該怎樣脫離對原生家庭帶來的束縛？

一個人，永遠(yuǎn)無法完全擺脫原生家庭的桎梏。我們要做的，是和解。七年之前，我一直和我父母生活在一起。直到大學(xué)去了北方，真正離開他們，在個人感情，生活，工作以及友情等諸多方面有了經(jīng)歷和體悟，逐漸體會我父母的不易，以及這么多年來原生家庭對我的影響。有很長一段時間，我在尋求與家人的和解。曾經(jīng)和朋友溝通過，也曾經(jīng)選擇放棄過，嘗試一個月與家人不聯(lián)系。最終我通過個人幸福去平衡與填補曾經(jīng)內(nèi)心傷痕累累的窟窿。我一直覺得，一個總是背負(fù)著原生家庭沉重負(fù)擔(dān)的人，他最大的原因是內(nèi)心脆弱。但直到后面，與周圍人溝通發(fā)現(xiàn)，一個人就算再強大，也會有脆弱的一面，而原生家庭所帶來的不幸，將成為他最大的軟肋。我們要做的不是擺脫，而是和解。我有幸成為那個嘗試去和解的人，雖然是個漫長的過程，但好在總有信心帶著我一路堅持下去。

人生不是每個人都能遇到稱積的父母,所以在成長的過程中無意中給孩子的傷害是在所難免的.不稱職的父母都沒有給孩子足夠的關(guān)愛和重視，不在意孩子的心情和情緒變化，推卸養(yǎng)育的責(zé)任。在這樣的家庭中，孩子會因為缺少關(guān)愛和溫暖，而感受不到自身的價值感。沒有學(xué)習(xí)的榜樣，會在迷茫痛苦中跌跌撞撞的長大,生活中不知道如何的去表達(dá)愛以及接受愛，逐漸的就會關(guān)閉自己與外界的門，無力感和孤獨感形影相隨,難以真正快樂。小時候父母有意無意給了我們疼痛時，我們會選擇將不滿和憤怒壓抑起來，將悲傷藏在了自己的心里，等到長大以后，這種壓抑的悲傷憤怒會通過另一種形式表現(xiàn)出來,所以我們要學(xué)會釋放自己的憤怒和悲哀。

不要壓抑情緒，在產(chǎn)生不良情緒的時候，通過合理的和讓自己舒服的方式去發(fā)泄，例如運動跑步、看搞笑類的娛樂等等。當(dāng)你的情緒釋放之后，內(nèi)心就不會壓抑痛苦，父母給我們的傷害,也會在平靜的心中慢慢愈合.所以我們自己要學(xué)會逐漸的去化解心中的悲傷和痛苦,而且過去的早己過去,沒必要緊握著悲傷痛苦不放,要讓自己每天醒來都重生的更加完美更加快樂,這是我們愛自己的最好方式。