睡前故事小婦人的故事

1 孕婦為什么愛睡覺：HCG增加

女性懷孕后，體內(nèi)絨毛膜性腺激素分泌增加，使得身體很容易疲累，就就容易導致生活作息不正常而且有嗜睡的現(xiàn)象。

2 孕婦為什么愛睡覺：黃體荷爾蒙分泌

懷孕后身體會分泌出一種黃體荷爾蒙，這種荷爾蒙會使得子宮肌肉變得柔軟，防止流產(chǎn)，但是，另外一方面這種荷爾蒙有麻醉的作用，導致孕婦的行動變得有些遲鈍，讓孕婦感到總想睡覺。

3 孕婦為什么愛睡覺：新陳代謝增加

懷孕后，準媽媽的體內(nèi)的新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統(tǒng)也產(chǎn)生了變化，使得體內(nèi)熱量消耗快，血糖不足，從而出現(xiàn)老想睡覺的情況。

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我之前也睡不好，可能有午睡的習慣，現(xiàn)在不午睡啦，晚上吃完飯去樓下走半小時，然后又買了個U型枕，就比之前能睡得著些了。其實還可以睡前聽那種電臺小故事，定時半小時，估計十分鐘就睡著了，寶媽可以試試唄。

都睡覺了怎么聽音樂，多吵啊。

病情分析：你好，懷孕初期，一般仰臥的姿勢比較舒服，還可以在膝蓋下墊一個小枕頭或沙發(fā)靠墊，這樣更容易入睡。到了懷孕中期以后，肚子越來越大，這時仰臥就不舒服了，還容易出現(xiàn)頭暈、心悸等仰臥位綜合征表現(xiàn)，所以采取側臥的姿勢較好些，而且盡量取左側臥位，這樣能更好地保證子宮的血液，使寶寶在宮內(nèi)養(yǎng)分充足。
指導意見：在孕晚期的時候，一些孕婦因肚子突在前面，可有腰酸等不適，睡覺時可在腰下墊上個小枕頭，那樣會更舒服些。祝你好孕。

懷孕后孕婦出現(xiàn)嗜睡是正常的妊娠反應。懷孕初期因為絨毛膜性腺激素不斷增加，才會使自己感覺疲憊勞累，生活作息不正常而有嗜睡的現(xiàn)象。一般在孕14-15周左右就會恢復正常的。

懷孕后孕婦出現(xiàn)嗜睡是正常的妊娠反應。懷孕初期因為絨毛膜性腺激素不斷增加，才會使自己感覺疲憊勞累，生活作息不正常而有嗜睡的現(xiàn)象。一般在孕1415周左右就會恢復正常的。

我現(xiàn)在孕四個月.咱倆一樣.之前我一直是仰臥的.現(xiàn)在正慢慢習慣左側臥.因為現(xiàn)在仰臥久了會腰疼.孩子缺氧倒不至于.但是在孕后期左側臥睡.對媽媽和孩子都有好處.所以為了讓睡熟后不翻身過來.我特意買了一個孕婦護腰枕.正好腿能夾著枕頭.還挺舒服的.后面還有個腰墊.左側陣痛.應該是心理因素.慢慢習慣就會好了.因為我硬要求自己左側睡的時候.也會頭痛的...

懷孕的早期，應該就開始習慣一個方便懷孕的你入眠的姿勢。 有些醫(yī)生建議，孕婦應該側向左邊。因為肝臟位于人體腹腔的右側，側向左邊可以避免子宮壓著肝臟和腎臟。但無論如何，側臥都比背臥要佳，因為，側臥可以減輕子宮對脊椎的壓力。 為了保證睡眠的質(zhì)量，還應該注意睡眠的姿勢。側臥，雙膝微彎，這種姿勢大概是孕婦睡覺最舒服的姿勢了。這種姿勢同時可以使心臟運作更加容易，同時避免寶寶壓住大靜脈，保持血液供給正常。那么什么樣的姿勢才算最好的呢？應該說只要自己覺得舒服就可以。一般說來，按下列方法可能較好些：懷孕初期，一般仰臥的姿勢比較舒服，還可以在膝蓋下墊一個小枕頭或沙發(fā)靠墊，這樣更容易入睡。 到了懷孕中期以后，你的肚子越來越大，這時仰臥就不舒服了，還容易出現(xiàn)頭暈、心悸等仰臥位綜合征表現(xiàn)，所以采取側臥的姿勢較好些，而且盡量取左側臥位，這樣能更好地保證子宮的血液，使寶寶在宮內(nèi)養(yǎng)分充足。 在孕晚期的時候，一些孕婦因肚子突在前面，可有腰酸等不適，睡覺時可在腰下墊上個小枕頭，那樣會更舒服些。 當白天活動較多，下肢感到疲勞時，或妊娠晚期有腿或腳浮腫時，可把小枕頭或沙發(fā)靠墊放在腿下，把腿墊高，既可以減輕疲勞、有助于下肢水腫消退，又可以對盡快入睡有幫助。 懷孕期間的睡眠要比平時多1小時左右，最低不要少于8小時。因為睡眠不足會引起疲勞，特別是白天有工作的孕婦，感到疲勞就應小睡一下。在炎熱的夏季，孕婦每天應睡個午覺，但午覺也要有規(guī)律，否則會影響晚上的睡眠，故午睡的時間最多不能超過2小時。如果有的孕婦因工作或其他原因睡不了午覺，更應在晚上多睡，或在工作崗位上注意休息。

大人看了多小人就以后會記得多呢。

大人不但要食品營養(yǎng)，還有文化營養(yǎng)呢。

眼睛不好再可以營養(yǎng)呀，現(xiàn)在還有護眼液呢，不用怕啊！不是舊社會呢，老話也有不正確的。

眼睛是人的心靈，多多保護是應該的，適當看書還是鍛煉眼睛呢。

還有人會倒闐喝水呢，睡著躺著看是最好的呢，站著到是有點累呢。

從現(xiàn)代教育說吧，胎教才是真正的啟蒙呢，最好還來點迪斯科呢。

現(xiàn)在不是提倡胎教嘛，所以孕婦要有良好的生活習慣，才讓寶寶健康成長呢。

大人看了多小人就以后會記得多呢。

大人不但要食品營養(yǎng)，還有文化營養(yǎng)呢。

眼睛不好再可以營養(yǎng)呀，現(xiàn)在還有護眼液呢，不用怕啊!不是舊社會呢，老話也有不正確的。

眼睛是人的心靈，多多保護是應該的，適當看書還是鍛煉眼睛呢。

還有人會倒闐喝水呢，睡著躺著看是最好的呢，站著到是有點累呢。

從現(xiàn)代教育說吧，胎教才是真正的啟蒙呢，最好還來點迪斯科呢。

現(xiàn)在不是提倡胎教嘛，所以孕婦要有良好的生活習慣，才讓寶寶健康成長呢。