多巴胺真的會(huì)使人感到快樂(lè)嗎？怎么使多巴胺多分泌？

是的，真的會(huì)讓人感到快樂(lè)?？梢栽囍砸恍┣煽肆σ粯拥奶鹗常涂梢源龠M(jìn)這個(gè)分泌，也可以去運(yùn)動(dòng)，還可以去談戀愛(ài)。

多巴胺真的會(huì)使人感到快樂(lè)。想讓多巴胺分泌的多，可以欣賞優(yōu)美的音樂(lè)，跟愛(ài)人或者朋友一起吃美食，或者看喜歡的文學(xué)作品甚至去旅游，還有包括和朋友聚會(huì)、聊天甚至談戀愛(ài)，都可以讓多巴胺分泌增多。實(shí)際上簡(jiǎn)單的方式就是運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)當(dāng)中交感神經(jīng)會(huì)興奮，它就調(diào)動(dòng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，多巴胺會(huì)分泌得更多。

吃甜食和運(yùn)動(dòng)能幫助多巴胺的分泌，就是傳說(shuō)中那種戀愛(ài)的感覺(jué)。運(yùn)動(dòng)和吃甜食后會(huì)讓人感覺(jué)到快樂(lè)和輕松，這都是多巴胺的功勞。