壓力大睡不著

找點(diǎn)兒瑣事干，啥時(shí)候困了再去睡！我經(jīng)常如此的。

鬼壓身，睡覺不要把手放在胸前，我也有過類似的情況，都是把手放在胸前的結(jié)果

壓力大導(dǎo)致失眠是現(xiàn)在青壯年群體中十分多發(fā)的現(xiàn)象，原因大部分都是心理因素導(dǎo)致，一部分是因?yàn)樯韱栴}影響。 從心理學(xué)角度來看，壓力既可以增強(qiáng)人的動(dòng)力和敏銳性，同時(shí)，壓力也有可能造成一定的心理困擾，如：...

是因?yàn)槟闩吭谧烂嫔纤X，血液不能流動(dòng)，或者說流動(dòng)有阻礙引起的。 第一，你坐在椅子上，趴睡時(shí)重心稍微向前，大腿的血管，包括大動(dòng)脈被壓。 第二，你趴睡時(shí)彎著腰，腹部往內(nèi)擠壓，導(dǎo)致內(nèi)臟，包括心臟，還有肺...

考研壓力是很大的，你的失眠不是病理性的，應(yīng)該是屬于考前焦慮，只要考試完了，應(yīng)該失眠的問題也就可以緩解。不要被自己的計(jì)劃束縛，爭(zhēng)取每天完成計(jì)劃，但不要太勉強(qiáng)自己，這樣你的失眠或許會(huì)好一些。

衣服穿的太緊了

從你的問題看，你似乎把睡不著歸咎在考研，這么說還是覺得緊張咯？當(dāng)然如果緊張也很正常，畢竟這是很重要的事情。如下所說，就睡眠問題來說，最好的辦法是不要因?yàn)樗恢鴵?dān)心，這樣反而加重心理負(fù)擔(dān)。醒了就起來做...

夢(mèng)魘俗稱鬼壓床，指在睡眠時(shí)，因夢(mèng)中受驚嚇而喊叫；或覺得有什么東西壓在身上，不能動(dòng)彈。常用來比喻經(jīng)歷過的可怕的事情。突然驚醒時(shí)，在肌肉神經(jīng)還未醒時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)神志清晰，而動(dòng)彈不得的現(xiàn)象這就叫夢(mèng)魘。即常常伴...

屬于睡覺姿勢(shì)不好引起的，多數(shù)情形是自己的手壓在自己的前胸導(dǎo)致的。