達(dá)芬奇預(yù)言故事睡前

要睡著十五分鐘

畫壇泰斗達(dá)·芬奇是一位刻苦勤勉、惜時(shí)如金的人，他創(chuàng)造的定
時(shí)短期睡眠延時(shí)工作法甚為人們所稱道。這一方法是通過(guò)對(duì)睡與不睡
的硬性規(guī)律性調(diào)節(jié)來(lái)提高時(shí)間利用率，即每工作4小時(shí)睡15分鐘。這樣，一晝夜花在睡眠上的時(shí)間累計(jì)只有1．5小時(shí)，從而爭(zhēng)取到更多的時(shí)間
工作。

　　達(dá)芬奇睡眠法(Da Vinci sleep)又叫 多階段睡眠(Polyphasic_sleep)、Uberman Sleep。是畫壇泰斗達(dá)·芬奇創(chuàng)造的。這一方法是通過(guò)對(duì)睡與不睡的硬性規(guī)律性調(diào)節(jié)來(lái)提高時(shí)間利用率，即每工作4小時(shí)睡15分鐘。這樣，一晝夜花在睡眠上的時(shí)間累計(jì)只有1．5小時(shí)，從而爭(zhēng)取到更多的時(shí)間工作。

　　前幾年，意大利著名生理學(xué)家克拉胡迪奧·斯塔皮參照達(dá)·芬奇的方法，對(duì)一位航海運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月的類似睡眠試驗(yàn)。經(jīng)測(cè)試，受試者的邏輯思維和記憶運(yùn)算等能力均完好無(wú)損。這說(shuō)明達(dá)·芬奇睡眠法不僅能滿足機(jī)體代償功能的需要，而且還預(yù)示著利用人體生理潛力的廣闊發(fā)展前景。

　　其實(shí)從初中開始我就是無(wú)意識(shí)的達(dá)芬奇睡眠實(shí)踐者了，因?yàn)樵缟系谝还?jié)課我要打瞌睡，下午第一節(jié)課我也要打瞌睡，晚自習(xí)第一節(jié)課還是要打瞌睡。只是達(dá)芬奇睡眠法更加嚴(yán)格的要求精確的作息時(shí)間，還要在最短的時(shí)間“進(jìn)入R.E.M.睡眠階段”?？磥?lái)有點(diǎn)挑戰(zhàn)哈。

　　一個(gè)提醒：當(dāng)你處于Theta波時(shí)，你的大腦細(xì)胞會(huì)調(diào)整它的鈉離子和鉀離子的比例。鈉&鉀離子的比例涉及到細(xì)胞滲透壓和細(xì)胞間物質(zhì)的傳送。通常情況下，我們都處于Beta波，是一種輕微的緊張狀態(tài)，這使我們的鈉&鉀離子的比例逐漸失衡，這就是引起我們感到疲勞的原因。一個(gè)段簡(jiǎn)短的 Theta波(5~10分鐘)就可以恢復(fù)我們的鈉&鉀離子的比例平衡并讓我們感到精神百倍。這也是小睡帶給我們的好處。

1、達(dá)·芬奇畫蛋
達(dá)·芬奇從小就表現(xiàn)出了繪畫天賦，他畫的小動(dòng)物惟妙惟肖。于是父親就把他送到好友，著名畫家和雕塑家韋羅基奧的作坊當(dāng)學(xué)徒。
達(dá)·芬奇來(lái)到作坊以后，老師韋羅基奧就拿來(lái)一個(gè)雞蛋讓他畫。達(dá)·芬奇很快就畫了幾張，可是老師讓他繼續(xù)畫，一連幾天都是如此。達(dá)·芬奇終于不耐煩了，認(rèn)為老師小瞧了他，讓他畫這么簡(jiǎn)單的雞蛋。老師看出了他的心思，意味深長(zhǎng)地說(shuō)：“這個(gè)蛋可不簡(jiǎn)單，世上沒(méi)有兩個(gè)完全相同的蛋，即使是同一個(gè)蛋，由于觀察角度不同，光線不同，它的形狀也不一樣啊?！?br/> 達(dá)·芬奇恍然大悟，原來(lái)老師是為了培養(yǎng)他觀察事物和把握形象的能力呀！從此以后，他廢寢忘食地訓(xùn)練繪畫基本功，學(xué)習(xí)各類藝術(shù)與科學(xué)知識(shí)，為他以后在繪畫和其它方面取得卓著的成就，打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
2、完成《基督受洗》
達(dá)·芬奇:基督受洗關(guān)于《基督受洗》的創(chuàng)作，還有一段有趣的故事。原來(lái)韋羅基奧受圣薩爾賓諾教堂的委托繪制《基督受洗》，全畫的人物雖已畫完，但是還剩下背景沒(méi)有畫，根據(jù)規(guī)定本應(yīng)在一年前完成任務(wù)，因此教堂一再催促，限定韋羅基奧心須在復(fù)活節(jié)前交畫，否則受罰。這時(shí)離復(fù)活節(jié)僅七天了，可是韋羅基奧又不愿敷衍了事，他決定帶著達(dá)·芬奇去希莫尼湖寫生，然后再畫背景。不料途中遇暴雨，韋羅基奧受寒感冒，高燒不止。
由于任務(wù)緊迫，韋羅基奧只好命自己得意的門生達(dá)·芬奇來(lái)畫背景。達(dá)·芬奇寫生完畢，趕回佛羅倫薩，反復(fù)琢磨體會(huì)老師的創(chuàng)作意圖，模仿老師的畫風(fēng)，經(jīng)過(guò)一天的辛勤勞動(dòng)，終于完成了全畫。第二天早晨，當(dāng)達(dá)·芬奇揭開畫布時(shí)，他驚呆了。
原來(lái)，老師以達(dá)·芬奇作模特兒畫的那個(gè)手捧圣衣的天使形象，竟被嫉妒成性的師兄們刮掉了。他感到事態(tài)非常嚴(yán)重，時(shí)間又緊迫，他下定決心，不辜負(fù)老師的委托，為了維護(hù)老師的榮譽(yù)，他當(dāng)機(jī)立斷，自己動(dòng)手來(lái)補(bǔ)畫這個(gè)天使。他找出老師原來(lái)的畫稿，以自己為模特兒，對(duì)著鏡子，重畫捧衣天使。韋羅基奧康復(fù)歸來(lái)，看到《基督受洗》時(shí)，激動(dòng)萬(wàn)分，他伸出雙手緊緊抱住達(dá)·芬奇的肩膀興奮地說(shuō)：“它是如此的完美，看來(lái)我以后只能去拿雕刻刀了?！睆拇诉_(dá)·芬奇聲名鵲起，成為佛羅倫薩有名的畫家了。

今天,我讀了一個(gè)故事,名字叫做《畫雞蛋》。通過(guò)這個(gè)故事,我明白了一個(gè)道理:不論做什么事情都要認(rèn)真踏實(shí)、堅(jiān)持不懈,這樣才能取得成功。
《畫雞蛋》這個(gè)故事講的是達(dá)·芬奇小時(shí)候?qū)W畫畫的故事。老師讓他每天畫雞蛋,畫了一個(gè)又一個(gè)雞蛋,于是他不耐煩了,就問(wèn)老師:畫雞蛋這么簡(jiǎn)單為什么要天天畫?老師告訴他,這是讓他打好基礎(chǔ),訓(xùn)練眼力和繪畫技巧。后來(lái),達(dá)·芬奇開始用心地畫起來(lái),并且很認(rèn)真地畫了很多形狀不同的雞蛋,最后成了著名的畫家。
讀了這個(gè)故事,我很受啟發(fā),不論畫畫還是學(xué)習(xí),我們都要認(rèn)真打好基礎(chǔ),就像蓋房子一樣。比如現(xiàn)在老師讓我們每天練字,剛開始我覺得很有意思,一直堅(jiān)持練習(xí),后來(lái)時(shí)間長(zhǎng)了,就覺得很枯燥,就不想練了,到現(xiàn)在我的字也沒(méi)寫好,經(jīng)常擦來(lái)擦去,寫字速度又慢。從今往后,我要像達(dá)·芬奇學(xué)習(xí),每天堅(jiān)持練字,一筆一畫認(rèn)真寫,爭(zhēng)當(dāng)全校的“書法明星”。

達(dá)芬奇兒時(shí)被就送去學(xué)畫畫，第一堂畫畫課就是畫雞蛋，當(dāng)時(shí)達(dá)芬奇在課堂里安安靜靜的上課，老師突然拿出一個(gè)雞蛋，讓他畫兩個(gè)雞蛋出來(lái)。達(dá)芬奇覺得沒(méi)游悉什么好畫，不就是一個(gè)雞蛋嘛，但是在他的筆尖上，他終究就是畫不出。達(dá)芬奇一向好學(xué)多問(wèn)，于是他氣呼呼的去找老師，說(shuō)畫不出來(lái)。老師從一個(gè)雞蛋，多個(gè)角度去觀看，看到的是不一樣的，給他講解開來(lái)，最后達(dá)芬奇他天賦異稟，悟出來(lái)其中的道理，于是刻苦鉆研，天天畫，夜夜畫，把一個(gè)雞蛋畫成不同角度的樣子，那個(gè)作畫的紙堆得很高了，他還是不停。再到最后，他的作品玩完全超越了他老師，甚至畫出來(lái)《最后的晚餐》，《蒙娜麗莎櫻罩》等作品聞名了世界。
達(dá)芬奇從小就開始學(xué)了畫畫，長(zhǎng)年的畫畫，達(dá)芬奇似乎有點(diǎn)麻木迷茫了，甚至覺得自己的畫已經(jīng)非常不錯(cuò)了相對(duì)于那個(gè)年紀(jì)來(lái)說(shuō)，其實(shí)年輕難免有點(diǎn)心高氣傲，老師用畫雞蛋這個(gè)難題，告訴他畫畫的基本功和勤奮和主要的畫畫精髓。他也是很聰明的一個(gè)孩子，神頌乎立刻悟出了道理，又加上他是一個(gè)比較著作認(rèn)真的孩子，自然不想舍棄這個(gè)謎一樣的難題，最后他邊畫邊悟，作畫水平非常高超，成為了著名的畫家。
達(dá)芬奇小時(shí)候的故事肯定有很多，其中最著名的就是畫雞蛋了。

1、達(dá)·芬奇畫蛋
達(dá)·芬奇從小就表現(xiàn)出了繪畫天賦，他畫的小動(dòng)物惟妙惟肖。于是父親就把他送到好友，著名畫家和雕塑家韋羅基奧的作坊當(dāng)學(xué)徒。
達(dá)·芬奇來(lái)到作坊以后，老師韋羅基奧就拿來(lái)一個(gè)雞蛋讓他畫。達(dá)·芬奇很快就畫了幾張，可是老師讓他繼續(xù)畫，一連幾天都是如此。達(dá)·芬奇終于不耐煩了，認(rèn)為老師小瞧了他，讓他畫這么簡(jiǎn)單的雞蛋。老師看出了他的心思，意味深長(zhǎng)地說(shuō)：“這個(gè)蛋可不簡(jiǎn)單，世上沒(méi)有兩個(gè)完全相同的蛋，即使是同一個(gè)蛋，由于觀察角度不同，光線不同，它的形狀也不一樣啊?！?br/>達(dá)·芬奇恍然大悟，原來(lái)老師是為了培養(yǎng)他觀察事物和把握形象的能力呀！從此以后，他廢寢忘食地訓(xùn)練繪畫基本功，學(xué)習(xí)各類藝術(shù)與科學(xué)知識(shí)，為他以后在繪畫和其它方面取得卓著的成就，打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
2、完成《基督受洗》
達(dá)·芬奇:基督受洗關(guān)于《基督受洗》的創(chuàng)作，還有一段有趣的故事。原來(lái)韋羅基奧受圣薩爾賓諾教堂的委托繪制《基督受洗》，全畫的人物雖已畫完，但是還剩下背景沒(méi)有畫，根據(jù)規(guī)定本應(yīng)在一年前完成任務(wù)，因此教堂一再催促，限定韋羅基奧心須在復(fù)活節(jié)前交畫，否則受罰。這時(shí)離復(fù)活節(jié)僅七天了，可是韋羅基奧又不愿敷衍了事，他決定帶著達(dá)·芬奇去希莫尼湖寫生，然后再畫背景。不料途中遇暴雨，韋羅基奧受寒感冒，高燒不止。
由于任務(wù)緊迫，韋羅基奧只好命自己得意的門生達(dá)·芬奇來(lái)畫背景。達(dá)·芬奇寫生完畢，趕回佛羅倫薩，反復(fù)琢磨體會(huì)老師的創(chuàng)作意圖，模仿老師的畫風(fēng)，經(jīng)過(guò)一天的辛勤勞動(dòng)，終于完成了全畫。第二天早晨，當(dāng)達(dá)·芬奇揭開畫布時(shí)，他驚呆了。
原來(lái)，老師以達(dá)·芬奇作模特兒畫的那個(gè)手捧圣衣的天使形象，竟被嫉妒成性的師兄們刮掉了。他感到事態(tài)非常嚴(yán)重，時(shí)間又緊迫，他下定決心，不辜負(fù)老師的委托，為了維護(hù)老師的榮譽(yù)，他當(dāng)機(jī)立斷，自己動(dòng)手來(lái)補(bǔ)畫這個(gè)天使。他找出老師原來(lái)的畫稿，以自己為模特兒，對(duì)著鏡子，重畫捧衣天使。韋羅基奧康復(fù)歸來(lái)，看到《基督受洗》時(shí)，激動(dòng)萬(wàn)分，他伸出雙手緊緊抱住達(dá)·芬奇的肩膀興奮地說(shuō)：“它是如此的完美，看來(lái)我以后只能去拿雕刻刀了?！睆拇诉_(dá)·芬奇聲名鵲起，成為佛羅倫薩有名的畫家了。