啟蒙英語認(rèn)識abc

可以通過閱讀英文原版繪本和生活中簡單的單詞教孩子學(xué)習(xí)認(rèn)識和使用，用游戲活動的方式

1913年，艾利斯出生于匹斯堡，4歲后移居紐約。他是長子，和愛比克泰德【古羅馬著名斯多葛派哲學(xué)家】一樣體弱多病，孩童時曾九次住院。? 他父親是一個很少在家的商人，母親很顧家，但艾利斯學(xué)會自己照顧自己。自己做早飯，自己去學(xué)校。他把這些視為自我考核的指標(biāo)，能做好就感覺很好。

1956年，艾利斯43歲，正式提出了自己的療法，一開始叫理性療法，后來修改為理性情緒療法，再后來修改為理性情緒行為療法。

艾利斯的理論可以稱為“ ABC”情感模型 ，這個理論的核心是： 你的情緒和行為，不是由外在誘發(fā)事情決定的，而是由你的內(nèi)在信念所決定。

A是什么？A是我們經(jīng)歷的事情。B是什么？B使我們對這件事情的理解，是我們的觀點(diǎn)。C是什么？C是我們根據(jù)自己對事物的理解，產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。

我們通常會認(rèn)為認(rèn)為C是直接從A來的，也就是說，你是不是覺得自己的情緒是直接有經(jīng)歷過的事情引發(fā)的？

不是的，C是從B那里出來的。在很多情況下，我們很難影響A，但在大多數(shù)情況下，我們是可以改變B，而B能夠直接影響C。對我們生活質(zhì)量的直接影響最大的是C。通過改變B，我們就能夠改善自己的人生。但我們怎么才能改變B呢？ 那就要經(jīng)常省察自己的人生。

蘇克拉底說：未經(jīng)省察的人生是不值得過的。 這一點(diǎn)是很重要的，你需要記住的。

你可能會問，日常如何去省察自己的人生， 最簡單的辦法是每天寫日記，哪怕很短，理清自己的思路，思考一下自己今天有沒有不順、不快的事情，在想想是不是因?yàn)锳，還是因?yàn)锽，對于自己過去一直相信的事，遇到了不同的意見，想想有沒有可能是自己錯了， 同時，還要借助助推的方法，多給自己一些鼓勵。

講個故事，如果別人不小心打翻水，潑在你的身上，你會很生氣叫喊，但是，當(dāng)你走在路上被天空下的雨，灑了一身，想必你的脾氣在不好，你也不會大發(fā)雷霆。 所以很多時候，事情本身不會傷害你，傷害你的是自己對事情想法和看法而已。

認(rèn)識你自己，這是蘇克拉底最常說的話，心理學(xué)家榮格也說過： “潛意識指引著你的人生，而你稱其為命運(yùn)”。 這句話聽起來讓人無力，而榮格還有另一句話： “當(dāng)潛意識被呈現(xiàn)，命運(yùn)也將隨之改變”。

關(guān)于意識，我們可以將意識分為兩個層面：一個意識層面，另一個潛意識層面。

意識層面的東西，因?yàn)槲覀兌己苋菀椎馗兄?，所以我們會說，這是“我”做的選擇。

而潛意識層面的東西，因?yàn)槲覀儾荒軌蚝芮逦馗兄?，所以我們會覺得， 這不是“我”做的選擇，是命運(yùn)一般的外在力量推動的結(jié)果。

當(dāng)我們常省察自己，擴(kuò)大了覺知范圍，覺知到了潛意識的部分時，潛意識就變成為意識層面的東西。

通過省察的努力， 擴(kuò)大你的覺知領(lǐng)域，你可以更好地去做選擇，更好地去掌控自己，你的自我變得更為成熟和強(qiáng)大。

一般通過年輪
通過外表也能判斷差不多
但要有一定的經(jīng)驗(yàn)

在一些不知道新理論的人特別是兒童，不具備驗(yàn)證科學(xué)知識的能力時，只能簡單使他們記住結(jié)果而應(yīng)用科學(xué)知識，這種忽略證明過程的教育方法叫啟蒙。啟蒙常用的說理方法是用一些被啟蒙者已知的類似常識，來說明道理，而不是講述科學(xué)證明過程。而我們知道，由于條件不同，類似的道理，與實(shí)際可能是不同的，所以啟蒙，不能應(yīng)用與科學(xué)理論的爭論。
認(rèn)知—cognition ，指通過心理活動（如形成概念、知覺、判斷或想象）獲取知識。習(xí)慣上將認(rèn)知與情感、意志相對應(yīng)。
是指人們認(rèn)識活動的過程，即個體對感覺信號接收、檢測、轉(zhuǎn)換、簡約、合成、編碼、儲存、提取、重建、概念形成、判斷和問題解決的信息加工處理過程。

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孩子學(xué)習(xí)識字，要慢慢培養(yǎng)興趣

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