四周練習(xí)四級(jí)聽力

武功,就芹攜是武術(shù)加功夫,武術(shù)即招式,功夫指的是力量,爆發(fā)力等等可以增加招式威力的東西。練武當(dāng)然先要練基本功,比如柔韌性,力量,爆發(fā)力等等。武術(shù)基本功網(wǎng)上有視頻教程,自己照著練,用文字不祥耐好說(shuō)。練武一周要練七天,也就謹(jǐn)首春是要天天練,長(zhǎng)年的天天的練

打座 背升直 頭放正 雙手相癱兩大拇指相觸 坐姿以舒適長(zhǎng)久為宜 呼吸慢 柔 長(zhǎng) 然后用意識(shí)去感覺下丹田所在位置（肚臍以下兩手指大概位置）每天練習(xí)（我現(xiàn)在每天打坐15分鐘 因?yàn)?5分鐘我的腿就已經(jīng)麻了 可以根據(jù)自己的情況延長(zhǎng)時(shí)間） 直到能熟練感覺小腹有熱氣為止 就開始打通任督了

是女的嗎，是女的就別練了

說(shuō)得再詳細(xì)點(diǎn)啊，這樣才好幫你啊！

多找找會(huì)有的

葵花寶典里有。

看進(jìn)去的東西，不是口才；講出來(lái)的，才是口才；吸收進(jìn)去的，不是口才，表達(dá)出來(lái)的才是口才。我們知道，口才是一項(xiàng)能力，而能力一定是通過(guò)訓(xùn)練修煉而成的。這就要求我們經(jīng)常開口，所謂：拳不離手，曲不離口，學(xué)習(xí)口才也要不斷地開口開口再口！

1、朗讀朗誦。

自己讀書，大聲地讀出來(lái)。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年，你不是大師也成大師

2、對(duì)著鏡子訓(xùn)練。

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過(guò)程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像。

如果條件允許，我建議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái)，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢(shì)沒到位，哪兒表情不自然，天長(zhǎng)日久，你的口才自然進(jìn)步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺(tái)十次二十次效果都好。
　　
4、嘗試躺下來(lái)朗讀。
如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是：躺下來(lái)大聲讀書！當(dāng)我們躺下來(lái)時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來(lái)之前，先躺在床上唱一段歌，再起來(lái)。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽了，更有穿透力了，更有磁性了！

5、速讀訓(xùn)練。

這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。
方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來(lái)字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來(lái)，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整地發(fā)出來(lái)，那么，如果速度加快以后，就會(huì)讓人聽不清楚你在說(shuō)些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。

一、填空
1、（周長(zhǎng)）（直徑 ）（3.14 ）。
2、（π）（2π）
3、（62.8）
4、（5）
5、（12.56）
6、（4 ）（0.86）
7、（4/9）。
8、（4倍）（16倍）。
9、（9.8596）（12.56）
二、判斷題（對(duì)的打√，錯(cuò)的打×）
1.（錯(cuò)）2.（對(duì)）3.（錯(cuò)）4.（錯(cuò)）5.（錯(cuò)）
三、選擇題。將正確答案的序號(hào)填在括號(hào)里。
（1）（① ）。（2）（③）（3）（③ ）（4）（C.）（5）. （A）（B、C）（6）（B、C）

花腔是什么？