綠色食品有益身體健康，綠色食品有哪些？

■保障膳食平衡 ? 我們要注意膳食的營養(yǎng)平衡。孩子飲食的總原則是做到粗細糧搭配，動物性蛋白質和植物性蛋白質搭配，根據(jù)季節(jié)選用不同的蔬菜和水果，保證孩子每天獲得足夠的維生素和礦物質。 ? 一般來說...

綠色食物就是素食，常吃多吃素食，讓人血液更健康，避免了心腦血管疾病。

地瓜:地瓜所含的纖維質松軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

多吃米面和蔬菜。

有機食品比一般的食品健康很多，有些假冒的食品不是有機食品。

所謂的綠色食物就是天然有機無公害的食物。這些食物當中很少使用化肥或者盡量不使用化肥，都是采用有機生產的方式。一般大多數(shù)的野生的蔬菜水果都是純綠色食品。

我覺得也要適量補充一點蛋白質吧，畢竟肉類是我們補充蛋白質的主要來源，雖然說素食清淡有利于人體健康，但是長期缺乏蛋白質也是有害的。

長期吃素食，對腎臟、心臟有好處，不會給腎臟、心臟帶來負擔，降低了痛風及心血管等由于脂肪過多而帶來的疾病的發(fā)生。 減少消化系統(tǒng)的負擔，素食相比于肉食更加容易消化，且含有膳食纖維的素食還能幫助消化。 ...

活動目標： 　　1、 認識各種各樣好吃的食物。了解其豐富的營養(yǎng)。 　　2、 初步學會歌曲《好吃的食物》 　　活動準備： 　　牛奶、三明治、汽水、冰激凌、饅頭、燒餅、豆?jié){圖片各一張。 　　粘貼紙五角星人...

指的是經過國家有關部門認證批準、許可使用綠色食品標志的安全、優(yōu)質的食品。