養(yǎng)成美女睡前小故事

古人是我們看不透的人，古人的生活方式我現(xiàn)代人的生活的生活方式完全不一樣，甚至可以說古人有很多行為方式是我們現(xiàn)代人無法理解的，但是古人卻在養(yǎng)生方面很注重，比現(xiàn)代人要健康很多，那么現(xiàn)代人該向古人在養(yǎng)生方面學習什么。

1、經絡養(yǎng)生

我們現(xiàn)代人認可經絡的存在，但是古人卻相信經絡的存在，不然古代也不會有那么多的神話故事，而且古人還認為經絡養(yǎng)身對身體非常有用，古人在皇帝《黃帝內經》當中就曾記載過，經絡具有決生死、處百病、調虛實之作用。

可見經絡養(yǎng)生對于古人而言有多重要，所以古代中醫(yī)認為，疏通經絡可以作為治病的重要方法，其次就是認為中醫(yī)養(yǎng)生可勇于古代生活當中，所以古代才有了按摩、針灸的治病和調理方法。

2、飲食養(yǎng)生

古人對于飲食方面非常注重，雖然電視上也曾演過許多相同的場景，但卻能夠感受到古人對于飲食方面有多注重，但是現(xiàn)代人卻經常點外賣，不做飯，而在古代家家戶戶都要做飯，就算是貧窮人家，吃不起貴的東西，在飲食方面也格外主動，有能力的古代的人飲食養(yǎng)生更加注重，所以我們應該學習古人飲食養(yǎng)生的方法。

3、修身養(yǎng)性

現(xiàn)代我們常說人想要一個好身體，就不要身體，而古人早就明白了這個道理，古醫(yī)家孟說云：“若能保身養(yǎng)情者，常須善言莫離口”，“口有善言，又當身行善事”。這句通俗的解釋，人想要一個好的身體，就要保持輕松愉快的心情。

閉目養(yǎng)神不能相當于是睡覺，它只能算是睡眠的一種補充。閉目養(yǎng)神是一種很好的養(yǎng)生方法，工作或學習疲勞后，合住眼睛休息一會，就會消除疲勞，恢復精神，頓感容光煥發(fā)，頭腦十分輕松。但它無法代替睡眠，它是在無法睡覺的時間和場合用來休息的一種方法，它的休息作用不如睡眠。

睡鼠的飼養(yǎng)方法

在養(yǎng)睡鼠的時候，最好準備縫隙比較小的籠子，以免睡鼠逃跑，可以使用倉鼠籠、飼養(yǎng)箱等，并且在籠子里放置窩、跑輪等基本用品。

在給睡鼠喂食的時候，可以選擇貓糧、狗糧、倉鼠糧等，還可以給它多吃點水果來補充水分，在平常也可以給它吃面包蟲、瓜子等零食。

睡鼠每天很大一部分時間都在睡覺，在這期間最好不要去打擾它，不然很可能被它咬，還要注意平常給它吃零食的時候，不要喂太多蛋白質含量高的食物。

飼養(yǎng)睡鼠的時候，要準備縫隙比較小的籠子，以免睡鼠逃跑，并放置基本的生活用品。給睡鼠喂食的時候，可謹備碰以選擇貓糧、狗糧、倉鼠糧等，還能搭配水果和各類零食一起吃。但要注意給它吃零食的時候，不要喂太對蛋白質含量高的食物。祥談

睡鼠的飼養(yǎng)方法

在養(yǎng)睡鼠的時候，最好準備縫隙比較小的籠子，以免睡鼠逃跑，可以使用倉鼠籠、飼養(yǎng)箱等，并且在籠子里放置窩、跑輪等基本用品。

在給睡鼠喂食的時候，可以選擇貓糧、狗糧、倉鼠糧等，還可以給它多吃點水果來補充水分，在平常也可以給它吃面包蟲、瓜子滾弊等零食。

睡鼠每天很大一部分時間都在睡覺，在這期間最好不要去打擾它，不然很可能被它咬，還要注意平常給它吃零食的時候，不要喂太多蛋白質含量高的食物。