怎樣繼續(xù)提高彈跳

沒問題的！ 只要下功夫了，你就知敗灶能夠成功的！ 每天堅持10---25個單枯攔腿下蹲，做完一小時內(nèi)吃些牛肉或精肉（長肌肉） 你的年紀(jì)比較大了，意志力應(yīng)該比較強。千萬不要做得太多了！ 這個是很有效的，...

70公分算中攜賣上吧！還可以局高。。彈跳辯臘逗也是有局限的，當(dāng)你達(dá)到局限以后很難再上升了。練彈跳最簡單，也最實用的方法就是多跳。

你好，建議你還是繼續(xù)在學(xué)校學(xué)習(xí)，可以在學(xué)校報一個藝術(shù)類進行學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)唱歌跳舞的同時，大學(xué)的錄取分?jǐn)?shù)線還會有所降低。 提前給自己做一個升學(xué)規(guī)劃，對自己以后的升學(xué)會有很大的幫助，也有很多適合低分生的升學(xué)...

因為它的尾巴斷落會非常的疼，它想要緩解這種疼痛的狀況才會不斷的進行彈跳。

就是上個問題有人回答，但還有后續(xù)疑問，就是 繼續(xù)提問~~

陽歷啊，公歷就是陽歷，

1.站在臺階上，前腳掌觸地，后半部分懸空，利用前腳掌以及小腿的力量上下運動，這是鬧仔備鍛煉小腿的 2.站在平地上，雙手向兩戚空側(cè)伸開，伸出一條腿，與地面平行，利用另一條腿做蹲下——起立的運動，在蹲起...

最簡單的辦法就是跳蛙跳，還有雙搖跳繩

練彈跳，方法多，速成的沒幾個：1.雙腳使勁踮起，踮到最高，然后，原地小跳，越高越好，這是提高小腿爆發(fā)力。2.找一個有高低差的地方，比如樓梯，雙腳尖放在高處，后跟自然下放，這樣一來，后跟水平位置就低于腳...

　　以下為提高彈跳迅渣的辦法： 　　1、抬腳尖(提踵) 　?、偈紫?，找個梯級或一本書來墊腳，然后只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著。 　?、谀_尖抬到最高點。 　?、墼俾畔?，完成一次。 ...