腹肌的抗擊打訓練看到過么
1個回答
你好，應(yīng)該是腹肌的肚子抗擊打能力強吧。我的哥哥是散打運動員，他的身材很健美，腹肌整齊的六塊！有一次他們隊里訓練，他和一個胖哥哥對練，當時就是練得腹肌抗擊打，那個胖哥哥一直是那個級別的高手，出拳也比較狠，他先打我哥哥的肚子，打了有五六十拳，我哥哥都沒事，我哥哥打他，一會就說不了了，就是因為肚子上脂肪多，減弱了抗擊打能力！
希望你滿意！
希望你滿意！
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什么是腹肌抗擊打訓練?
好像就是腹肌不斷地被擊打
練抗擊打要有腹肌嗎？
腹肌抗打擊是一個極為重要的一訓練科目， 因為腹肌強有力才能做到抗打擊時反擊快，才能有效地保護內(nèi)臟，尤其是對脾臟的保護（脾裂傷基本上很快就死） ， 當然這里說的強大的腹幾并不是說一定要看起來六塊腹肌那樣...
全文腹肌抗擊打
姐目前抗擊打訓練是硬抗刺刀和120磅的弓箭，大胸肌非常硬可以抗住子彈
有腹肌，但不抗打，怎么練的抗打些。
抗打睜余凳....最重要的就是肌悉旅肉的厚度，然后就是硬度，簡單毀櫻就是說先是大重量練，然后在輕重量多次數(shù)練讓肌肉更加硬
14歲怎么訓練手臂,腳和腹肌的抗擊打
這是需要吃苦的哦
他腹肌太強壯，太結(jié)實了，還是練過專業(yè)抗打訓練的，他腹肌有多抗打？
姐的腹肌也十分耐打，被黑帶全力踢都不會彎腰哦，被子彈攻擊大腹肌也可以抗住
這么結(jié)實的腹肌而且還經(jīng)過專業(yè)抗打訓練，他的腹肌究竟有多抗打?
可以抗住手槍，非常的堅硬
怎樣腹肌抗擊打？
首先得有肌肉，然后得多挨打，也可以自己沒事在家拿東西捶打腹?。。?/div>
腹肌訓練
朋友，我是健身教練，很高興回答你的問題 ,給你個簡單的方法 1.人平躺著 2.手和腳同時向上翹（要靠腹部的力量） 3.反復做你如果做的標準的話我保證你第一次連10個都做不起來，每天沒有定量，要做...
全文我看了一個叫做肌肉帥哥腹肌抗擊打訓練的視頻后，很羨慕他，怎么辦？
人家那肯定是經(jīng)過艱苦訓練練出來的。。。你想和他一樣就去練練吧。。。
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