博士嬰幼兒英語(yǔ)

嬰幼兒自身免疫系統(tǒng)沒有完全建立，家長(zhǎng)護(hù)理不當(dāng)，感冒的次數(shù)相對(duì)多一些。預(yù)防感冒不妨從以下幾方面做起：
??均衡飲食
寶寶不挑食不偏食，身體抵抗力強(qiáng)。
??保證睡眠
寶寶長(zhǎng)身體大多在晚上，晚上寶寶深睡眠多，各種臟器細(xì)胞修復(fù)就好。寶寶身高體重增長(zhǎng)正常。
???♂?適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以加快代謝，通過汗液排出體內(nèi)脂肪酸，尿酸和其他多余的代謝產(chǎn)物。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)。
??多喝開水
喝水可以清潔腸道，補(bǔ)充水分，加快體內(nèi)毒素從尿液中排出。
??添減衣服
隨著季節(jié)，適時(shí)添減衣服。保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手。勤洗澡、勤換衣，減少皮膚疾病。
???開窗通風(fēng)
每天開窗通風(fēng)1-2次，每次15-20分鐘。一周用食用醋或者艾條熏蒸房間空氣消毒，可以有效地減少呼吸道疾病。