男主腹黑暗戀女主小說

腹黑皇后妖孽皇

? ? ??最讓人捧腹的一道菜就是老爸做的醬油爆炒上海青，雖然很難吃但是我竟然吃出來幸福的感覺。

? ? ? ?說起老爸做的菜，真的是屈指可數(shù)，我爸爸一般都不會做菜的。因為在我們那邊的農(nóng)村男人都是干苦力的，而做告含菜永遠都是女人的事情。不論男女老少，每家每戶從來不會看見有男人做飯的身影。所以說到老爸做的菜，活了20多年，我只能說出兩道。一道硬菜就是過年他會鹵豬肉。

? ? ? 就是那些比較大塊的豬骨頭啊，豬腦殼豬尾巴，這些都是我爸爸負責的。因為我爸爸從來都很勤快，然后這些肉又要提前鹵好，所以他過年的那一天會早早的起床。等我們起床之后就已經(jīng)有熟的豬肉可以吃了。但是說到讓我感覺很搞笑的另一道菜，就是我爸炒的上海青。

? ? ? ?我爸在我們當?shù)厥浅隽嗣母苫钭罘e極的鋒友臘一個人，但是這樣的一個人。他永遠都只會去干地里的活，砍柴呀，他從來都不會在家炒飯給我們吃。從小到大，我記得他只正兒八經(jīng)的給我們炒過一道菜，那還是一道蔬菜。就是上海青。之所以會做菜銀滑還是因為那會是冬天，然后我們家的女眷都不在家，媽媽出門在外打工去了。我和二哥又去上小學了實在沒有辦法我老爸才自己做了一道菜。因為從來我們都是做好飯菜才去上學但是那天具體是為了沒有做我也忘記了，但是當時回到家有熱騰騰的飯菜吃我真的是從心里感受到的幸福，盡管它并不好吃。

醫(yī)生說負重是個小不點的，那么肯定是暗示他是一個男孩子，因為男孩子那一半就成為小蝴蝶，所以說呢，這是最好的一個暗示。醫(yī)生說負重是個小不點的，那么肯定是暗示他是一個男孩子，因為男孩子那一半就成為小蝴蝶，所以說呢，這是最好的一個暗示。

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鎖定你我的古代王爺

你這樣的情況好多人都有，就是腹肌被脂肪覆蓋，你首先要做的是消脂，通過長時間的有氧運動消除脂肪，例如：慢跑40分鐘。減少高熱量食物。當然，有條件的話買點左旋肉堿類的東西吃，這東西朋友試過效果的確很好。

練腹肌 最好先跑一兩千米熱熱身 或者原地跳繩~ 再放松下 壓壓腿 擺動手腳 然后再做俯臥撐和仰臥起坐 俯臥撐能練出腹肌 也能鍛煉腹肌 不過最好的就是仰臥起坐 先做三十個俯臥撐（快速做）然后休息40秒 再快速做30個仰臥起坐，一直循環(huán)~ 俯臥撐和仰臥起坐分別作三百個 （然后等精疲力盡時 休息會 再過半個小時吃點高蛋白的東西 不過不要吃多 ）如果每天堅持 一個月就能有很大的效果 如果是單方面練腹肌 就這樣了