事事往心里去，這樣壓力就沒有那么大了

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屬于與他人溝通過少，直接社交，多參加集體活動。進行體育鍛煉。增加社交圈，與朋友多多出去玩。應(yīng)該放下自己對別人的戒備之心，是能交到好朋友的，也溝通過少，直接社交，多參加集體活動。進行體育鍛煉。增加社交圈，與朋友多多出去玩。應(yīng)該放下自己對別人的戒備之心，是能交到好朋友的，也能幫你疏導(dǎo)你，讓你想得開些，不要事事往心里去，這樣壓力就沒有那么大了，直接社交，多參加集體活動。進行體育鍛煉。增加社交圈，與朋友多多出去玩。應(yīng)該放下自己對別人的戒備之心，是能交到好朋友的，也能幫你疏導(dǎo)你，讓你想得開些，不要事事往心里去，這樣壓力就沒有那么大了