富貴包自己怎么按摩

富貴包就是大椎穴被寒濕淤堵，造成經(jīng)脈不通，如果只是按摩，是無(wú)法讓富貴包消失的，建議你配合物理治療，既不傷身還能根治，需要溫經(jīng)養(yǎng)絡(luò)，調(diào)理體內(nèi)微循環(huán)，希望可以幫助到你

自己按摩就算了，注意以下幾點(diǎn)吧：
1、少低頭玩手機(jī) 及電腦之類 。
2、多做一些如打羽毛球之類的運(yùn)動(dòng)。
3、多使用斜面護(hù)脊床墊 ，利用它經(jīng)常來(lái)仰臥矯正頸椎。這是物理方法。
請(qǐng)參考以上幾點(diǎn)。

您好，朋友，
如果按摩的話，
要有個(gè)好的方法，
也就是正確的方法，
如果方法不正確，
反而不好的，
所以要注意。