在哪里能治療失眠抑郁的情況??？

你好你所說的每天兩小時的睡眠的確是偏少的，這種情況可以在睡前一杯牛奶不吃辛辣食品不玩手機(jī)創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境，也可以使用時掉的辦法比如黑豆五分鐘炒熟然后米醋泡三天之后級可以使用每天三十粒左右，對于睡眠也...

病情分析：失眠抑郁都是由心理因素造成的頑疾，想要徹底治愈，就要先從心理治療，興趣的培養(yǎng)、視角的轉(zhuǎn)移、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、健康的飲食都有利于調(diào)節(jié)心情意見建議：得了失眠抑郁癥可以簡單的做一些心理治療或者經(jīng)常參加一...

森田療法主要用于強(qiáng)迫癥的治療，對于失眠抑郁治療還是比較少的，主要就是通過行為和生活方面的糾正來達(dá)到一個治療目的

抑郁癥的常用的治療方法是認(rèn)知行液者吵為療法，主要是改變消極認(rèn)知，要讓自己鬧侍變得積極健康向上。自我治療最好的方式，還有就是出去運(yùn)動嫌仿，如跑步??等，改善情緒。

這類長期失眠的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，當(dāng)然自我調(diào)節(jié)也是很重要的，畢竟關(guān)靠藥物是不夠的。要保持平常自然的心態(tài)，白天千萬不要入睡，要多進(jìn)行鍛煉，入睡前喝一杯常溫牛奶，要學(xué)會對自己進(jìn)行睡眠誘導(dǎo)...

可以治療。 可以藥物治療。 也可以心理（咨詢）治療。包括認(rèn)知療法，行為療法等。 平時適當(dāng)戶外活動運(yùn)動，多與他人交流交談，訴說心事壓力與不快……

你好，治療建議采用中醫(yī)的方法來治療一下，中藥湯劑結(jié)合針灸和心理疏導(dǎo)三步來結(jié)合治療，中藥和針灸的效果再結(jié)合現(xiàn)代的心理療法來同步治療的！對于治療這方面的疾病有神奇的療效，建議盡早治療。

抑郁治療雖然有藥物，但最佳治療方式選擇運(yùn)動更好，比如每天堅(jiān)持慢跑，慢走或爬山。長期的肌體運(yùn)動，對大自然的親近是治療抑郁最是無公害的。因?yàn)樽x古人作品，知道他們也容易抑郁，但他們都縱情山水，都生活得不錯，...

你好，試試這些看能不能解決你的失眠問題 ——首先建立信心 對生活中偶爾遇到失眠經(jīng)驗(yàn)，不必過份憂慮，相信自己的身體自然會調(diào)節(jié)適應(yīng)。人的身心彈性甚大，本文中曾引述案例，連續(xù)200小時不睡者，仍能保持身心功...