怎樣提升商務(wù)英語聽力水平
怎么提升孩子的情商?
這還是要看父母怎么培養(yǎng)吧,大多都是隨父母的,最重要是要學會表達自己的感情
有那些可以很好的提升人情商的書或者小說?
這個是先天的,不過后天也可以提高,平時多注意生活中的細節(jié),比如從關(guān)心父母開始
有什么方法可以提升情商?
提高情商的八種方法
1、學會劃定恰當?shù)男睦斫缦?,這對每個人都有好處。
你也許自認為與他人界限不明是一件好事,這樣一來大家能隨心所欲地相處,而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理,但它的不利之處在于,別人經(jīng)常傷害了你的感情而你卻不自知。
其實仔細觀察周遭你不難發(fā)現(xiàn),界限能力差的人易于患上病態(tài)恐懼癥,他們不會與侵犯者對抗,而更愿意向第三者傾訴。如果我們是那個侵犯了別人心理界限的人,發(fā)現(xiàn)事實的真相后,我們會感覺自己是個冷血的大笨蛋。同時我們也會感到受傷害,因為我們既為自己的過錯而自責,又對一個第三者卷進來對我們評頭論足而感到憤慨。
界限清晰對大家都有好處。你必須明白什么是別人可以和不可以對你做的。當別人侵犯了你的心理界限,告訴他,以求得改正。如果總是劃不清心理界限,那么你就需要提高自己的認知水平。
2、找一個適合自己的方法,在感覺快要失去理智時使自己平靜下來,從而使血液留在大腦里,做出理智的行動。
美國人曾開玩笑地說:當遇到事情時,理智的孩子讓血液進入大腦,能聰明地思考問題;野蠻的孩子讓血液進入四肢,大腦空虛,瘋狂沖動。
是的,當血液充滿大腦的,你頭腦清醒,舉止得當,反之,當血液都流向你的四肢和舌頭的時候,你就會做蠢事,沖動暴躁,口不擇言。
事實上,科學實驗證明,當我們在壓力之下變得過度緊張時,血液的確會離開大腦皮層,于是我們就會舉止失常。此時,大腦中動物的本性起了主導(dǎo)作用,使我們像最原始的動物那樣行事。要知道,在文明社會中,表現(xiàn)得像個原始動物會帶來大麻煩。
控制情緒爆發(fā)有很多策略,其中一個方法就是注意你的心律,它是衡量情緒的精確尺子。當你的心跳快至每分鐘100次以上時,整頓一下情緒至關(guān)重要。在這種速率下,身體分泌出比平時多得多的腎上腺素。我們會失去理智,變成好斗的蟋蟀。
當血液又開始涌向四肢時,你可以選用以下的方法來平靜心情:
1、深呼吸,直至冷靜下來。慢慢地、深深地吸氣,讓氣充滿整個肺部。把一只手放在腹部,確保你的呼吸方法正確。
2、自言自語。比如對自己說:“我正在冷靜。”或者說:“一切都會過去的?!?br/>3、有些人采用水療法。洗個熱水盆浴,可能會讓你的怒氣和焦慮隨浴液的泡沫一起消失。
4、你也可以嘗試美國心理學家唐納·艾登的方法:想著不愉快的事,同時把你的指尖放在眉毛上方的額頭上,大拇指按著太陽穴,深吸氣。據(jù)艾登說,這樣做只要幾分鐘,血液就會重回大腦皮層,你就能更冷靜地思考了。
3、想抱怨時,停一下先自問:“我是想繼續(xù)忍受這看起來無法改變的情形呢,還是想改變它呢?”
對于沒完沒了的抱怨,我們稱之為嘮叨。抱怨會消耗用力而又不會有任何結(jié)果,對問題的毫無用處,又很少會使我們感到好受一點。
幾乎所有的人都發(fā)現(xiàn),如果對有同情心的第三方傾訴委屈,而他會跟著一起生氣的話,我們會感覺好受一些。有人對你說:“可憐的寶貝?!边@對你來說是莫大的安慰,你的壓力似乎減輕了,于是你又能重新面對原有的局面了,盡管事情沒有任何改變。
但是如果你不抱怨呢,你會感受到巨大的心理壓力。壓力有時并不是個壞東西,是的,它也許會讓你感覺不舒服,但同時也是促使你進行改變的力量。一旦壓力減輕,人就容易維持現(xiàn)狀。然而,如果壓力沒有在抱怨中流失,它就會推積起來,到達一個極限,迫使你采取行動變現(xiàn)狀。
因此,當你準備向一個同情你的朋友報怨的,先自問一下:我是想減輕壓力保持現(xiàn)狀呢,還是想讓壓力持續(xù)下去促使我改變這一切呢?如果是前者,那就通過報怨把壓力趕走吧。逐個人都有發(fā)牢騷的時候,它會讓我們暫時好受一些。但如果情況確實需要改變的話,下定決心切實行動起來吧!
4、掃除一切浪費精力的事物。
什么是不利于我們提高情商的力量呢?答案就是一切浪費精力的事物。
許多人的神經(jīng)系統(tǒng)就像父親的手一樣長了厚厚的老繭。我們已經(jīng)習慣于意識不到精力的消耗。精力是微妙的,但也可以體會到明顯的變化,比如聽到好消息時,腎上腺素會激增,而聽到壞消息時,會感到精疲力竭。我們通常不會留意精力細微地消耗,比如與一個消極的人相處、在桌上到處找一張紙等等。
你的生活中有哪些緩慢消耗精力的事情?我家的墻角堆著一小塊地毯,每次看到它,我都會想可能有人會被它絆倒。這本不是什么大不了的問題,但它分散我的精力。這就是我們?nèi)绾谓缍ǚ稚⒕Φ氖挛铩看谓佑|之后都會感到精力被分散了。有時和朋友所處也是如此——相互吸取和給予精力——但有些是精力的吸血鬼,他們只會吸取你的精力。這時有兩個選擇:一是正視這個問題,建立心理界限繼續(xù)與他們謹慎交往;另一個是減少與這種人交往。
的確,我們需要去除緩慢地浪費精力的東西,解脫出來以集中精力提高我們的情商。
想加速——你可以選擇減小阻力或增加推動力。
試試我們提供的方法吧:
1、經(jīng)常列出消耗你精力的事情。
1、學會劃定恰當?shù)男睦斫缦?,這對每個人都有好處。
你也許自認為與他人界限不明是一件好事,這樣一來大家能隨心所欲地相處,而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理,但它的不利之處在于,別人經(jīng)常傷害了你的感情而你卻不自知。
其實仔細觀察周遭你不難發(fā)現(xiàn),界限能力差的人易于患上病態(tài)恐懼癥,他們不會與侵犯者對抗,而更愿意向第三者傾訴。如果我們是那個侵犯了別人心理界限的人,發(fā)現(xiàn)事實的真相后,我們會感覺自己是個冷血的大笨蛋。同時我們也會感到受傷害,因為我們既為自己的過錯而自責,又對一個第三者卷進來對我們評頭論足而感到憤慨。
界限清晰對大家都有好處。你必須明白什么是別人可以和不可以對你做的。當別人侵犯了你的心理界限,告訴他,以求得改正。如果總是劃不清心理界限,那么你就需要提高自己的認知水平。
2、找一個適合自己的方法,在感覺快要失去理智時使自己平靜下來,從而使血液留在大腦里,做出理智的行動。
美國人曾開玩笑地說:當遇到事情時,理智的孩子讓血液進入大腦,能聰明地思考問題;野蠻的孩子讓血液進入四肢,大腦空虛,瘋狂沖動。
是的,當血液充滿大腦的,你頭腦清醒,舉止得當,反之,當血液都流向你的四肢和舌頭的時候,你就會做蠢事,沖動暴躁,口不擇言。
事實上,科學實驗證明,當我們在壓力之下變得過度緊張時,血液的確會離開大腦皮層,于是我們就會舉止失常。此時,大腦中動物的本性起了主導(dǎo)作用,使我們像最原始的動物那樣行事。要知道,在文明社會中,表現(xiàn)得像個原始動物會帶來大麻煩。
控制情緒爆發(fā)有很多策略,其中一個方法就是注意你的心律,它是衡量情緒的精確尺子。當你的心跳快至每分鐘100次以上時,整頓一下情緒至關(guān)重要。在這種速率下,身體分泌出比平時多得多的腎上腺素。我們會失去理智,變成好斗的蟋蟀。
當血液又開始涌向四肢時,你可以選用以下的方法來平靜心情:
1、深呼吸,直至冷靜下來。慢慢地、深深地吸氣,讓氣充滿整個肺部。把一只手放在腹部,確保你的呼吸方法正確。
2、自言自語。比如對自己說:“我正在冷靜。”或者說:“一切都會過去的?!?br/>3、有些人采用水療法。洗個熱水盆浴,可能會讓你的怒氣和焦慮隨浴液的泡沫一起消失。
4、你也可以嘗試美國心理學家唐納·艾登的方法:想著不愉快的事,同時把你的指尖放在眉毛上方的額頭上,大拇指按著太陽穴,深吸氣。據(jù)艾登說,這樣做只要幾分鐘,血液就會重回大腦皮層,你就能更冷靜地思考了。
3、想抱怨時,停一下先自問:“我是想繼續(xù)忍受這看起來無法改變的情形呢,還是想改變它呢?”
對于沒完沒了的抱怨,我們稱之為嘮叨。抱怨會消耗用力而又不會有任何結(jié)果,對問題的毫無用處,又很少會使我們感到好受一點。
幾乎所有的人都發(fā)現(xiàn),如果對有同情心的第三方傾訴委屈,而他會跟著一起生氣的話,我們會感覺好受一些。有人對你說:“可憐的寶貝?!边@對你來說是莫大的安慰,你的壓力似乎減輕了,于是你又能重新面對原有的局面了,盡管事情沒有任何改變。
但是如果你不抱怨呢,你會感受到巨大的心理壓力。壓力有時并不是個壞東西,是的,它也許會讓你感覺不舒服,但同時也是促使你進行改變的力量。一旦壓力減輕,人就容易維持現(xiàn)狀。然而,如果壓力沒有在抱怨中流失,它就會推積起來,到達一個極限,迫使你采取行動變現(xiàn)狀。
因此,當你準備向一個同情你的朋友報怨的,先自問一下:我是想減輕壓力保持現(xiàn)狀呢,還是想讓壓力持續(xù)下去促使我改變這一切呢?如果是前者,那就通過報怨把壓力趕走吧。逐個人都有發(fā)牢騷的時候,它會讓我們暫時好受一些。但如果情況確實需要改變的話,下定決心切實行動起來吧!
4、掃除一切浪費精力的事物。
什么是不利于我們提高情商的力量呢?答案就是一切浪費精力的事物。
許多人的神經(jīng)系統(tǒng)就像父親的手一樣長了厚厚的老繭。我們已經(jīng)習慣于意識不到精力的消耗。精力是微妙的,但也可以體會到明顯的變化,比如聽到好消息時,腎上腺素會激增,而聽到壞消息時,會感到精疲力竭。我們通常不會留意精力細微地消耗,比如與一個消極的人相處、在桌上到處找一張紙等等。
你的生活中有哪些緩慢消耗精力的事情?我家的墻角堆著一小塊地毯,每次看到它,我都會想可能有人會被它絆倒。這本不是什么大不了的問題,但它分散我的精力。這就是我們?nèi)绾谓缍ǚ稚⒕Φ氖挛铩看谓佑|之后都會感到精力被分散了。有時和朋友所處也是如此——相互吸取和給予精力——但有些是精力的吸血鬼,他們只會吸取你的精力。這時有兩個選擇:一是正視這個問題,建立心理界限繼續(xù)與他們謹慎交往;另一個是減少與這種人交往。
的確,我們需要去除緩慢地浪費精力的東西,解脫出來以集中精力提高我們的情商。
想加速——你可以選擇減小阻力或增加推動力。
試試我們提供的方法吧:
1、經(jīng)常列出消耗你精力的事情。
小孩子怎么提升情商,有什么好的辦法嗎?
俗話說見多識廣,多讓孩子見識外面。
女人提升情商的十本書?
《非暴力溝通》馬歇爾·盧森堡 、《愛的五種語言》蓋瑞.查普曼、《少有人走的路》斯科特·派克、《為何家會傷人》武志紅、《感謝自己的不完美》武志紅、《情緒自控術(shù):哈佛醫(yī)學院最有趣的心理課》
商務(wù)英語聽力提高的問題。
我認為聽寫對商務(wù)英語聽力非常有幫助。聽寫基本上是公認的提高聽力水平的最佳方法,這種通過手(寫)、耳(聽)的方法,對鞏固所學的內(nèi)容,非常見效。提高商務(wù)英語聽力是需要時間的,
也沒有什么捷徑可走,如果說有捷徑的話,那也許該算是聽寫了。只要堅持每天聽寫一定時間的英語,商務(wù)英語聽力水平是一定能提高的。推薦基礎(chǔ)相對薄弱的同學可以聽寫新概念第二第三冊,以及VOA的Special English,這些材料語速較慢,適合備考四級的同學。如果基礎(chǔ)比較好,建議大家可以聽Standard English,VOA或者BBC,播音員的口音非常純正,
這對大家培養(yǎng)英語語感也是很有幫助的?;蛘邊⒓佣骶╇娫捰⒄Z培訓(xùn),現(xiàn)在好多職場認識大學生等都對恩京電話英語反饋不錯。恩京英語是可以隨時隨地上課的,非常方便,要想提高商務(wù)英語聽力,擁有一個專業(yè)的外教是必不可少的,恩京英語的外教具有高超的講課技巧,還可以根據(jù)學生的具體情況,引導(dǎo)學生的學習,這樣更加有針對性的教學,將會快速的提高你的商務(wù)英語聽力,只通過聲音傳遞上課內(nèi)容,要求學生要集中三倍以上的注意力,比提高聽力才怪了呵呵。
也沒有什么捷徑可走,如果說有捷徑的話,那也許該算是聽寫了。只要堅持每天聽寫一定時間的英語,商務(wù)英語聽力水平是一定能提高的。推薦基礎(chǔ)相對薄弱的同學可以聽寫新概念第二第三冊,以及VOA的Special English,這些材料語速較慢,適合備考四級的同學。如果基礎(chǔ)比較好,建議大家可以聽Standard English,VOA或者BBC,播音員的口音非常純正,
這對大家培養(yǎng)英語語感也是很有幫助的?;蛘邊⒓佣骶╇娫捰⒄Z培訓(xùn),現(xiàn)在好多職場認識大學生等都對恩京電話英語反饋不錯。恩京英語是可以隨時隨地上課的,非常方便,要想提高商務(wù)英語聽力,擁有一個專業(yè)的外教是必不可少的,恩京英語的外教具有高超的講課技巧,還可以根據(jù)學生的具體情況,引導(dǎo)學生的學習,這樣更加有針對性的教學,將會快速的提高你的商務(wù)英語聽力,只通過聲音傳遞上課內(nèi)容,要求學生要集中三倍以上的注意力,比提高聽力才怪了呵呵。
孩子情商高,其實就是教養(yǎng)好嗎?怎么提升孩子的情商?
以我個人來看,認為孩子情商和父母的教養(yǎng),其實并沒有太大的聯(lián)系。對于情商高的孩子來說,在生活中表現(xiàn)出來的教養(yǎng)風格就會特別高。但對于教養(yǎng)好的孩子來說,在情商方面就不一定表現(xiàn)突出,所以自己并不贊同這一說法。想要提升孩子的情商,其實也并不難以下幾種解決方法,您可以借鑒借鑒:
1、培養(yǎng)孩子的興趣愛好。
在培養(yǎng)孩子的興趣愛好過程中,孩子將會接收到各種不同的事情。這樣不僅能夠交到更多的陌生朋友,也會非常有效的提升孩子情商。因為對于情商來說,學會交朋友也是一個非常重要的過程。教孩子如何對待朋友?如何處理各種難題等等。當孩子經(jīng)歷豐富之后,情商自然就會有所提高。
2、多加閱讀一些書籍。
閱讀書籍也是一種提升情商的好方法,在平常的生活中盡量要求孩子閱讀更多書籍。當孩子養(yǎng)成一個閱讀書籍的好習慣之后,那么提升自己的情商也是一件非常容易的事情。
3、增強孩子的獨立性。
當自己獨自解決問題,也會有助于提升孩子的情商。因為情商主要是體現(xiàn)在面對難題、平時生活中的處事能力、社交能力等等多方面的表現(xiàn)。當孩子的獨立性提升之后就能一個人解決難題,相信情商也會更加豐富。
在平常的生活中,孩作為子的父母,也應(yīng)該多和孩子溝通交流,多給孩子一些鼓勵和激勵,讓他無時無刻都充滿信心,也是提升孩子情商的好方法。
怎么提升情商?
多看書,偶爾一個人靜靜
怎么提升自己的情商?
多看書,多觀察別人的神情,多聽前輩的語言幽默,遇到尷尬的問題能巧妙回答情商就是高
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