起立英語四級分值

第一，對所研究事物的背景要有一定了解，觀察中要保持客觀、實事求是的態(tài)度，不帶偏見。
第二，要善于分析研究結(jié)果，分清表象和實質(zhì)，不要被假象迷惑。
第三，要具有高度的注意力、忍耐力和認真吃苦的精神。

在這個充滿競爭的世界里，有的人成績斐然，有的人庸庸碌碌，其中重要的原因就是優(yōu)秀者更有實現(xiàn)構(gòu)想的能力，這就是一個人的執(zhí)行力。

執(zhí)行力不強，很多情況是因為目標設(shè)定不清晰導(dǎo)致的：一個無法執(zhí)行、超出個人能力的目標；一個過于遠大、無法衡量結(jié)果的目標設(shè)定；一個執(zhí)行周期過長、不能分解和控制的目標；一個不具備執(zhí)行條件的目標，比如不能掌控必要的資源；所以，若解決這樣的執(zhí)行力問題，要從以上的問題入手。其次是由于執(zhí)行結(jié)果不夠有吸引力，沒有行動的動力，如果不能完成，沒有懲罰性的后果。這其實也和目標設(shè)定還是有關(guān)系，定義一個能導(dǎo)向明確結(jié)果的任務(wù)，而不是定義一個動作或者過程，更多地使用“完成”“提交”這樣的指向“執(zhí)行終點”的詞匯，而不是“做”、“寫”這樣的延續(xù)性動詞。執(zhí)行力是可以訓(xùn)練的，在一個組織里，定義清晰有效地考核制度，可以幫助提高員工的執(zhí)行力。

? ? 第一要學(xué)會量化目標。拿寫作舉例子：學(xué)會寫作，其實是一個非常模糊的概念。是隨便寫出一篇文章？還是1個月后，寫出一篇故事型的文章，發(fā)布在各個平臺，獲得10W+的閱讀量？顯然后者才算是可量化的目標。因為結(jié)果三要素就是可交換有價值可量化。在制定目標的時候，就應(yīng)該充分考慮實際情況，給出具體的時間限制，制定一個可接受并且可實現(xiàn)的目標，并且可以用具體的指標進行衡量。也只有最終目標是可量化的，我們才能清晰地認知這個目標，讓目標來指引我們的行動。但是目標設(shè)定過后，如何行動仍然是一個大問題，所以第二要學(xué)會分解目標，很多人的目標設(shè)定沒有問題，但偏偏中途放棄，罪魁禍首就是：不會分解目標。不妨思考一下，當你設(shè)定了一個清晰的目標，比如：小王6個月內(nèi)成為公司部門主管，實現(xiàn)收入翻番。但是怎么去實現(xiàn)，很多人就犯懵了。很多人的做法就是：在自己的工作崗位上好好努力，埋頭苦干。結(jié)果努力半年之后，發(fā)現(xiàn)自己似乎沒有太大的進步，升職加薪也遙遙無期。顯然這并不是明智的做法。正確的做法是：目標設(shè)定后，你首先需要的，不是給自己打雞血，而是把部門主管的職業(yè)技能進行拆分：比如拆分成A、B、C三個技能。然后對照小王自身：看一看離部門主管，還有哪些方面的能力差距。知道能力差距以后，小王就可以有針對性地進行學(xué)習(xí)和充電，縮小與部門主管之間的能力差距。但是，這樣分解就完了嗎？當然沒有！知道能力差距之后，小王還需要評估，他花多少時間，通過什么樣的方法，能夠掌握這一項能力。從而細分到：每個月應(yīng)該完成什么目標、每周應(yīng)該完成什么目標，以至于每天應(yīng)該完成什么目標。這樣分解的目的在于：便于印證目標的設(shè)定是否合理，為實際行動建立清晰的指引。完成目標的最終結(jié)果是：小王已經(jīng)具備了主管的能力，即使公司沒有資源讓他馬上晉升，他也可以通過儲備、跳槽的方式實現(xiàn)晉升。第三、目標—執(zhí)行—反饋的正向循環(huán)也許你會說，目標也設(shè)定了，也進行了每個階段的分解了，但還是無法長期堅持，怎么辦？導(dǎo)致這個情況的原因可能有兩個：1、你的目標設(shè)定得過高，你現(xiàn)階段沒有辦法完成，或者完成起來非常痛苦《蜥蜴腦法則》這本書中提到：我們每個人的大腦當中，其實都有一個內(nèi)在蜥蜴的存在。它脫離于我們的意識之外，被稱為無意識思維系統(tǒng)，而這個無意識思維系統(tǒng)，總是傾向于得到快樂，避免痛苦。所以人類雖然自詡理性生物，但事實上，我們在做大多數(shù)決定時，其決策過程與低等脊椎動物蜥蜴并無太大區(qū)別。如果我們的分解目標過高，我們的蜥蜴腦認為這個目標完成起來太過于痛苦，就會產(chǎn)生逃避心理，找各種理由來終止我們的行動。所以顛覆式的改變，只會讓人很痛苦，很難長期堅持。遇到這種情況，就需要審視自己：目標是否制定得相對合理，能夠讓自己在達到某個臨界點之前完成？最好的辦法不是痛苦咬牙，而是把目標調(diào)整得相對合理。2、完成這個小目標過后，自己沒有任何反饋。當完成一個小目標過后，常常會覺得：自己沒什么實質(zhì)性的突破。這樣反反復(fù)復(fù)，很多人就堅持不了多久。其實這是因為：我們完成小目標后，沒有得到即時的反饋。想一想，為什么游戲能夠讓人上癮，從小boss殺到大boss，然后非要通關(guān)才罷休?因為每殺掉一個小boss，都能獲得即時的成就：這個成就可能是掉落的裝備、可能是任務(wù)進度條、可能是大幅度經(jīng)驗的加成......總之殺掉這個小boss，一定能獲得比平常更多的反饋。而游戲設(shè)計的上癮模式，同樣可以復(fù)制到我們的目標管理上來。在目標設(shè)定后，不如為自己約法三章：今天完成目標，就獎勵自己早餐加一個雞蛋；完成一個小目標，就獎勵自己一頓大餐；如果不能完成，就會受到懲罰：比如今天不能玩游戲、不吃晚飯等等，總之就是：不管目標完成與否，都設(shè)定一個反饋，獎罰分明。這樣做的一個好處就是：不斷完成目標，會帶給自己的持續(xù)的獎勵，形成一個正向的循環(huán)，會開始把完成目標，的成一種習(xí)慣性動作。第四、運用承諾和一致原理，《影響力》是一本心理學(xué)的著作，里面提到過一個很有意思的觀點：人人都有一種言行一致的愿望，一旦我們做出來一個選擇，或者采取了某種立場，我們立刻就會碰到來自內(nèi)心和外部的壓力，迫使我們按照承諾說的那樣去做，在這樣的壓力下，我們會想方設(shè)法的以行動證明自己先前的決定是正確的。簡單一點就是說：我們答應(yīng)了別人的事情，如果沒有做到就會萬分痛苦。在《影響力》中，這個原理叫做：承諾和一致原理。其實這個原理，同樣可以用到我們的目標管理方法上來：為自己設(shè)定一個目標之后，盡可能地把這個目標告訴所有熟知的人。為了避免當眾打臉，這樣當眾做出承諾之后，絕大部分人都會想盡一切辦法，去達成這個目標，從而保持自己行為和承諾的一致性。比如閱讀打卡營，很多人都是在堅持，其實就是承諾和一致原理。

? ? 執(zhí)行力強的人都是自我約束比較強的人，一旦定下“今日事今日畢”的規(guī)則，就會堅定地執(zhí)行下去。他很了解自己的生物鐘，知道什么時候精力最集中，什么時候需要調(diào)整和休息。他做事有自己的套路，掌握高效工作的方法。最關(guān)鍵的，他知道想要達成什么結(jié)果，什么是重要的，什么是可以被忽略的。一個追求完美的家伙往往因為要面面俱到而導(dǎo)致忽略了“重點”。我們可以向身邊我們認為執(zhí)行力強的人學(xué)習(xí)他們的做事方式。自律才能自由！

? ? ?執(zhí)行，不管有多難、多么不情愿，先“做”起來，別有“萬事俱備，只欠東風(fēng)”這種想法，邊走邊看，目標才會越來越清晰，離終點也就越來越近了。

嚴肅認真不怕危險不怕困難勇于攻克難關(guān)