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睡覺(jué)前讀什么樣的書(shū)合適

2023-05-05 09:00

1個(gè)回答

2023-05-05 12:12

睡覺(jué)前讀輕柔的書(shū)的書(shū)合適。
因?yàn)槿嗽谒鴷r(shí)的腦波是維持在α 波～β波之間腦波在α波～β波之間的波形是人腦記憶最快及最有效的波形而人快要睡著的時(shí)候的腦波就是很接近α波～ β波的波形所以睡著前的記憶力真的比較好。當(dāng)然睡醒時(shí)的波形也很接近α 波～β波所以這時(shí)的人腦記憶力也非常好，有人會(huì)把要??的書(shū)用聲音錄下來(lái)，然后在睡覺(jué)時(shí)重復(fù)播放聽(tīng) 也是因?yàn)檫@個(gè)原理。

1個(gè)回答2024-03-02 05:34

拉個(gè)英文歌單給你QWQ

找適合睡著聽(tīng)和聽(tīng)著睡的音樂(lè)或歌

1個(gè)回答2024-01-29 20:50

林海的輕音樂(lè)啦還有一些班得瑞的曲子久石讓的也可以比如林海的存在,暮色,聲聲思,流動(dòng)的城市,遠(yuǎn)方的寂靜,初開(kāi) 都還行

睡覺(jué)適合聽(tīng)什么音樂(lè)都有哪些??？我想給孩子放些音樂(lè)，不知道有哪些比較合適的。

1個(gè)回答2024-02-21 19:01

你好，一般舒緩的音樂(lè)就好，搖搖搖，布娃娃，快睡覺(jué)，夏夜小夜曲，搖籃曲（張連春），托賽里夜曲（睡覺(jué)篇），奧芬巴赫船歌（睡覺(jué)篇），鮑羅丁第二四重奏（睡覺(jué)篇）海頓小夜曲（睡覺(jué)篇）德沃夏克小夜曲（睡覺(jué)篇）...

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睡前適合做什么運(yùn)動(dòng) 睡前適合做的運(yùn)動(dòng)

1個(gè)回答2024-01-26 06:58

睡前不適合做運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓大腦興奮，變的很難入睡。

適合在睡覺(jué)前聽(tīng)的歌曲(幫助睡覺(jué)的)

1個(gè)回答2024-02-04 21:49

如果音樂(lè)節(jié)奏是舒緩的、你自己感覺(jué)是喜歡或者說(shuō)很好聽(tīng)的、音量不大和頻率變化不強(qiáng)烈（頻譜分析）的“輕音樂(lè)”等音樂(lè)，就有使人精神放松、平穩(wěn)情緒等“功能”，可以起到一定的“催眠”效果，至于說(shuō)要確定是哪一首曲子...

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睡覺(jué)前最適合聽(tīng)什么樣的音樂(lè)最好?

1個(gè)回答2024-01-29 11:49

1 糖果盒子 sweetbox - 06.every step.mp3 （女聲英文） .0 2 burning.mp3 (強(qiáng)烈推薦！超動(dòng)聽(tīng)女聲英文！) 3 何潔-你一定要幸福.mp3 4 蒲公英...

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誰(shuí)能給我介紹幾本好看的，適合睡前看的書(shū)?。?/a>

1個(gè)回答2024-01-19 00:35

我看的只是應(yīng)該我想的東西比較多~ 所以看這個(gè)是說(shuō)小故事大道理的~ 而且比通熟,簡(jiǎn)單. 沒(méi)有那么深.

適合睡覺(jué)時(shí)聽(tīng)的中文歌曲

1個(gè)回答2024-01-24 22:00

我比較喜歡姜育恒的有幾首口白的歌曲不錯(cuò)的《最后一次等待》《戒煙如你》《有空來(lái)坐坐》樓主可以聽(tīng)聽(tīng)。。。

適合睡前聽(tīng)的歌

1個(gè)回答2024-01-27 21:28

半情歌。檢舉回答人的補(bǔ)充 ??2009-09-29 22:32 let's start from here 王若琳再見(jiàn) 張震岳don't go away BY2my will 犬夜叉主題曲之一mak...

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睡覺(jué)前適合看的書(shū)

1個(gè)回答2024-01-20 17:54

《林清玄散文》看得下去的話，很有好處的，文字優(yōu)美，思想獨(dú)特雋永。