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有人說(shuō)老是熬夜的人會(huì)容易肥胖，是什么原因呢？

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有人說(shuō)老是熬夜的人會(huì)容易肥胖，是什么原因呢？

2023-03-14 14:00

2個(gè)回答
2023-03-14 16:41
熬夜會(huì)導(dǎo)致肥胖。首先熬夜的時(shí)候體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生變化，比如生長(zhǎng)激素水平升高，瘦素水平降低，熬夜時(shí)饑餓感明顯，食欲會(huì)增強(qiáng)，會(huì)導(dǎo)致攝入更多的食物，引起熱量超標(biāo)。

其次睡眠不足的人在攝食時(shí)更習(xí)慣吃零食，零食往往是精制食品，含有更多的糖，鹽，反式脂肪酸等以改善口感，如薯片，糖果，冰激凌等，這些會(huì)帶來(lái)更多的熱量，可導(dǎo)致體重增加。
2023-03-14 15:05
因?yàn)榘疽箷?huì)使人的內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)導(dǎo)致人的新陳代謝速度減慢，以至于人很容易發(fā)胖，所以老是熬夜的人容易肥胖。
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有人說(shuō)老是熬夜的人會(huì)容易肥胖，對(duì)此你的看法是什么？
2個(gè)回答2023-02-02 04:32
這個(gè)我覺(jué)得主要看你熬夜的時(shí)候是不是還不停的進(jìn)食，如果說(shuō)你每次熬夜而且還去吃宵夜的話，那么是很容易發(fā)胖的，但是如果你熬夜而且還控制飲食，我覺(jué)得不一定會(huì)胖。
熬夜還會(huì)導(dǎo)致肥胖？
1個(gè)回答2023-01-02 13:38
熬夜其實(shí)就是剝奪自己的睡眠時(shí)間，而人的睡眠可以排毒，減少脂肪含量，如果熬夜確實(shí)會(huì)導(dǎo)致肥胖。但是如果你每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，還是可以防止肥胖，前提是你運(yùn)動(dòng)量很大。當(dāng)然還是不建議熬夜。
熬夜會(huì)不會(huì)導(dǎo)致肥胖？
2個(gè)回答2023-05-02 06:22
某個(gè)人認(rèn)為如果熬夜的話，會(huì)導(dǎo)致肥胖的，因?yàn)榘疽褂行r(shí)候想吃點(diǎn)東西，吃完以后日積月累，肚子又出來(lái)了，我反正我覺(jué)得熬夜是不妥當(dāng)?shù)?/div>
經(jīng)常熬夜的人反而容易胖嗎？
1個(gè)回答2023-05-16 09:53
這個(gè)沒(méi)有必然聯(lián)系。一般熬夜的人，如果飲食正?？刂?，對(duì)數(shù)是會(huì)瘦的，因?yàn)榘疽箷?huì)過(guò)度的消耗能量。當(dāng)然如果，熬夜的人，喜歡吃點(diǎn)夜宵之類(lèi)的，那可能會(huì)發(fā)生肥胖問(wèn)題，因?yàn)檫^(guò)于油膩或者夜宵之類(lèi)的食品健康問(wèn)題導(dǎo)致的肥...
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女人熬夜會(huì)變胖嗎？
1個(gè)回答2024-02-24 08:26
???? 依照中醫(yī)理論，熬夜發(fā)胖和自殺一樣。 ???? 人體有自身的循環(huán)，是一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的系統(tǒng)。但是這個(gè)系統(tǒng)又是和其所在的環(huán)境相協(xié)調(diào)的，人的循環(huán)是和周?chē)匀唤绲难h(huán)相統(tǒng)一的。 ???? 中醫(yī)講...
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為什么熬夜會(huì)長(zhǎng)胖
1個(gè)回答2023-01-06 15:56
我熬夜就會(huì)變瘦
女人熬夜會(huì)變胖嗎?
1個(gè)回答2024-02-08 21:17
依照中醫(yī)理論，熬夜發(fā)胖和自殺一樣。 人體有自身的循環(huán)，是一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的系統(tǒng)。但是這個(gè)系統(tǒng)又是和其所在的環(huán)境相協(xié)調(diào)的，人的循環(huán)是和周?chē)匀唤绲难h(huán)相統(tǒng)一的。 中醫(yī)講，腎乃人之先天之本，乃人真...
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女孩子經(jīng)常熬夜是不是會(huì)變胖？
1個(gè)回答2024-03-02 01:51
如果是熬夜加餐的話會(huì)的 而且影響皮膚。 熬夜的人多吃香蕉
熬夜到底會(huì)發(fā)胖還是變瘦？
1個(gè)回答2022-09-08 20:34
當(dāng)然是會(huì)胖的
熬夜可以減肥嗎
1個(gè)回答2024-03-13 16:45
減肥專(zhuān)家的建議,1、合理的控制飲食，有效地調(diào)節(jié)自己的減肥情緒，保持“快樂(lè)減肥”的心態(tài)；2、每天堅(jiān)持跑步1小時(shí)，不要給自己定過(guò)高的目標(biāo)，過(guò)高的目標(biāo)帶來(lái)的就是過(guò)大的壓力；3、睡前仰臥起坐，不要勉強(qiáng)，適量地...
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