如何根據(jù)專項訓練的目的具體選擇適宜的運動訓練方法

你這個問題問的挺有意思，但是我個人感覺這么提問有點模糊不清楚。
不如問如何根據(jù)自身的狀況和需要，選擇適宜的運動訓練方法。
而且你這么問，太籠統(tǒng)了，我覺得你應該是想從競技運動為出發(fā)點，才會這么問的。那么首先你沒說你的專項是什么，而且專項訓練的目的只有一個，提高你的專項運動。比如800米的運動員他的專項就是600，1500的運動員，他的專項就是1200，我不知道你是從事什么項目的所以也沒法具體說。但是能給你解釋的還是有的，比如你自己覺得你哪方面比較差，假如你是練習800米的運動員，你是覺得耐力差、速度差、還是速度耐力差、也可能是心理素質(zhì)差等等，這其中有很多因素在其中的，所以你要根據(jù)你自己的情況來選擇掌握練習的環(huán)節(jié)，每個人都不一樣，這是要因人而異的。