大學(xué)鍛煉聽力
遠(yuǎn)處,在那嫩綠的草坪上,幾位年過七旬的老爺爺正在打著太極拳.看他們,雖然頭發(fā)花白,但臉色紅潤(rùn),精神飽滿.你看他們,右腿弓,左腿蹬,再來一個(gè)推掌動(dòng)作.那神態(tài)是那樣和諧、自如.讓人看了也不禁跟著學(xué)起來.
離那里不遠(yuǎn)的地方,有一架步行器.幾位年過花甲的奶奶,正兩腳一前一后地?cái)[動(dòng)著,額頭上沁出了細(xì)細(xì)的汗珠,臉上卻漾開幸福的微笑.
與此同時(shí),遠(yuǎn)處,正有幾個(gè)年齡與我相仿的女孩,正在打羽毛球.她們的興致正高,一個(gè)扣球過來,打得對(duì)方措手不及.旁邊的另幾個(gè)女孩看得認(rèn)真極了,一邊觀賽,一邊還大聲地為她們喊著加油,好似她們也投入了那激烈的比賽當(dāng)中.
燦爛的朝陽中,有幾個(gè)身影正繞著花壇跑.她們認(rèn)真地跑著,雙手前后有規(guī)則地?cái)[著,時(shí)不時(shí)擦一把頭上冒出的汗珠.她們滿面紅光,微笑著向前跑去……
我看著看著,慢慢跟上了他們的步伐,我也繞著小花壇跑了起來.深深吸一口氣,啊,空氣中滿是露水和朝陽的芳香,踏著鋪滿枯葉的小路,向前跑去,沙沙的足音就像一首悠悠的小令.
慢慢,我也喜歡上了鍛煉,喜歡在晴朗的早晨和黃昏去跑步;在陽光明媚的午后打籃球;在某個(gè)很早醒來的周末約幾個(gè)好友去爬山;在雨后的體育場(chǎng)里打羽毛球,呼吸新鮮空氣,尋找某種感覺.一切都是那么美好而又愜意.
輕輕地許下心愿:愿我們的生活有夠多一些鍛煉,來造就一個(gè)美麗的黃昏,或一個(gè)絢爛的清晨.我們追逐著,跳躍著,奔跑著.只要快樂,那就連落霞也一樣美麗.我鍛煉,我快樂!
2、無條件接納孩子。每個(gè)孩子都是一個(gè)獨(dú)一無二的小天使,作為父母首先要無條件接納孩子,不將自己的要求和期待強(qiáng)加給孩子。無條件的接納不僅可以給孩子帶來安全感,還能給孩子帶來無窮盡的資源和力量。
孩子天生都有一種處理感官信息和對(duì)其周圍世界做出回應(yīng)的獨(dú)一無二的方式,每個(gè)孩子都是不同的,我們要做的是了解孩子獨(dú)特的性情,了期其優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),采用有效的養(yǎng)育方式幫助孩子揚(yáng)長(zhǎng)避短。
3、承認(rèn)錯(cuò)誤才是成功的開始。俗話說“人非圣賢,孰能無過”,父母也是人,當(dāng)然也會(huì)犯錯(cuò)。日常生活,我們也會(huì)遺忘、發(fā)脾氣、罵人。重要的是我們敢于承認(rèn)錯(cuò)誤,給孩子做一個(gè)敢于認(rèn)錯(cuò)的好榜樣。通過父母的行為,孩子就會(huì)明白犯錯(cuò)后要敢于承擔(dān)責(zé)任,并嘗試解決問題,事情就會(huì)變得更好。
到了老奶奶那里,我使出吃奶的勁才把老奶奶扶起來。老奶奶用她那粗糙的手摸摸我的頭說:“小孩子,謝謝你,你真是一個(gè)乖孩子。〞我說:“不用謝,老奶奶,告訴我你是怎么摔倒的呀?!薄皠偛叛?,我踩到了一個(gè)香蕉皮?!薄芭叮悄院笠⌒囊稽c(diǎn)啊!天色不早了,您快點(diǎn)回去吧。〞
真所謂〝關(guān)愛他人,快樂自己〞啊!我今天終于親身體會(huì)到了。望著老奶奶遠(yuǎn)去的背影,剛才那件丟臉的事早就被我拋到了天邊。雖然我一個(gè)人走在漆黑道路上,但我覺得身邊到處都是溫暖和光明。
鍛煉鍛煉的故事梗概是:圍繞爭(zhēng)先合作社對(duì)外號(hào)“小腿疼”、“吃不飽”這兩個(gè)落后女社員的教育過程,敘述了社主任王聚海和楊小四為代表的幾個(gè)青年干部所采取的不同工作方法之間的矛盾沖突。
作者通過“擺出事實(shí)”的樸素?cái)⑹觯g接地反映了50年代后期的農(nóng)村現(xiàn)實(shí),“小腿疼”和“吃不飽”的形象正是當(dāng)時(shí)農(nóng)民缺少吃穿和勞動(dòng)積極性下降的反映。
作者簡(jiǎn)介
趙樹理(1906—1970),山西省沁水縣人。1943年發(fā)表成名作《小二黑結(jié)婚》而蜚聲解放區(qū)文壇。建國(guó)后出版短篇小說集《下鄉(xiāng)集》、《趙樹理小說選》及長(zhǎng)篇小說《三里灣》、長(zhǎng)篇評(píng)書《靈泉洞》(上)等。
趙樹理的小說多以華北農(nóng)村為背景,堅(jiān)持用現(xiàn)實(shí)主義方法反映農(nóng)村社會(huì)的變遷和存在其間的矛盾斗爭(zhēng),塑造農(nóng)村各式人物的形象。
鍛煉鍛煉的故事梗概是:圍繞爭(zhēng)先合作社對(duì)外號(hào)“小腿疼”、“吃不飽”這兩個(gè)落后女社員的教育過程,敘述了社主任王聚海和楊小四為代表的幾個(gè)青年干部所采取的不同工作方法之間的矛盾沖突。
作者通過“擺出事實(shí)”的樸素?cái)⑹?,間接地反映了50年代后期的農(nóng)村現(xiàn)實(shí),“小腿疼”和“吃不飽”的形象正是當(dāng)時(shí)農(nóng)民缺少吃穿和勞動(dòng)積極性下降的反映。
作者簡(jiǎn)介
趙樹理(1906—1970),山西省沁水縣人。1943年發(fā)表成名作《小二黑結(jié)婚》而蜚聲解放區(qū)文壇。建國(guó)后出版短篇小說集《下鄉(xiāng)集》、《趙樹理小說選》及長(zhǎng)篇小說《三里灣》、長(zhǎng)篇評(píng)書《靈泉洞》(上)等。
趙樹理的小說多以華北農(nóng)村為背景,堅(jiān)持用現(xiàn)實(shí)主義方法反映農(nóng)村社會(huì)的變遷和存在其間的矛盾斗爭(zhēng),塑造農(nóng)村各式人物的形象。
文中另一個(gè)重要的人物,王聚海,這個(gè)象征著中國(guó)社會(huì)農(nóng)村中某些老干部的人物,文中的王聚海是一個(gè)主張“合事不表理,只求“了事”就行了,他喜歡通過人的性格來處理事情,并且做事情總是按照他自己的一套規(guī)矩,如果不符合他的規(guī)矩的他認(rèn)為就該“鍛煉鍛煉”,他對(duì)“小腿疼”這些人的做法采取了姑息縱容的錯(cuò)誤態(tài)度,作者通過描寫社主任王聚海對(duì)其不講原則、只求了事的“和稀泥”的思想作風(fēng),從而真實(shí)地反映了農(nóng)村中人民內(nèi)部矛盾的復(fù)雜性及解決矛盾的癥結(jié)所在。并且也揭示了當(dāng)時(shí)農(nóng)村老干部思想上的一些自私性,還有做事情方面不果斷等一些不好的方面。
文字的楊小四,這個(gè)象征農(nóng)村中新型年輕干部的人物,在文中的他在王聚海走后,用與王聚海截然相反的做法整治了像“小腿疼”和“吃不飽”這些人物,從他整治這些人的方法上可以看出楊小四客觀公正的先進(jìn)思想,果斷、干練的做事手法,但是從另一方面也看出了像楊小四這樣的年輕干部,希望自己在事業(yè)是有所成就,他們會(huì)不擇手段的達(dá)到自己的目的,如文中他騙“小腿疼”他們積極的去摘棉花這一件事情。
我認(rèn)為這是一篇真實(shí)并且生動(dòng)的反映了農(nóng)村中在農(nóng)業(yè)合作社時(shí)期的生活和農(nóng)村中存在的問題的小說,它以傳統(tǒng)的白描手法表現(xiàn)人物,披露人物的心跡,解釋了隱藏在人物性格背后的人性固有的弱點(diǎn)和當(dāng)時(shí)背景下農(nóng)民普遍存在的落后思想,批評(píng)了當(dāng)時(shí)社會(huì)盛行的浮夸風(fēng)、共產(chǎn)風(fēng)。
除了慢跑,買一對(duì)啞鈴,只要?jiǎng)e太重就好.適當(dāng)做做飛鳥啊,曲臂之類的.再以伏地挺身輔助,胸部肌群以及肩膀會(huì)有明顯的改善.
第二:多接觸不同類型的人,擁有自己的生活圈及朋友
第三:到人多的地方去唱唱歌,跳跳舞,久而久之,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于自己人多需要表演的場(chǎng)合會(huì)變得沒什么感覺!最重要的是,千萬不可以有自卑感!
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