如何保持理性思考和冷靜的頭腦？

白天的環(huán)境周圍的人、事、物會給壓力，促使理性思考、做事。夜晚的環(huán)境沒有壓力，可以放松身心釋放氏核擾疲倦，任憑思緒馳騁，感覺很不理性。實際上，人們往往在獨處的狀態(tài)下，會偏于感性，而夜晚，通常會獨處或者與親密熟悉的人在一起，那種狀態(tài)下，安全感催發(fā)了感性思維。

擁有一份泰然自若的心態(tài)，會蔑視任何惡意的攻擊。心靜如水，則不會激起任何波瀾殲旦。任它海面巨浪滔天，終會歸向于平靜。份坦然的心情，會令你看慣春花雪月，榮辱不驚。

如何保持理性冷靜：

1、從一數(shù)到十。這是氏燃保持冷靜的經(jīng)典方法。

2、深呼吸。人在沮喪時通常會屏住呼吸或呼吸急促，這么做極不利于情緒的發(fā)泄。

3、避免觸發(fā)因素。