五年級(jí)英語(yǔ)素質(zhì)抽測(cè)

你好，強(qiáng)迫癥是一種極為常見的心理問題。治療起來(lái)也不難，只是個(gè)堅(jiān)持的過程而已（認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)很重要，否則你誤把它當(dāng)成解決不了的問題它就真的很難治療了）。建議去專業(yè)的心理咨詢中心。如果沒有專門的心理咨詢中心就去你那里最好的醫(yī)院的心理門診。把你的問題詳細(xì)說(shuō)清楚，不牽扯到特別隱私是在不能說(shuō)的事就都告訴心理醫(yī)生。這樣有利于解決問題。相信自己才是最重要的。與精神長(zhǎng)期高度緊張有關(guān),嚴(yán)重的可危害到健康.因此建議你給自己放個(gè)假調(diào)節(jié)一下情緒.咨詢一下心理醫(yī)生是你最好的選擇. 我覺得最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強(qiáng)迫經(jīng)歷，爭(zhēng)取不讓它發(fā)生，及時(shí)轉(zhuǎn)移思路，或者去看一看心理醫(yī)生。

給你一個(gè)小建議，問題答案前后要一致

是指測(cè)評(píng)主體運(yùn)用科學(xué)方法，收集員工主要工作領(lǐng)域的表征信息，針對(duì)某一素質(zhì)測(cè)評(píng)目標(biāo)體系做出定量或定性判斷，或直接從表征信息中推斷某些素質(zhì)特性的過程。

學(xué)生情緒測(cè)試
情緒穩(wěn)定一般被看做是一個(gè)人心理成熟的重要標(biāo)志，如果現(xiàn)在你已經(jīng)能夠積極地調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，那么將有助于你以平穩(wěn)的心態(tài)從容面對(duì)人生的挑戰(zhàn)。

名人名言：
每個(gè)人體內(nèi)都有人所共知的最有助于身體健康的力量，那就是良好的情緒的力量。
——（美）辛德勒
你的情緒是穩(wěn)定的嗎？如果你希望知道結(jié)果，不妨完成下面的題目。
健康情緒自我心理測(cè)試
序號(hào) 內(nèi)容 選擇
1 我有能力克服各種困難 A.是的 B.不一定 C.不是的
2 猛獸即使是關(guān)在鐵籠里，我見了
也會(huì)惴惴不安 A.是的 B.不一定 C.不是的
3 如果我能到一個(gè)新環(huán)境，我要 A.把生活安排得
和從前不一樣 B.不確定 C.和從前
相仿
4 整個(gè)一生中，我一直覺得我能達(dá)到
所預(yù)期的目標(biāo) A.是的 B.不一定 C不是的.
5 我在小學(xué)時(shí)敬佩的老師，
到現(xiàn)在仍然令我敬佩 A.是的 B.不一定 C.不是的
6 不知為什么，有些人總是
回避我或冷淡我 A.是的 B.不一定 C.不是的
7 我雖善意待人，卻常常得不到好報(bào) A.是的 B.不一定 C.不是的
8 在大街上，我常常避開我所
不愿意打招呼的人 A.極少如此 B.偶爾
如此 C.有時(shí)
如此
9 當(dāng)我聚精會(huì)神地欣賞音樂時(shí)，如果有人
在旁高談闊論我會(huì)感到惱怒。 A.我仍能專心
聽音樂 B.介于
A. C.之間 C.不能專心
并感到惱怒
10 我不論到什么地方，都能清楚
地辨別方向 A.是的 B.不一定 C.不是的
11 我熱愛我所學(xué)的知識(shí) A.是的 B.不一定 C.不是的
12 生動(dòng)的夢(mèng)境常常干擾我的睡眠 A.經(jīng)常如此 B.偶爾
如此 C.從不如此
13 季節(jié)氣候的變化一般不影響我的情緒 A.是的 B.介于
A. C.之間 C.不是的
計(jì)分表：
序號(hào) 得分 序號(hào) 得分
1 A.2 B.1 C.0 8 A.2 B.1 C.0
2 A.0 B.1 C.2 9 A.2 B.1 C.0
3 A.0 B.1 C.2 10 A.2 B.1 C.0
4 A.2 B.1 C.0 11 A.2 B.1 C.0
5 A.2 B.1 C.0 12 A.0 B.1 C.2
6 A.0 B.1 C.2 13 A.2 B.1 C.0
7 A.0 B.1 C.2 總分

計(jì)分表
序號(hào) 得分 序號(hào) 得分
1 A.2 B.1 C.0 8 A.2 B.1 C.0
2 A.0 B.1 C.2 9 A.2 B.1 C.0
3 A.0 B.1 C.2 10 A.2 B.1 C.0
4 A.2 B.1 C.0 11 A.2 B.1 C.0
5 A.2 B.1 C.0 12 A.0 B.1 C.2
6 A.0 B.1 C.2 13 A.2 B.1 C.0
7 A.0 B.1 C.2 總分



結(jié)論與忠告
★17——26分：情緒穩(wěn)定
你的情緒穩(wěn)定，性格成熟，能面對(duì)現(xiàn)實(shí)；通常能以沉著的態(tài)度應(yīng)付現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)的各種問題；行動(dòng)充滿魅力，有勇氣，有維護(hù)脫節(jié)的精神。

★13——16分：情緒基本穩(wěn)定
你的情緒有變化，但不大，能沉著應(yīng)付現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)的一般性問題。然而在大事面前，有時(shí)會(huì)急躁不安，不免受環(huán)境影響。

★0——12分：情緒激動(dòng)
你情緒較易激動(dòng)，容易產(chǎn)生煩惱；不容易應(yīng)付生活中遇到的各種阻撓和挫折；容易受環(huán)境支配而心神動(dòng)搖；不能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和調(diào)節(jié)自己的心境，使自己的情緒保持穩(wěn)定。


心理測(cè)試題1
說(shuō)明：下面有50道題，每道題有3個(gè)備選項(xiàng)，請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇，每題只能選擇一種結(jié)果。
A.較符合自己的情況 B.難回答 C.不符合自己的情況


第一部分：學(xué)習(xí)方法
1.喜歡用筆勾出過記下閱讀中不懂的地方。 A. B. C.
2.經(jīng)常閱讀與自己學(xué)習(xí)無(wú)直接關(guān)系的書籍。 A. B. C.
3.在觀察或思考時(shí)，重視自己的看法。而且在遇到問題時(shí)，對(duì)自己的看法很有信心。
A. B. C.
4.在對(duì)老師將要講的課會(huì)做很充分的預(yù)習(xí)，并且會(huì)預(yù)先做一些練習(xí)。 A. B. C.
5.遇到問題，我喜歡和同學(xué)一起討論。 A. B. C.
6.為更好地理解老師講的課程，我會(huì)對(duì)筆記等內(nèi)容歸納成太哦問或圖表。 A. B. C.
7.聽老師講解問題時(shí)，眼睛注視著老師。 A. B. C.
8.我喜歡利用參考書和習(xí)題集。 A. B. C.
9.對(duì)于學(xué)習(xí)中的要點(diǎn)，我會(huì)很注意歸納并寫出來(lái)。 A. B. C.
10.我不經(jīng)常查閱字典、手冊(cè)等工具書。 A. B. C.
11.我對(duì)作業(yè)和考試中的錯(cuò)誤會(huì)進(jìn)行修改，并根據(jù)試卷分析自己錯(cuò)誤的原因。 A. B. C.
12.我認(rèn)為重要的內(nèi)容，就格外注意聽講和理解。 A. B. C.
13.閱讀中若有不懂的地方，非弄懂不可。 A. B. C.
14.在學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)經(jīng)常聯(lián)系其他學(xué)科內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)。 A. B. C.
15.在動(dòng)筆解題以前，先做全面的審題，有了設(shè)想后，才去解題。 A. B. C.
16.閱讀中認(rèn)為重要的或需要記住的地方就劃上線或做上記號(hào)。 A. B. C.
17.經(jīng)常向老師或他人請(qǐng)教不懂的問題。 A. B. C.
18.喜歡討論學(xué)習(xí)中遇到的問題。 A. B. C.
19.我很注意別人好的學(xué)習(xí)方法，并努力學(xué)會(huì)。 A. B. C.
20.對(duì)需要記牢的公式、定理等反復(fù)進(jìn)行記憶。 A. B. C.
21.經(jīng)常觀察實(shí)物或參考有關(guān)資料對(duì)其進(jìn)行學(xué)習(xí)。 A. B. C.
22.聽課時(shí)做完整的筆記。 A. B. C.
23.我有專門的錯(cuò)題本。 A. B. C.
24.如果實(shí)在不能獨(dú)立解出習(xí)題，就看了答案再做。 A. B. C.
25.我經(jīng)常制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，但不一定按照計(jì)劃來(lái)做。 A. B. C.






第二部分：應(yīng)試心理
26.在重要考試的前幾天，我就坐立不安了。 A. B. C.
27.我每天早上都會(huì)吃飯而且早餐很有營(yíng)養(yǎng)。 A. B. C.
28.在考試前，我總感到苦惱。 A. B. C.
29.在考試前，我感到煩躁，脾氣變壞。 A. B. C.
30.在緊張的溫課期間，常會(huì)想到：這次考試要是得到低分?jǐn)?shù)怎么辦？ A. B. C.
31.越臨近考試，上課時(shí)我的注意力就越難集中。 A. B. C.
32.一想到馬上就要考試了，參加任何文娛活動(dòng)都感到?jīng)]勁。 A. B. C.
33.在考試前，我常做關(guān)于考試的夢(mèng)。 A. B. C.
34.到了考試那天，我就不安起來(lái)。 A. B. C.
35.當(dāng)聽到開始考試的鈴聲響了，我的心馬上緊張地急跳起來(lái)。 A. B. C.
36.遇到重要考試，我的腦子就變得比平時(shí)遲鈍。 A. B. C.
37.看到考試題目越多、越難，我就越感到不安。 A. B. C.
38.一遇到很難的考試，我卻擔(dān)心自己會(huì)不及格。 A. B. C.
39.在緊張的考試中，我卻會(huì)想些與考試武官的事情，注意力集中不起來(lái)。 A. B. C.
40.在考試時(shí)，我會(huì)緊張得連平時(shí)記得滾瓜爛熟的知識(shí)一點(diǎn)也回憶不起來(lái)。 A. B. C.
41.考試中，我想上廁所的念頭比平時(shí)多些。 A. B. C.
42.我對(duì)考試十分厭煩。 A. B. C.
43.在考試時(shí)，我緊張得手發(fā)僵，寫字不流暢。 A. B. C.
44.考試時(shí)，我經(jīng)常會(huì)看錯(cuò)題目。 A. B. C.
45.在進(jìn)行重要的考試時(shí)，我的頭就會(huì)痛起來(lái)。 A. B. C.
46.發(fā)現(xiàn)剩下的時(shí)間來(lái)不及做完考題，我就急得手足無(wú)措，渾身大汗。 A. B. C.
47.如果我考個(gè)不滿意的分?jǐn)?shù)，就不想看卷子。 A. B. C.
48.在考試后，經(jīng)常發(fā)展有的題目自己雖然懂卻沒答對(duì)。 A. B. C.
49.在考試中，有時(shí)我會(huì)沉迷在空想之中，一時(shí)忘了自己是在考試。 A. B. C.
50.要是不進(jìn)行考試，我就能學(xué)到更多的知識(shí)。 A. B. C.

評(píng)價(jià)辦法：
以下是有分值的結(jié)果，只要你的選擇與下列結(jié)果吻合，可以得1分。請(qǐng)對(duì)照你的選擇統(tǒng)計(jì)你的得分。
結(jié)果為A，分值為1分的題目編號(hào)是：1.2.3.4.5.6.7.8.9.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.27.
結(jié)果為B，分值為1分的題目編號(hào)為：無(wú)。
結(jié)果為C，分值為1分的題目編號(hào)為：10.24.25.26.28.50.

合計(jì)：






心理測(cè)試題1

評(píng)價(jià)辦法：
以下是有分值的結(jié)果，只要你的選擇與下列結(jié)果吻合，可以得1分。請(qǐng)對(duì)照你的選擇統(tǒng)計(jì)你的得分。
結(jié)果為A，分值為1分的題目編號(hào)是：1.2.3.4.5.6.7.8.9.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.27.
結(jié)果為B，分值為1分的題目編號(hào)為：無(wú)。
結(jié)果為C，分值為1分的題目編號(hào)為：10.24.25.26.28.50.

評(píng)價(jià)結(jié)果：
第一部分的分值若高于20分，說(shuō)明你的學(xué)習(xí)方法還是比較理想的。這一部分主要是針對(duì)學(xué)習(xí)方法的測(cè)試，比如孩子是否善于總結(jié)對(duì)知識(shí)的掌握是否扎實(shí)，學(xué)習(xí)是否主動(dòng)自覺，對(duì)知識(shí)的涉獵是否廣泛，等等?？傊?，包羅了在學(xué)習(xí)方法上的各個(gè)方面。所謂“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”，學(xué)習(xí)就是一個(gè)不斷取長(zhǎng)補(bǔ)短的過程，在某個(gè)方法上掌握得出色，不代表其他的地方做得都是完美的。因此如果你的成績(jī)一直比較理想，很可能得益于你所掌握的知識(shí)適合自己并且有正確學(xué)習(xí)方法。在以后的日子里，你不僅要繼續(xù)保持，還要繼續(xù)發(fā)揮學(xué)習(xí)中的積極主動(dòng)性，在新的學(xué)科和新的知識(shí)點(diǎn)中，不斷歸納總結(jié)，不斷發(fā)現(xiàn)新的方法，千萬(wàn)不要因?yàn)槿〉玫某煽?jī)而驕傲自滿。如果在這部分的某些題目中沒有得到比較好的分?jǐn)?shù)，很可能說(shuō)明你在某個(gè)環(huán)節(jié)上做得不好或者做得還不夠到位，對(duì)于這樣的題目，你需要考慮一下其目的是檢測(cè)你的哪一個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，是上課聽講，還是回家做作業(yè)，或者是考試復(fù)習(xí)等?？傊?，每一個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)都有其重要的作用。檢測(cè)和考試的目的是一樣的，結(jié)果并不是最重要的，從這個(gè)過程中發(fā)現(xiàn)問題才是我們的目的。如果你這部分的成績(jī)很好，但自己在學(xué)?？荚囍械谋憩F(xiàn)一直不好，就說(shuō)明你的問題并非出在方法上，也許是學(xué)習(xí)態(tài)度或?qū)W習(xí)品質(zhì)出了問題。若低于此分?jǐn)?shù)，則說(shuō)明還有些地方?jīng)]做好，需要如何改進(jìn)等。
第二部分的分值若高于23分，說(shuō)明你在考試中的心理素質(zhì)是比較好的。心理素質(zhì)對(duì)考試成績(jī)會(huì)有一定的影響，但絕不是決定性因素。我們重視心理素質(zhì)，因?yàn)橐院笞呱瞎ぷ鲘徫?，擁有良好的心理素質(zhì)對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的。否則，因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)太差而影響了考試成績(jī)，相信無(wú)論是學(xué)生、家長(zhǎng)還是老師都會(huì)感到非常遺憾，非?？上У?。如果測(cè)試結(jié)果表明心理素質(zhì)全無(wú)問題，那么下次考試就不會(huì)把問題全部歸結(jié)為緊張啊，難受啊等問題了。若低于此分?jǐn)?shù)，就要注意分析自己的原因，可以根據(jù)之前我們提出的幾點(diǎn)建議，來(lái)提高自己的心理素質(zhì)。總之，我們既不要過分夸大心理問題的作用，也不要忽視它。保證在進(jìn)入考場(chǎng)之前，方方面面上都做好了充足的準(zhǔn)備。

所謂的心理素質(zhì)檢測(cè)是通過一定數(shù)量的題目，來(lái)測(cè)試人對(duì)自己的認(rèn)知，對(duì)他人的態(tài)度以及對(duì)待壓力的表現(xiàn)，再者就是對(duì)未來(lái)的看法和對(duì)社會(huì)環(huán)境的承受能力和程度，從相應(yīng)，各個(gè)測(cè)試的得分情況來(lái)，綜合判斷極端性判斷人的各種能力屬性……

如果考試成績(jī)好，就說(shuō)進(jìn)步的原因，什么老師輔導(dǎo)啦、家長(zhǎng)關(guān)心啦、同學(xué)幫助啦、自己努力啦等等。重點(diǎn)要夸老師?。?！最低調(diào)的是夸自己！然后就是今后該怎么怎么努力啦，要多幫助其他同學(xué)啦！如果考試成績(jī)不好，就努力找自身原因！什么沒有努力啦什么的！辜負(fù)老師的教育、父母的期望！然后再這次考試怎么怎么幫自己找到缺陷什么的。下次一定會(huì)進(jìn)步！不辜負(fù)老師和家長(zhǎng)的期望。千萬(wàn)別說(shuō)要考多少多少名或多少多少分?。?！太具體了，如果沒達(dá)到就會(huì)被老師抓住小辮子！希望能幫到你和你的孩子。

抽測(cè)的意思是指一個(gè)學(xué)期結(jié)束了，或者說(shuō)一個(gè)學(xué)年結(jié)束了，對(duì)我們所開設(shè)的所有科目進(jìn)行檢測(cè)

大致有身高、體重、視力、肺活量、體能這幾項(xiàng)。體能主要是通過運(yùn)動(dòng)來(lái)考察。比如說(shuō)，跑步、做俯臥撐等。

觀測(cè)點(diǎn)8：積極參與社會(huì)實(shí)踐

一、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：

1、積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，具有自主性和服從性，能夠有效發(fā)揮出自己的作用；

2、在實(shí)踐活動(dòng)中，在社會(huì)實(shí)踐的過程中，能夠擔(dān)當(dāng)責(zé)任，為他人提供有效的幫助；

3、參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，能夠積極參與，并能夠從中學(xué)習(xí)到對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)和服務(wù)意識(shí)；

4、實(shí)踐活動(dòng)中，能夠自覺遵守國(guó)家規(guī)定和社會(huì)公德，牢固樹立合法意識(shí)和正義意識(shí)；

5、能夠以活動(dòng)的形式，提高綜合素質(zhì)，豐富自己的知識(shí)、能力和文化水平。

二、評(píng)價(jià)方法：

1、通過調(diào)查問卷，對(duì)參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行量化調(diào)查，根據(jù)活動(dòng)的完成情況以及學(xué)生的反饋，以及活動(dòng)負(fù)責(zé)人的評(píng)估，以及參與者的評(píng)價(jià)等，對(duì)學(xué)生的積極參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的情況進(jìn)行分析，并作出評(píng)價(jià)；

2、老師可以根據(jù)學(xué)生實(shí)踐活動(dòng)的記錄，了解學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的情況，對(duì)學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)作出評(píng)價(jià)；

3、學(xué)?？梢远ㄆ陂_展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，并對(duì)學(xué)生參與情況作出評(píng)價(jià)，根據(jù)學(xué)生參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)情況，積極激勵(lì)學(xué)生參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)；

4、可以通過參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的測(cè)評(píng)，對(duì)學(xué)生參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的表現(xiàn)作出評(píng)價(jià)。