怎么才能讓自己快樂起來

讓自己快樂的方法有很多，比如：高質量睡眠、運動、讀書、和親朋好友聊天等。
充足的睡眠可以讓頭腦保持清醒，讓人更有力量，手隱凱醒來時會精神煥發(fā)，心情開闊。激烈的運動可以發(fā)泄情緒攜盯，舒緩的運動可以放空思緒。讀書可以開闊自己的視野，也會使自己心情愉悅。和最親近的家人和朋友在一起聊天可以體會到溫暖，從而使心情愉悅。
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的欲望，為了人生的奮斗目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快畢喚快樂樂過好每一天。