南充英語中考怎么提升

提升內(nèi)涵最好的辦法莫過于讀書和思考，讀書是為了開拓眼界，思考是為了把知識內(nèi)化，而二者相比較來說，思考的分量對提升內(nèi)涵更重要。

網(wǎng)上曾經(jīng)流傳這樣一句話：讀了很多書，明白了那么多人生道理，卻依然過不好這一生。原話記不太清了，大概的意思是這樣，就是說很多道理自己都懂，就是自己做不到。

那么我能說，自己做不到，根本是因?yàn)樽约翰欢?。譬如道理告訴你，再往前一步就會掉入深坑，而你也清清楚楚明明白白看到了這個(gè)深坑，你還會走嗎？當(dāng)然也可以走，無非是承擔(dān)掉入深坑的后果而已。

很多道理，大概我們十八歲的時(shí)候就已經(jīng)知道了，但我們有認(rèn)真思考過道理應(yīng)用的環(huán)境，道理的內(nèi)涵和外延，道理的指向和初衷嗎？如果沒有認(rèn)認(rèn)真真的思考過程，那么道理就是道理，道理是給別人用的。

所以，讀書再加思考，才能真正的提升自己的內(nèi)在素養(yǎng)，當(dāng)然這只是內(nèi)涵的一部分。做一個(gè)有內(nèi)涵的女人，還需要從其他很多方面來鍛煉自己，打磨自己。

我們需要學(xué)會優(yōu)雅的社交禮儀，需要學(xué)會微笑面對生活，需要學(xué)會堅(jiān)持和隱忍，需要幽默和智慧來提升自己的情商，需要找到適合自己的平臺發(fā)展事業(yè)，需要遠(yuǎn)離一些負(fù)能量爆棚的人，需要學(xué)會保護(hù)自己。

總之，提升自己的內(nèi)涵，最好的辦法就是去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)很多優(yōu)秀的品質(zhì)，學(xué)習(xí)很多讓我們耳目一新的知識，學(xué)習(xí)、讀書加思考。

除了玩手機(jī)獨(dú)處時(shí)可以做的八件事

自律會讓你更自信

去運(yùn)動(dòng)保持活力

一個(gè)人的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)可以讓你收獲健康，收獲

身材，還能讓你在大汗漓淋后更有活力，這樣

的自律會給你帶來極大的自信。

推薦：

健身推薦：

劉耕宏(全身暴瘦)

周六野(練女團(tuán)腿、富貴包)

鄭多燕小紅帽(堅(jiān)持下來真的瘦了)

瑜伽推薦：每日瑜伽、KEEP

語言，是有感染力的

看TED演講

當(dāng)你沉浸在富有力量的演講中時(shí)，你的思維也

隨之跳躍，一場精彩的演講，總能讓人無比振奮。

推薦：

《30歲前，請逼自己成為這樣的人》

《生命只有一次，請活得燦爛》

《成功，總是藏在不起眼的努力中》

《教女孩勇敢，而不是完美》

《如何掌控你的自由時(shí)間》

《用30天嘗試新事物》

《如何在壓力下保持冷靜》

穿衣品味體現(xiàn)氣質(zhì)

看可以提升衣品的電影

有些電影，總能讓人賞心悅目，電影里的衣

品，總能提升我們的審美，請相信：衣著，有

時(shí)候體現(xiàn)著你的品味。

推薦：

《裁縫》

《了不起的蓋茨比》

《蒂凡尼的早餐》

《穿普拉達(dá)的女王》

《瞞天過海的美人計(jì)》

有用的知識可以充實(shí)自己

看好質(zhì)量圓肢公開課

大學(xué)里的公開課開闊我們的視野，讓我們不再

局限在自己的認(rèn)知中。

推薦：

北京大學(xué)公開課-―從電影談起

麻省理工大學(xué)公開課―一如何說話

哈佛大學(xué)公開課―一幸福課

斯坦福大學(xué)公開課――如漏腔配何像心理學(xué)家一樣

思考

在故事中長見識

看高分紀(jì)錄片

好的紀(jì)返指錄片總能帶我們認(rèn)識到一個(gè)全新的世

界，獨(dú)處時(shí)，不如放下手機(jī)，去看看這個(gè)豐富

的世界。

推薦：

《如果國寶會說話》

《我在故宮修文物》

《但是還有書籍》

《人生七年》

《大明宮》

感受爭論時(shí)的精彩

看精彩的辯論賽

辯論賽最好看的地方在于正反方都有理，這讓

我們不由得有了更深的思考。

推薦：

《世界華語辯論錦標(biāo)賽》：全世界最有邏輯

的年輕人都在

《國際大專辯論賽》：華語辯論賽鼻祖

《奇葩說》：娛樂性最強(qiáng)，新奇逗趣

閱讀可以很快樂

去讀書提升內(nèi)在

讀書，是最底成本的投資，你讀的書最后會通

過你的氣質(zhì)展現(xiàn)出來。

推薦：

人際交往：《親密關(guān)系》《非暴力溝通》《蔡康

永的情商課》

口才提升：《舌行天下》《當(dāng)眾講話》《所謂情

商高，就是會說話》

心理學(xué)：《被討厭的勇氣》《社會心理學(xué)》《原

生家庭》

溫暖治愈：《人間值得》《解憂雜貨鋪》《少有

人走的路》《云邊有個(gè)小賣部》

不要自己卷自己

看寶藏綜藝停止內(nèi)耗

在一些交談中發(fā)現(xiàn)更多的可能，而不是陷入無

限的內(nèi)耗中，去做情緒的主人，停止焦慮。

推薦：

《非正式會談》8.1分

《你好生活》8.3分

《和陌生人說話》9.1分

《圓桌派》8.9分

說每時(shí)每刻都可以提升自己會不會顯得官方，只要每時(shí)每刻都去做一些有利于自己發(fā)展的事情，就會有不同程度的改變。

得認(rèn)清自己，對自己有一定的了解，不管什么時(shí)候，總是不能對自己有真正的認(rèn)識這真的是個(gè)問題。清楚自己的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)。對自己不滿意的地方不能只說不去行動(dòng)，要用行動(dòng)去努力改變自己不完美的地方。

比如這段時(shí)間我的一個(gè)朋友，她一直在尋找可以讓自己減肥的方法，終于她碰到了適合自己的減肥產(chǎn)品，她自己也用了這個(gè)產(chǎn)品，減掉了很多肉，現(xiàn)在就瘦了很多，正好這個(gè)時(shí)間是在高中畢業(yè)，兩個(gè)月的時(shí)間，真的讓自己減肥了，當(dāng)然自己也很勤快的鍛煉，一直在堅(jiān)持，再加上正常吃飯。增肥真的時(shí)間很短，但是減肥的過程卻是漫長的，但是她也沒有說放棄，就是為了自己變得更完美，所以她一直在堅(jiān)持，對于堅(jiān)持這一點(diǎn)我真的很佩服她。有再多充裕的時(shí)間，你不去堅(jiān)持，不去合理利用，其他都是無效的。

不要限于自己的某一點(diǎn)，讓自己的優(yōu)點(diǎn)更加閃亮，自己擅長的東西可以更加深入了解，或者說擴(kuò)展到其他方面，讓自己了解的更多，知識是無窮的，也會讓自己更上一層樓，不要局限于一個(gè)地方，開拓自己的眼界，眼界寬了，自然看到的東西就多了，一個(gè)層次的變化也就有了。

提升有很多方面，也可以給自己換一種風(fēng)格，每一次全新是的嘗試對自己來說都是挑戰(zhàn)和進(jìn)步。