適合練聽(tīng)力的英文，打算晚上睡覺(jué)聽(tīng)

晚上十點(diǎn)前睡覺(jué)好。

適合睡覺(jué)聽(tīng)的歌有：1、《冬》2、《昨天的你的現(xiàn)在的未來(lái)》3、《關(guān)聯(lián)》4、《yellow》5、《如果云知道》。在忙碌了一天后，最舒心的時(shí)刻莫過(guò)于躺在床上的那一刻，這時(shí)聽(tīng)上一首音樂(lè)，不僅可以放松身心，還...

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最適合夜晚看的小說(shuō)推薦：《極品家丁》。 《極品家丁》是由禹巖創(chuàng)作的一部歷史類(lèi)小說(shuō)，首發(fā)于奇跡網(wǎng)，現(xiàn)已完結(jié)。2009年由廣西人民出版社出版。 “退一步海闊天空，進(jìn)一步快樂(lè)無(wú)窮?！边@句話是出自《極品...

想要看一些，在晚上睡不著的時(shí)候看的時(shí)候就可以看一些職場(chǎng)類(lèi)的，因?yàn)槟惆滋斓脑捫枰ぷ?，只有晚上才有時(shí)間看，就比如說(shuō)《與人交往的藝術(shù)》《怎么和領(lǐng)導(dǎo)處理好關(guān)系》，這些書(shū)都是有利于我們的職場(chǎng)中更好的和其他...

這個(gè)很隱晦啊。

建議聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)，或是柔聲的，比如《天空之城》《merry lonely christmas》你在網(wǎng)上搜下............ 再者，白天適當(dāng)讓自己勞累些有助于晚上睡眠...... 祝你...

建議聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)，天空之城，心空空，美好事物都還不錯(cuò)

齡越所需睡眠間越同齡平均睡眠間:3-6歲11-12;6-13歲10-11;13-18歲8-10判斷孩睡足足看食欲再看注意力能否集外4歲孩白應(yīng)現(xiàn)瞌睡、打哈欠等困倦表現(xiàn)般狀況言每睡眠間:60-70歲者需要...

睡前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，理由是劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體會(huì)釋放更多的腎上腺素和其他激素，這些激素會(huì)使人的情緒處在激越狀態(tài)，它們至少需要3個(gè)小時(shí)才能降回到原來(lái)的水平，所以睡前運(yùn)動(dòng)會(huì)妨礙睡眠。 然而，多數(shù)研究并未...