游泳教練下水教課好，還是在岸上教課好？

去游泳館里面學(xué)習(xí)游泳，向真正會(huì)游的虛心請(qǐng)教，一般都會(huì)教的裂胡。
至于怎么練，就看你是跟什么人學(xué)習(xí)游泳了！一個(gè)好的游泳教練只會(huì)用語(yǔ)言指導(dǎo)你，同時(shí)做示范讓你觀察的，所以游泳館里面有許多在教別人的，不符合以上兩點(diǎn)的，你繼續(xù)選擇吧。
關(guān)鍵是你要放松，不緊張，首先學(xué)會(huì)漂浮，因?yàn)橛斡揪褪侨似≡谒娴倪\(yùn)動(dòng)
換氣是游泳的基本功。
學(xué)習(xí)游泳首先必須認(rèn)識(shí)的問(wèn)題，就是什么是呼吸？
我們平時(shí)的呼吸大家很清楚，就是先吸氣再呼出去。
但是游泳恰好相反，游泳的時(shí)候就是呼吸！
是先在水里把氣吐出去，當(dāng)嘴露出水面是吸氣。記住一點(diǎn)肆巖攔不要輕易用鼻子吸氣??！要用嘴，因?yàn)橛米焓浅缘剿?，大不了咽到胃里面，而鼻子吸進(jìn)去就在肺里面了，就是嗆水了。
一般初學(xué)者我建議就是頭出水面來(lái)以后，把嘴張開(kāi)就可以了，不用刻意去棗慎吸氣，因?yàn)槿说淖匀环磻?yīng)和水的壓力會(huì)幫助把氣吸進(jìn)去的。所以游泳的換氣也就是呼吸，是先呼出去再吸進(jìn)來(lái)！不論什么泳姿都是這個(gè)道理的！