英語啟蒙abc認識

可以通過閱讀英文原版繪本和生活中簡單的單詞教孩子學習認識和使用，用游戲活動的方式

1913年，艾利斯出生于匹斯堡，4歲后移居紐約。他是長子，和愛比克泰德【古羅馬著名斯多葛派哲學家】一樣體弱多病，孩童時曾九次住院。? 他父親是一個很少在家的商人，母親很顧家，但艾利斯學會自己照顧自己。自己做早飯，自己去學校。他把這些視為自我考核的指標，能做好就感覺很好。

1956年，艾利斯43歲，正式提出了自己的療法，一開始叫理性療法，后來修改為理性情緒療法，再后來修改為理性情緒行為療法。

艾利斯的理論可以稱為“ ABC”情感模型 ，這個理論的核心是： 你的情緒和行為，不是由外在誘發(fā)事情決定的，而是由你的內在信念所決定。

A是什么？A是我們經(jīng)歷的事情。B是什么？B使我們對這件事情的理解，是我們的觀點。C是什么？C是我們根據(jù)自己對事物的理解，產(chǎn)生的情緒反應。

我們通常會認為認為C是直接從A來的，也就是說，你是不是覺得自己的情緒是直接有經(jīng)歷過的事情引發(fā)的？

不是的，C是從B那里出來的。在很多情況下，我們很難影響A，但在大多數(shù)情況下，我們是可以改變B，而B能夠直接影響C。對我們生活質量的直接影響最大的是C。通過改變B，我們就能夠改善自己的人生。但我們怎么才能改變B呢？ 那就要經(jīng)常省察自己的人生。

蘇克拉底說：未經(jīng)省察的人生是不值得過的。 這一點是很重要的，你需要記住的。

你可能會問，日常如何去省察自己的人生， 最簡單的辦法是每天寫日記，哪怕很短，理清自己的思路，思考一下自己今天有沒有不順、不快的事情，在想想是不是因為A，還是因為B，對于自己過去一直相信的事，遇到了不同的意見，想想有沒有可能是自己錯了， 同時，還要借助助推的方法，多給自己一些鼓勵。

講個故事，如果別人不小心打翻水，潑在你的身上，你會很生氣叫喊，但是，當你走在路上被天空下的雨，灑了一身，想必你的脾氣在不好，你也不會大發(fā)雷霆。 所以很多時候，事情本身不會傷害你，傷害你的是自己對事情想法和看法而已。

認識你自己，這是蘇克拉底最常說的話，心理學家榮格也說過： “潛意識指引著你的人生，而你稱其為命運”。 這句話聽起來讓人無力，而榮格還有另一句話： “當潛意識被呈現(xiàn)，命運也將隨之改變”。

關于意識，我們可以將意識分為兩個層面：一個意識層面，另一個潛意識層面。

意識層面的東西，因為我們都很容易地感知到，所以我們會說，這是“我”做的選擇。

而潛意識層面的東西，因為我們不能夠很清晰地感知到，所以我們會覺得， 這不是“我”做的選擇，是命運一般的外在力量推動的結果。

當我們常省察自己，擴大了覺知范圍，覺知到了潛意識的部分時，潛意識就變成為意識層面的東西。

通過省察的努力， 擴大你的覺知領域，你可以更好地去做選擇，更好地去掌控自己，你的自我變得更為成熟和強大。

一般通過年輪
通過外表也能判斷差不多
但要有一定的經(jīng)驗

在一些不知道新理論的人特別是兒童，不具備驗證科學知識的能力時，只能簡單使他們記住結果而應用科學知識，這種忽略證明過程的教育方法叫啟蒙。啟蒙常用的說理方法是用一些被啟蒙者已知的類似常識，來說明道理，而不是講述科學證明過程。而我們知道，由于條件不同，類似的道理，與實際可能是不同的，所以啟蒙，不能應用與科學理論的爭論。
認知—cognition ，指通過心理活動（如形成概念、知覺、判斷或想象）獲取知識。習慣上將認知與情感、意志相對應。
是指人們認識活動的過程，即個體對感覺信號接收、檢測、轉換、簡約、合成、編碼、儲存、提取、重建、概念形成、判斷和問題解決的信息加工處理過程。

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孩子學習識字，要慢慢培養(yǎng)興趣

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