立德樹人,家校共育,如何有限的時(shí)間獲得高效的學(xué)習(xí)？

1、?早上時(shí)間：早晨起床到學(xué)?？梢岳眯〔糠謺r(shí)間進(jìn)行預(yù)習(xí)，經(jīng)過一晚上的充足睡眠，早晨的記憶力是最好的，千萬不要起早貪黑而因小失大。
2、?每節(jié)課的課間也是可以利用起來的，可以記好上節(jié)課布置的作業(yè)，然后準(zhǔn)備好下節(jié)課需要的東西，最后還可以出去活動(dòng)活動(dòng)回想一下上節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、?中午：中午的午休是非常重要的，午休是保證睡眠充足的一個(gè)保障，但是午睡時(shí)間最好是在30分鐘左右，可以在消食后12:30左右午休，13:00醒來后其余的時(shí)間就可以用來做一些試題或者預(yù)習(xí)下午的課程。
4、?晚上：晚上飯后可以先跟家人消食散步，然后作業(yè)時(shí)間要先回顧一天的知識(shí)，之后再開始做作業(yè)，需要背誦的學(xué)科可以放在早上或者睡前時(shí)間，
5、?最后：充足的睡眠與學(xué)習(xí)的效率是有很大的關(guān)系的，長(zhǎng)時(shí)間熬夜就會(huì)進(jìn)入疲勞期，白天上課的時(shí)候就會(huì)沒有精神。一般情況下理想的學(xué)生就寢時(shí)間是在21:30-22:30左右，盡量不要超過。

高效率的學(xué)習(xí)需要學(xué)會(huì)利用自己的黃金時(shí)間，一天24個(gè)小時(shí)，人不可能無時(shí)無刻都保持精力充沛狀態(tài)，只有在自己精力充沛的那個(gè)時(shí)間段，人的工作效率才有可能高效。每個(gè)人精力充沛的時(shí)間段不一樣，對(duì)于上班族來說，即使晚上精力比較旺盛，也不提倡經(jīng)常深夜學(xué)習(xí)，這需要在時(shí)間與健康之間做一個(gè)權(quán)衡。

充分利用課堂時(shí)間。學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生很大程度上得益于在課堂上充分利用時(shí)間，這也意味著在課后少花些功夫。課堂上要及時(shí)配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要積極地獨(dú)立思考，跟得上老師的思維。