生活中感到絕望時(shí)應(yīng)該怎么辦？

人生在世那有一帆風(fēng)順的事情，遇到不如意的事情或者絕望時(shí)，首先不要自暴自棄，破罐破摔，更不要借酒消愁自作墮落，在這個(gè)時(shí)候你要放下手頭的任何工作先冷靜下來(lái)，找個(gè)知己或者家人，把心中的困惑或者不滿傾訴給他們，首先讓他們對(duì)你所遇到的困難進(jìn)行分析，并得到朋友或者家人的幫助和支持，讓他們給你分擔(dān)一些負(fù)擔(dān)，其次要對(duì)自己內(nèi)心進(jìn)行勸化，想信任何事物都是有物極必反的道理，要想信樂(lè)極生悲，否極泰來(lái)這句話，更要想信欲成大事之人必先餓其體膚，苦其心志，勞其筋骨，困乏其身，讓你在艱難困苦中得到磨煉，增強(qiáng)你玩強(qiáng)拼搏的意志，強(qiáng)化你開(kāi)拓進(jìn)取的精神，使你在以后的日子里不會(huì)向任何困難挫折低頭，請(qǐng)想信困難都是暫時(shí)的，風(fēng)雨過(guò)后必見(jiàn)彩虹，也許渡過(guò)了這個(gè)難關(guān)下一站，你就是一個(gè)讓人寡目相看的人。

??希望是怎樣丟的，就怎樣一點(diǎn)點(diǎn)撿回來(lái)。首先，問(wèn)問(wèn)自己使自己絕望的根本原因是什么？如果不知道的話，可以把令你絕望的一些具體原因?qū)懴聛?lái)，比如工作不順心，感到孤獨(dú)，覺(jué)得自己的生活很無(wú)聊等等。找到問(wèn)題所在，接下來(lái)就要對(duì)癥下藥付出行動(dòng)了。如果你覺(jué)得孤獨(dú)，那你就要盡可能的與人交流，多參加集體活動(dòng)。一開(kāi)始的時(shí)候可能很不適應(yīng)，或者覺(jué)得沒(méi)什么效果，但在與別人交流互動(dòng)的過(guò)程中，你會(huì)慢慢體會(huì)到交流的樂(lè)趣，在與別人的互動(dòng)中實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。價(jià)值感是慢慢累積起來(lái)的，在這個(gè)過(guò)程中你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己一些負(fù)面的想法，不好的情緒會(huì)慢慢淡化，積極樂(lè)觀會(huì)重新占領(lǐng)上風(fēng)。??

??首先，把從前快節(jié)奏的生活放慢，認(rèn)真地去體會(huì)以前讓你忽略掉的人生中許多美麗的細(xì)節(jié)。其次，保持好自己當(dāng)下生活的節(jié)奏。這種自我感覺(jué)長(zhǎng)期穩(wěn)定的生活狀態(tài)，更容易帶領(lǐng)你實(shí)現(xiàn)小理想，達(dá)到小目標(biāo)。其實(shí)，生活就是日復(fù)一日。若你仔細(xì)去想想，我們這些生活在滾滾紅塵中的人，不管每天面對(duì)多大的壓力，而每天的生話也不過(guò)是周而復(fù)始的平淡。這樣的活法讓我們失去了許多本該擁有的快樂(lè)。所以，當(dāng)你感到絕望的時(shí)候，如果你可以靜下心來(lái)好好地感受下，也許，那些本來(lái)以為天大的事，忽然覺(jué)得不是個(gè)事兒。??