經(jīng)常一到夜晚就做噩夢(mèng),怎么解決

2023-02-20 15:10

3個(gè)回答
夢(mèng)是潛意識(shí)的語言,如果經(jīng)常做噩夢(mèng),表明你最近的情緒,是不安的,焦慮的,恐懼的。如果是經(jīng)常做噩夢(mèng)的話,建議你看心理醫(yī)生,這一段時(shí)間的心理治療。
夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象,多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系.表示你虛火挺盛的,記得不要吃太多上火的東西,然后可以試著去買些桂圓肉沖水喝,兌點(diǎn)蜂蜜更好,用蓮子芯沖水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.還有就是睡前堅(jiān)持每晚按一下頭
夢(mèng)是潛意識(shí)的語言,如果經(jīng)常做噩夢(mèng),表明你最近的情緒,是不安的,焦慮的,恐懼的。如果是經(jīng)常做噩夢(mèng)的話,建議你看心理醫(yī)生,這一段時(shí)間的心理治療。
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