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生酮減肥是什么？

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生酮減肥是什么？

2023-08-24 16:17

2個(gè)回答
2023-08-24 19:01
攝入高脂肪、足量蛋白質(zhì)和低碳水化合物的飲食，
迫使人體消耗脂肪來供給代謝所需能量從而達(dá)到減肥目的
通俗點(diǎn)說是把人體的主要“燃料”從糖類變成脂類。
2023-08-24 18:35
生酮飲食（ketogenic diet，KD）是一種以高脂肪、低碳水化合物、適量蛋白質(zhì)為特點(diǎn)的飲食方式。
最初，生酮飲食被用于兒童癲癇疾病的治療，并且被后來的臨床研究證明這是一種有效的飲食療法。隨后，生酮飲食也開始被用于肥胖癥的治療，并且伴隨著肥胖率的上升，生酮飲食的使用頻率也開始急劇上升。
但長(zhǎng)期生酮飲食也會(huì)對(duì)身體健康造成危害，切忌盲目跟風(fēng)。
相關(guān)問答
生酮減肥多久可以減肥
2個(gè)回答2023-01-19 17:07
一般來說需要一個(gè)禮拜才能看出效果。
減肥為什么要生酮
2個(gè)回答2023-04-15 20:03
并不一定要這樣。這只是一種比較新潮的減肥方法。而且我還認(rèn)為還沒有經(jīng)過太多人的驗(yàn)證，并不是十分的推薦。還是用普通的減肥方法比較好。
生酮真的可以減肥嗎？
1個(gè)回答2022-10-19 19:41
可以減肥，但是不推薦。 所為生酮，就是高脂肪，低碳水，這種飲食方式雖然短期有效，但對(duì)人體來說無疑是一種傷害，建議還是健康飲食即可。
生酮減肥要注意什么？
1個(gè)回答2023-08-15 10:35
酮體出來后 就要嚴(yán)格按照高脂肪 合適蛋白質(zhì) 低碳水 或者說零碳水 來飲食 多吃肉食 不胖反而會(huì)瘦
生酮減肥是什么？生酮療法對(duì)減肥真的有效果嗎？
1個(gè)回答2023-02-09 17:10
生酮飲食就是指能夠產(chǎn)生酮體的飲食。這種減肥療法對(duì)減肥是有一定的效果的。
什么是生酮？生酮減肥又是什么原理呢？
4個(gè)回答2023-08-18 23:18
生酮就是碳水化合物比較低，脂肪比較高的飲食方式。原理就是通過攝入含量比較低的碳水化合物，來控制自己的飲食攝入，從而達(dá)到減肥的效果。
減肥中有個(gè)什么生酮是干嘛的？
1個(gè)回答2022-12-14 23:51
利用生酮反應(yīng)來分解脂肪 比較極端 不推薦
生酮真的可以減肥嗎？
3個(gè)回答2022-07-27 02:13
生酮可以減肥，生酮減肥是通過酮體來替代葡萄糖，作為機(jī)體的一種供應(yīng)能力的方式。酮體是通過糖異生的代謝，從而實(shí)現(xiàn)機(jī)體活動(dòng)能量的需求。在生酮飲食減肥期間，由于碳水化合物的攝入量被壓低，血糖降低，人體會(huì)被迫進(jìn)...
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減肥的時(shí)候，有人試過生酮減肥嗎？
5個(gè)回答2022-12-24 23:10
引言：現(xiàn)如今人們對(duì)于身材的焦慮越來越大，各種各樣的減肥方法層出不窮，其中有一些的確有效果，而生酮減肥法就是這種減肥方法。在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中有不少人也嘗試過這種減肥方法，得出來的結(jié)論，無一不例外都是一開始...
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生酮飲食可以減肥嗎？
4個(gè)回答2023-03-05 01:50
生酮飲食確實(shí)可以減肥，但它對(duì)健康也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，如果要使用這個(gè)方法來減肥，建議要經(jīng)過一系列的健康檢查，再由專業(yè)人士指導(dǎo)使用，否則可能出現(xiàn)越減越胖，甚至更加嚴(yán)重的不良健康問題。
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