前男友結婚了我也結婚了+但是我還是放不下他怎么辦？

首先，你要明確的是，你放不下前男友的原因是什么，是因為你還愛他，還是因為你感到失落或者不甘心。如果謹頃帆是前者，你需要考慮自己和前男友之間的感情是否還有挽回的可能，如果有，你可以嘗試和他溝通，了解他的生活和感受，看看是否有可能重新建立感情。如果是后者，你需要認識到這種情緒是正常的，但是你需要把自己的情緒控制好，不要讓它們影響你的生活祥雹和工作。
其次，你需要評估你和你前男友的情況，包括你們之間的感情、現(xiàn)實情況、未來發(fā)展等等。如果你們之間的問題可以解決，而且你們都有強烈的感情，那么你可以考慮重新建立感情。如果你們之間的問題無法解決，或者你們之間的感情已經(jīng)淡化，那么你需要接受現(xiàn)實，放下乎帶過去，尋找自己的幸福。
最后，你需要采取一些行動來放下他。你可以嘗試和新男友建立更緊密的聯(lián)系，或者投入更多的時間和精力在工作和生活上，使自己忙碌起來。你也可以尋求心理幫助，比如找一位心理咨詢師或者心理醫(yī)生，幫助你理清自己的情緒，找到自己的方向。

心理醫(yī)生疏導