女子打卡286天堅(jiān)持10點(diǎn)睡覺(jué)，變化驚人，“自律”有哪些益處？

睡前廢話，堅(jiān)持聊半年孩子變化驚人 育兒小知識(shí) 1.如果有一天，我被怪獸抓走了，你會(huì)怎么來(lái)救我。(安全意識(shí)) 2.今天和你說(shuō)話多的小朋友是誰(shuí)呀?你喜不喜歡他?(社交問(wèn)題) ...

讀書不容易，堅(jiān)持每天讀書那就更不容易了，因此，要重在堅(jiān)持，要重在每天，這兩個(gè)詞，也是需要恒心的。 關(guān)于讀書之事，略書一二想法： 一，讀書不能統(tǒng)而籠之，也不能籠而統(tǒng)之的隨便拿上一本書就讀，這樣，還...

因?yàn)樗吲d～

飲食有飲食的健康方式，睡覺(jué)有睡覺(jué)的健康方式，但是當(dāng)兩者結(jié)合的時(shí)候，回事怎樣的呢？下面我來(lái)介紹一下睡覺(jué)前幾項(xiàng)應(yīng)該做的事情吧方法刷牙洗臉擦身 　　 　　睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于...

首先制定明確的目標(biāo)規(guī)劃，其次嚴(yán)格按照計(jì)劃實(shí)施，不為自己找借口，督促自己，高效率完成，最后遠(yuǎn)離破壞你目標(biāo)的環(huán)境或者是身邊的人群，埋頭苦干，一心追趕，就能實(shí)現(xiàn)這個(gè)自律的目標(biāo)。

自律的人是如何堅(jiān)持的： 自律的養(yǎng)成是一個(gè)緩慢的過(guò)程，沒(méi)有一開始就自律的人，有的人是讓好友監(jiān)督自己，如果沒(méi)有靠譜的好友，可以用便簽設(shè)置每日待辦提醒幫助自己自律。

1、制訂出你做事的優(yōu)先順序，然后按這個(gè)順序去做 如果一個(gè)人只看自己的心情，和一時(shí)的方便而行事，肯定不會(huì)成功的，更不要說(shuō)別人尊重并跟隨他了。有一句話說(shuō)得好：“完成重要任務(wù)有兩項(xiàng)不可缺少的伙伴：一是計(jì)...

越堅(jiān)持越幸運(yùn)，英語(yǔ)學(xué)習(xí)，是一個(gè)需要持之以恒的科目，所以堅(jiān)持打卡每一天，未來(lái)一定不會(huì)辜負(fù)你。

5月27日，由張柏芝擔(dān)任總制片人以及主演的都市時(shí)尚暖情劇《如果，愛(ài)》將在湖南衛(wèi)視開播。闊別熒屏十年，重新回歸的張柏芝已經(jīng)變成了一位為愛(ài)守護(hù)的暖心媽媽。戲里，她為了守護(hù)孩子化身志愿者疏導(dǎo)校園交通；戲...