為什么越來越多的人熱愛滑雪這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)？

滑雪運(yùn)動(dòng)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所帶來得快樂，不亞于其它任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，滑雪作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)來說對(duì)能夠強(qiáng)身健體是肯定的， 除了增強(qiáng)心肺功能以外，很鍛煉大腿和小腿的肌肉，大臂和腹肌也能得到鍛煉。還有身體的平衡、協(xié)調(diào)性...

打雪仗，堆雪人，掃雪

在音樂伴奏下，在冰面上滑出各種圖案，表演各種技巧和舞蹈動(dòng)作的冰上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?；踊謫稳?、雙人花樣滑冰和冰上舞蹈兩種。1860年，在俄國彼得堡已有人能把俄國民間舞蹈融入到滑冰之中，從而豐富了滑冰的...

一泄千里 風(fēng)馳電掣 身形矯健 義無反顧 功敗垂成 失之交臂 獨(dú)占鰲頭 力克群雄 躋身三甲 蟬聯(lián)不敗 衛(wèi)冕成功 挑戰(zhàn)失敗 力舉千斤 出奇制勝 捷報(bào)頻傳 颯爽英姿 離鉉的箭 謝謝了

滑雪運(yùn)動(dòng) ?Ski / Skiing

由于高山滑雪是一項(xiàng)處于高速運(yùn)動(dòng)中的體育項(xiàng)目，看來很遠(yuǎn)的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者如果事先不了解滑雪道狀況，滑行中一旦出現(xiàn)意外情況，就來不及作出反應(yīng)，這一點(diǎn)對(duì)初學(xué)者尤其重要。 了解滑雪索道的開放...

高山滑雪是具有一定的風(fēng)險(xiǎn)。1、了解滑雪場(chǎng)的大概情況；2、了解滑雪索道的開放時(shí)間；3、注意滑雪時(shí)器材和線路的安全性；4、初學(xué)者應(yīng)注意循序漸進(jìn)，量力而行；5、了解滑雪的有關(guān)規(guī)則；6、區(qū)域較大的雪場(chǎng)滑雪時(shí)應(yīng)...

一定要注意做好提前的熱身。也要在熱身的時(shí)候佩戴護(hù)膝護(hù)腕。也要在做完熱身運(yùn)動(dòng)以后進(jìn)行肌肉的拉伸。并且也要保持良好的身體素質(zhì)，也要避免出現(xiàn)摔傷的情況。

首先是了解滑雪場(chǎng)的大概情況，可以通過地圖來了解滑雪場(chǎng)設(shè)施的分布位置和警報(bào)標(biāo)志，在裝備上最好是全副武裝，避免不必要的受傷，滑雪的時(shí)候要先在平緩的滑道上練習(xí)，避開雪道上的障礙物和其他滑雪者。

保暖，及時(shí)補(bǔ)充熱量，學(xué)會(huì)如何摔，體驗(yàn)滑雪樂趣吧