自己怎樣自信

①接受自己的不完美。
一個(gè)人想要自信，首先就要接受自己的不完美。一個(gè)人只有真正接受了“真實(shí)自我”，才會(huì)有改變的欲望與動(dòng)力。
②積??極自我暗示??。
在心理學(xué)上，自我暗示就是通過(guò)自己主觀的想象來(lái)進(jìn)行自我刺激。自我暗示可以有很多方式進(jìn)行。我們可以默不作聲地進(jìn)行，也可以大聲地說(shuō)出來(lái)，還可以寫下來(lái)，更可以歌唱或吟誦。每天告訴自己我可以 ，我能行，我會(huì)更好的。積極的暗示有時(shí)比事情的本身更重要,它會(huì)給予我們希望與動(dòng)力。相反，消極的心理暗示，會(huì)讓人變得自卑怯懦。小張是一個(gè)非常聰明敏銳的學(xué)生，但是不善于表達(dá)，缺乏自信心。所以，當(dāng)遇到困難時(shí),不妨告訴自己“我能行”，給自己助威打氣。
③學(xué)會(huì)目標(biāo)階段化??。
建立自信心是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，我們培養(yǎng)自信信念的同時(shí)，更要用肉眼可見的，可切身體會(huì)的成功來(lái)激勵(lì)自己完成下一個(gè)目標(biāo)，走向下一個(gè)成功。目標(biāo)階段化是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。它是將長(zhǎng)期長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)分為許多實(shí)際的短期的小目標(biāo)，然后逐一攻破。這也是培養(yǎng)自信的心理方法之一，通過(guò)一小步的成功來(lái)激勵(lì)自己再進(jìn)一步，再進(jìn)一步，最后實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，體會(huì)自信給予我們的力量。
④多讀書多學(xué)習(xí)。
讀書學(xué)習(xí)是提升自信的重要方法。你能講出別人不知道的東西；別人說(shuō)什么你都能快速聽懂，并用你的知識(shí)和見識(shí)作出合適的回應(yīng)；遇到問(wèn)題、事情時(shí)，你能穩(wěn)妥地處理等等。這些行為本身都可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)自信，而這些能力都在于你平時(shí)的讀書、學(xué)習(xí)、實(shí)踐。在讀書學(xué)習(xí)這件事上，如果你的效率低下，勢(shì)必也會(huì)打擊你的自信，為了更好地讀書學(xué)習(xí)，可以通過(guò)如“精英特速讀記憶”這樣的工具來(lái)練習(xí)提升自己的閱讀學(xué)習(xí)效率，提高學(xué)習(xí)的自信，從而提升其他方面的自信，實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。
⑤迭代自己?
如果我們想要自信，一定要學(xué)會(huì)拉長(zhǎng)視角來(lái)看待自己。真正的自信不是盲目自信，盲目自信是自大的表現(xiàn)，對(duì)自己沒(méi)有清楚的認(rèn)知，不切實(shí)際的高估自己的能力。往往會(huì)讓自己受挫，失望感加倍，如此往復(fù)循環(huán)，不利于個(gè)人成長(zhǎng)，拒絕盲目自信要求我們對(duì)自己有清楚的認(rèn)知，適度的自我鼓勵(lì)，而非夸大事實(shí)，不切實(shí)際。

1.說(shuō)話做事慢下來(lái)。急躁是一個(gè)大忌,最要不得的。所以,不要著急,說(shuō)話做事慢下來(lái)。
2.從容淡定。無(wú)論是做事還是說(shuō)話,都要表現(xiàn)的很淡定,即使內(nèi)心很急躁,那么也試著先放下急躁。
3.做事穩(wěn)重。這個(gè)穩(wěn)重的做事不是一朝一夕就能形成的,是一個(gè)長(zhǎng)期鍛煉的結(jié)果。

看書，鍛煉瘦身，不斷學(xué)習(xí)

你需要充分肯定自己，當(dāng)你有機(jī)會(huì)表現(xiàn)自己的時(shí)候，不要退縮，相信自己可以做好。久而久之，你會(huì)越來(lái)越自信。作家楊大俠楊科描述，你的自信來(lái)自于勇敢表達(dá)。