做什么事情都是 一分鐘熱血 一分鐘熱度 堅(jiān)持不下去 沒有耐心（毅力、耐性、自控力、自制力、克制、意

因?yàn)橹攸c(diǎn)不是在“男人”上，而是自制力和毅力，這些是很優(yōu)秀的品質(zhì)，而且這些其實(shí)是屬于女性的強(qiáng)項(xiàng)。

做什么事情都是 一分鐘熱血 一分鐘熱度 堅(jiān)持不下去 沒有耐心
首先，你能認(rèn)識(shí)到這個(gè)問題，說明你已經(jīng)想要改變他了
那么，你就可以在心里暗示自己，一定能夠做好
選定一件事，作為自己的目標(biāo)，迎著前進(jìn)，并且想出各種方法，實(shí)現(xiàn)他
毅力、耐性、自控力、自制力、克制、意志力，這些都可以練出來的

1、先制定小計(jì)劃
很多人一開始制定計(jì)劃都是又高又多的，想通過短時(shí)間內(nèi)在很多方面都可以達(dá)到理想的目標(biāo)，哪知道這樣的計(jì)劃很不現(xiàn)實(shí)，最后又會(huì)因?yàn)楹茈y實(shí)現(xiàn)而灰心喪氣的放棄。
2、給自己適當(dāng)?shù)膲毫?br/>制定了計(jì)劃之后，卻沒有堅(jiān)持下來，很多時(shí)候是因?yàn)闆]有壓力，覺得現(xiàn)在先不去做不要緊，明天或者后天再做吧，一旦開始這樣想，今天的時(shí)間又浪費(fèi)了，所以要學(xué)會(huì)給自己找一些不得不去做的壓力才行。
3、從實(shí)現(xiàn)短期目標(biāo)開始
如果目標(biāo)是長期而又很寬泛的話，能夠堅(jiān)持下來的人肯定很少，大部分的心態(tài)都是覺得未來太長遠(yuǎn)，還不如好好享受現(xiàn)在，所以一定要先從短期就可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)開始，比如想堅(jiān)持看一本書，就可以給自己制定三天后就要寫這本書讀后感的目標(biāo)，為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，這三天內(nèi)也督促自己盡快把這本書看完的。