好心情是優(yōu)生好孕的前提條件，要如何保持好心情？

備孕時(shí)在日常生活中多運(yùn)動(dòng)，根據(jù)專業(yè)的心理學(xué)家研究，少運(yùn)動(dòng)的人壓力會(huì)更大。在日常生活中一定要好好的排解自己的壓力，不要一直把自己困在壓抑之間。

自己就應(yīng)該保持一個(gè)特別好的心態(tài)，而且也是想吃什么東西，就應(yīng)該多去吃一些想要的東西，才能讓心情也變得特別好。

經(jīng)常做一些讓自己開心的事情，不要讓自己有太大的壓力，要保持良好的心態(tài)，遇到任何事情都不要著急，要讓自己有一個(gè)正確的認(rèn)知。

在懷孕期間一定要多做一些自己喜歡的事情，每天調(diào)整自己的心態(tài)，多吃一些自己喜歡的食物，保證飲食清淡，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)充足的休息，多跟自己的家里人外出散步，保持好心情。

在備孕的時(shí)候，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充足夠的葉酸，可以去室外參加一些活動(dòng)，遇到一些事情的時(shí)候不要著急也不要緊張，要保持心情平和，這樣對懷孕也是非常有好處的。

在平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，保持情緒的穩(wěn)定，不要有太大的情緒起伏，不要想太多，不要產(chǎn)生焦慮的情況，應(yīng)該順其自然，保持一個(gè)良好的心情。

這是懷孕期間放松的一種方式不要壓抑自己的消極情緒，但要及時(shí)釋放出來:生活充滿驚喜，但也充滿失望?，F(xiàn)代人，尤其是女性，傾向于身兼數(shù)職，既當(dāng)妻子又當(dāng)員工，這給他們帶來了很大的壓力。所以當(dāng)你心情不好的時(shí)候...

應(yīng)該做一些自己喜歡的事情，吃好吃的食物，可以看電影看電視，保持放松的心情，這樣就可以保持好心情。

我認(rèn)為人想保持健康，首先有一個(gè)良好的心態(tài)。其次，再有一個(gè)好的生活習(xí)慣。最重要的就是飲食要健康。只有遵照以上3點(diǎn)，一定能健健康康的。

詞目 得天獨(dú)厚 發(fā)音 dé tiān dú hòu 釋義 天：天然，自然；厚：優(yōu)厚。具備的條件特別優(yōu)越，所處環(huán)境特別好。 出處 示例 他有一副好嗓子，學(xué)唱歌是～。