如何培養(yǎng)出第二個(gè)人格.

在戀愛中受到一些創(chuàng)傷和挫折，不喜歡從前的自己，想要改變一下。人往往都有多重人格，現(xiàn)在是一個(gè)樣子，另一面又是一個(gè)樣子。想看看另一個(gè)自己，變成一個(gè)全新的人。怎樣才能激發(fā)第二人格？

【經(jīng)常跟自己說(shuō)話】

每天多看看鏡中的自己，多跟自己說(shuō)說(shuō)話。最好是在深夜跟自己說(shuō)話，這樣更能引起共鳴。每天早上對(duì)自己說(shuō)幾句勵(lì)志的話，或是自我安慰。慢慢就培養(yǎng)出第二人格，培養(yǎng)的人格更理智。

【施行心理暗示】

可以常常對(duì)自己進(jìn)行心理暗示。每天告訴自己，自己的第二人格是怎么樣子的？有些什么特征？按照自己喜歡的樣子去改變。這是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，堅(jiān)持幾個(gè)月，變化就很大。

【堅(jiān)持寫日記】

每天都寫日記，記錄不同尋常的事情。用心理暗示，可激發(fā)第二人格。寫日記，使你有可能與自己的另一個(gè)人格交流。把日記本隨身攜帶，或是放在平日里可隨時(shí)拿到的地方。當(dāng)人格出現(xiàn)時(shí)，或許會(huì)和你交流。

【模擬某個(gè)原型】激發(fā)第二人格可以模擬。你可以選擇身邊的某個(gè)喜歡的人，作為原型模擬。改變自己的習(xí)慣，經(jīng)常去模仿其語(yǔ)言、說(shuō)話的語(yǔ)氣、穿衣的風(fēng)格、待人的禮貌、乃至特殊愛好、以及性格，全部模擬下來(lái)。過(guò)段時(shí)間，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)不再是從前的自己了。