如何練好太極拳

聯(lián)系太極講究氣定神閑。堅持是必須得?？梢愿鶕?jù)個人的閑暇時間來定，每天一到兩個小時是很好的。練習太極最忌急躁，動作要慢。每一個動作做到位，心到，眼到，身到。

如過你是初學者，告訴你只有好的師傅帶著你指點你加上你用心和用功去練 才好，沒有捷徑但是可以少走彎路。視頻只是參考，到你能看懂和理解他們的視頻動作時，表示你已經(jīng)成功了。圖書所寫的拳理是深奧和表面都具備的，在你練到一定的階段，你才能明白一層的意思。看書和視頻是對自己在練拳過程中體會到的拳理和拳法所鑒證，不能生搬硬套。【入門引路需口受，功夫無息法自修】口傳身受，最重要。

要先習練內(nèi)功,煉精化氣,同時學習、理解拳理,然后學習套路,可以事半功倍,學會套路后,再看視頻(不要看教學片,看大師級人物的表演),模仿其發(fā)力,節(jié)奏,最后配合運氣發(fā)勁,揣摩技擊法,(可以折散招式,隨意組合,想象和人過招)。