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七年級地理評課稿:《地圖》評課稿
七年級地理評課稿
授課人:
授課班級:七(1)班
聽課教師:政史地組全體教師
評課人:政史地組全體教師
主評人:
評課地點(diǎn):政教處
評課內(nèi)容:
聽了這節(jié)課后,地理教師們進(jìn)行了課題探討,教學(xué)者也談了自己的設(shè)計意圖和教學(xué)效果方面的一些想法。通過聽課和評課,感觸頗深,提出來供同行們思考。
優(yōu)點(diǎn):
1、教學(xué)目標(biāo)切合實(shí)際,整個教學(xué)過程設(shè)計精巧,環(huán)環(huán)相扣。
2、能將圖、文、閉慎聲、像等各種表現(xiàn)方式有機(jī)結(jié)合,表達(dá)輔助教師與學(xué)生的教與學(xué),完成了特定的教學(xué)任務(wù),很好地實(shí)現(xiàn)了教學(xué)目標(biāo)。
3、體現(xiàn)了學(xué)生為主體,教師為主導(dǎo)的新課程理念。在教師的問題引導(dǎo)下,學(xué)生發(fā)言積極,整個課堂氣氛較為活躍,學(xué)生的參與積極性得到較充分發(fā)揮。
4、 面向全體學(xué)生,注重素質(zhì)培養(yǎng)。
課堂上教學(xué)時間分配合理,重點(diǎn)知識和技能通過情景創(chuàng)設(shè),理解點(diǎn)撥到位,并有相應(yīng)的練習(xí)進(jìn)行鞏固和強(qiáng)化,符合教學(xué)規(guī)律。提問具有思維含量和針對性,把“學(xué)生為主體”的教學(xué)思想貫穿課堂始終,使課堂達(dá)到“三動”:動口、動手、動腦;“四活”:用活教材、盤活課堂、激活思維、學(xué)活知識。
5、講練結(jié)合,相得益彰,體現(xiàn)洋思先學(xué)后教,當(dāng)堂訓(xùn)銀薯練的教學(xué)模式。 不足:
1、本節(jié)課稍顯不足的是,課堂互動的形式較為單一,課堂氣氛不夠活躍,稍顯沉悶。教師要給出時間和盡可能多的機(jī)會讓學(xué)生互動,把教學(xué)建立在更廣闊的交流背景之上,為課堂教學(xué)注入新的活力。
2、雖然地理課堂力圖體現(xiàn)教學(xué)的“雙邊性”,學(xué)生也參與了課堂教學(xué),但是從總體的感覺上看,學(xué)生整體的參與度不高。
總之,這節(jié)課充分體現(xiàn)了課程改革的基本理念,學(xué)習(xí)對生活有用的地理,學(xué)習(xí)對終身發(fā)展有用的地理。在教學(xué)過程中,老師大膽的對教材進(jìn)行整合,聯(lián)系實(shí)際安排教學(xué)內(nèi)容,把著眼點(diǎn)放在引導(dǎo)學(xué)生觀察思考現(xiàn)實(shí)生活和解決實(shí)際問題轎搏敬上,改變了地理學(xué)習(xí)的方式,激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)地理的興趣,形成了主動學(xué)習(xí)的態(tài)度。
授課人:
授課班級:七(1)班
聽課教師:政史地組全體教師
評課人:政史地組全體教師
主評人:
評課地點(diǎn):政教處
評課內(nèi)容:
聽了這節(jié)課后,地理教師們進(jìn)行了課題探討,教學(xué)者也談了自己的設(shè)計意圖和教學(xué)效果方面的一些想法。通過聽課和評課,感觸頗深,提出來供同行們思考。
優(yōu)點(diǎn):
1、教學(xué)目標(biāo)切合實(shí)際,整個教學(xué)過程設(shè)計精巧,環(huán)環(huán)相扣。
2、能將圖、文、閉慎聲、像等各種表現(xiàn)方式有機(jī)結(jié)合,表達(dá)輔助教師與學(xué)生的教與學(xué),完成了特定的教學(xué)任務(wù),很好地實(shí)現(xiàn)了教學(xué)目標(biāo)。
3、體現(xiàn)了學(xué)生為主體,教師為主導(dǎo)的新課程理念。在教師的問題引導(dǎo)下,學(xué)生發(fā)言積極,整個課堂氣氛較為活躍,學(xué)生的參與積極性得到較充分發(fā)揮。
4、 面向全體學(xué)生,注重素質(zhì)培養(yǎng)。
課堂上教學(xué)時間分配合理,重點(diǎn)知識和技能通過情景創(chuàng)設(shè),理解點(diǎn)撥到位,并有相應(yīng)的練習(xí)進(jìn)行鞏固和強(qiáng)化,符合教學(xué)規(guī)律。提問具有思維含量和針對性,把“學(xué)生為主體”的教學(xué)思想貫穿課堂始終,使課堂達(dá)到“三動”:動口、動手、動腦;“四活”:用活教材、盤活課堂、激活思維、學(xué)活知識。
5、講練結(jié)合,相得益彰,體現(xiàn)洋思先學(xué)后教,當(dāng)堂訓(xùn)銀薯練的教學(xué)模式。 不足:
1、本節(jié)課稍顯不足的是,課堂互動的形式較為單一,課堂氣氛不夠活躍,稍顯沉悶。教師要給出時間和盡可能多的機(jī)會讓學(xué)生互動,把教學(xué)建立在更廣闊的交流背景之上,為課堂教學(xué)注入新的活力。
2、雖然地理課堂力圖體現(xiàn)教學(xué)的“雙邊性”,學(xué)生也參與了課堂教學(xué),但是從總體的感覺上看,學(xué)生整體的參與度不高。
總之,這節(jié)課充分體現(xiàn)了課程改革的基本理念,學(xué)習(xí)對生活有用的地理,學(xué)習(xí)對終身發(fā)展有用的地理。在教學(xué)過程中,老師大膽的對教材進(jìn)行整合,聯(lián)系實(shí)際安排教學(xué)內(nèi)容,把著眼點(diǎn)放在引導(dǎo)學(xué)生觀察思考現(xiàn)實(shí)生活和解決實(shí)際問題轎搏敬上,改變了地理學(xué)習(xí)的方式,激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)地理的興趣,形成了主動學(xué)習(xí)的態(tài)度。
有關(guān)草莓的圖片和文章
草莓,又叫洋莓、地莓、地果、鳳梨、紅莓等,在園藝上屬漿果類果樹,原產(chǎn)歐洲,本世紀(jì)初傳入我國而風(fēng)靡華夏。外觀呈心形,其色鮮艷粉紅,果肉多汁,酸甜適口,芳香宜人,營養(yǎng)豐富,故有“水果皇后”的美譽(yù)。薔薇科,多年生草本。有匍匐枝,復(fù)葉,小葉3片,橢圓形。初夏開花,聚傘花序,花白色或略帶紅色。花托增大變?yōu)槿赓|(zhì),瘦果夏季成熟,集生花托上,合成紅色漿果狀體。
栽培種草莓為智利草莓與北美洲野生紅色草莓雜交種為溫帶國家主要小果類水果。
南洋一帶,我們都習(xí)慣把山竹稱為“水果之后”,其實(shí)在水果王國里,可以稱后的還包括草莓。形如雞心,紅似瑪瑙的草莓,是一種營養(yǎng)價值很高的水果而被人們冠上“水果王后”的稱號。
據(jù)測定,每100克草莓果肉中含糖8至9克、蛋白質(zhì)0.4至0.6克,維生素C 50至100毫克,比蘋果、葡萄高7到10倍。而它的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B12,以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。臺灣人把其稱為“活的維生素丸”,德國人則譽(yù)為“神奇之果”,可見是不無道理的。
選購時,以色澤鮮亮、有光澤、顆粒大、清香濃郁者為佳。食用前必須洗凈、消毒。首先是摘掉葉子,用水沖洗,隨后放入清潔的容器內(nèi),將高錳酸鉀按1∶5000的比例稀釋,將其放入消毒液中浸泡5至10分鐘,也可用食鹽溶液取代,最后再用涼開水浸泡1至2分鐘后即可食用。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,草莓性味甘酸、涼。能潤肺生津、健脾和胃、補(bǔ)血益氣、涼血解毒,對動脈硬化、高血壓、冠心病、壞血病、結(jié)腸癌等疾病有輔助療效。
美國紐約有一位營養(yǎng)學(xué)教授還把草莓列入十大美容食品。據(jù)研究,女性常吃,對頭發(fā)、皮膚均有保健作用。草莓含有一種叫天冬氨酸的物質(zhì),據(jù)說可減肥。
用500克草莓,加入少許白糖和100毫升冷凍汽水,攪成汁飲用,據(jù)說對去除面皰有效。
草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收,多吃也不會受涼或上火,是老少皆宜的健康食品。所含的葫蘿卜素是合成纖維A的重要物質(zhì),具有明目養(yǎng)肝的作用。它還含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消化,通暢大便。對腸胃道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。除可以預(yù)防壞血病外,對防治動脈硬化,冠心病也有較好的功效。草莓是鞣酸含量豐富的植物,在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收,具預(yù)防癌作用。
『主要產(chǎn)地』中國、美國、澳大利亞、新西蘭
『感官鑒別』
顏色:鮮紅色或深紅色
外觀:粒大、均勻
口感:濃香、清甜多汁
『存放條件』冷庫中2-3天
『陳列要求』淺盤陳列不能超過一層。
『劣品形態(tài)』損耗或壓傷,擦傷或瘀傷,太紅,呈極度柔軟及出水。指甲造成瘀痕及疤痕,有明顯的細(xì)菌或真菌感染現(xiàn)象或任何由蠕蟲或昆蟲所導(dǎo)致的傷害。有擠壓,摩擦或刺穿所成的機(jī)械性傷害。
『補(bǔ)遺』進(jìn)口草莓比國產(chǎn)草莓口味優(yōu)勝,大小也較均勻。進(jìn)口草莓也稱士多啤梨。紅莓
栽培種草莓為智利草莓與北美洲野生紅色草莓雜交種為溫帶國家主要小果類水果。
南洋一帶,我們都習(xí)慣把山竹稱為“水果之后”,其實(shí)在水果王國里,可以稱后的還包括草莓。形如雞心,紅似瑪瑙的草莓,是一種營養(yǎng)價值很高的水果而被人們冠上“水果王后”的稱號。
據(jù)測定,每100克草莓果肉中含糖8至9克、蛋白質(zhì)0.4至0.6克,維生素C 50至100毫克,比蘋果、葡萄高7到10倍。而它的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B12,以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。臺灣人把其稱為“活的維生素丸”,德國人則譽(yù)為“神奇之果”,可見是不無道理的。
選購時,以色澤鮮亮、有光澤、顆粒大、清香濃郁者為佳。食用前必須洗凈、消毒。首先是摘掉葉子,用水沖洗,隨后放入清潔的容器內(nèi),將高錳酸鉀按1∶5000的比例稀釋,將其放入消毒液中浸泡5至10分鐘,也可用食鹽溶液取代,最后再用涼開水浸泡1至2分鐘后即可食用。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,草莓性味甘酸、涼。能潤肺生津、健脾和胃、補(bǔ)血益氣、涼血解毒,對動脈硬化、高血壓、冠心病、壞血病、結(jié)腸癌等疾病有輔助療效。
美國紐約有一位營養(yǎng)學(xué)教授還把草莓列入十大美容食品。據(jù)研究,女性常吃,對頭發(fā)、皮膚均有保健作用。草莓含有一種叫天冬氨酸的物質(zhì),據(jù)說可減肥。
用500克草莓,加入少許白糖和100毫升冷凍汽水,攪成汁飲用,據(jù)說對去除面皰有效。
草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收,多吃也不會受涼或上火,是老少皆宜的健康食品。所含的葫蘿卜素是合成纖維A的重要物質(zhì),具有明目養(yǎng)肝的作用。它還含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消化,通暢大便。對腸胃道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。除可以預(yù)防壞血病外,對防治動脈硬化,冠心病也有較好的功效。草莓是鞣酸含量豐富的植物,在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收,具預(yù)防癌作用。
『主要產(chǎn)地』中國、美國、澳大利亞、新西蘭
『感官鑒別』
顏色:鮮紅色或深紅色
外觀:粒大、均勻
口感:濃香、清甜多汁
『存放條件』冷庫中2-3天
『陳列要求』淺盤陳列不能超過一層。
『劣品形態(tài)』損耗或壓傷,擦傷或瘀傷,太紅,呈極度柔軟及出水。指甲造成瘀痕及疤痕,有明顯的細(xì)菌或真菌感染現(xiàn)象或任何由蠕蟲或昆蟲所導(dǎo)致的傷害。有擠壓,摩擦或刺穿所成的機(jī)械性傷害。
『補(bǔ)遺』進(jìn)口草莓比國產(chǎn)草莓口味優(yōu)勝,大小也較均勻。進(jìn)口草莓也稱士多啤梨。紅莓
《龍貓》影評 - 草稿
電影是要講故事的,而龍貓就講了一個很溫情細(xì)膩的故事。
故事整體是兩個小女孩遇到山神龍貓和他的列車大貓咪,和龍貓一起在雨中等公車,一起種樹,一起跑到參天大樹的最高處,之后月又求助于龍貓和大貓咪找到了走丟的妹妹,一起去醫(yī)院看望媽媽。
電影的細(xì)節(jié)也做得很好,因?yàn)楣适掳l(fā)生在農(nóng)村,色彩主要以綠色為主,屋邊的草地、大樹,連綿的樹峰以及耕作時的禾苗,連妹妹小梅地低頭在河邊時岸邊的小草都刻畫得很逼真,綠油油的看起來很舒服,很清新自然,能讓人仿佛能置身其中,一下子就放輕松了自己,不知不覺就跟著情節(jié)走,忘了自身本來的煩惱。心煩不開心時總是喜歡打開龍貓,明明情節(jié)已經(jīng)熟悉到不能再熟悉了,卻還是會因?yàn)辇堌埖男幼骺蓯弁蝗恍ζ饋恚策€是會因?yàn)槊妹眯∶返男β曈X得幸福。這就是我喜歡龍貓的原因。
? ? 感覺故事從頭到尾都很溫馨,每個角色都很招人喜歡,可愛的龍貓,靠譜的大貓咪,慈祥的婆婆,恩愛的父母,憨憨的小男孩,熱情的村民,當(dāng)然還有剪不斷的姐妹情。不過這一切終究只是美好到極致的童話故事,仿佛剝?nèi)チ松鐣募賽撼螅涣粝铝苏嫔泼?,讓觀眾在被生活折磨的間隙中重拾溫暖,在看到大龍貓頭上的小綠葉子時能露出一絲微笑,在聽到小梅的笑聲時候又重新對生活充滿了信心。感謝這部電影帶給我的感動與對生活的信心。
? ? ? ? ? ? ? 權(quán)益部莫青青著
故事整體是兩個小女孩遇到山神龍貓和他的列車大貓咪,和龍貓一起在雨中等公車,一起種樹,一起跑到參天大樹的最高處,之后月又求助于龍貓和大貓咪找到了走丟的妹妹,一起去醫(yī)院看望媽媽。
電影的細(xì)節(jié)也做得很好,因?yàn)楣适掳l(fā)生在農(nóng)村,色彩主要以綠色為主,屋邊的草地、大樹,連綿的樹峰以及耕作時的禾苗,連妹妹小梅地低頭在河邊時岸邊的小草都刻畫得很逼真,綠油油的看起來很舒服,很清新自然,能讓人仿佛能置身其中,一下子就放輕松了自己,不知不覺就跟著情節(jié)走,忘了自身本來的煩惱。心煩不開心時總是喜歡打開龍貓,明明情節(jié)已經(jīng)熟悉到不能再熟悉了,卻還是會因?yàn)辇堌埖男幼骺蓯弁蝗恍ζ饋恚策€是會因?yàn)槊妹眯∶返男β曈X得幸福。這就是我喜歡龍貓的原因。
? ? 感覺故事從頭到尾都很溫馨,每個角色都很招人喜歡,可愛的龍貓,靠譜的大貓咪,慈祥的婆婆,恩愛的父母,憨憨的小男孩,熱情的村民,當(dāng)然還有剪不斷的姐妹情。不過這一切終究只是美好到極致的童話故事,仿佛剝?nèi)チ松鐣募賽撼螅涣粝铝苏嫔泼?,讓觀眾在被生活折磨的間隙中重拾溫暖,在看到大龍貓頭上的小綠葉子時能露出一絲微笑,在聽到小梅的笑聲時候又重新對生活充滿了信心。感謝這部電影帶給我的感動與對生活的信心。
? ? ? ? ? ? ? 權(quán)益部莫青青著
魔獸世界官方人物草圖還有裝備畫稿
去臺F的官網(wǎng) 然后有連接到暴雪官網(wǎng)的 接著官網(wǎng)上有人物設(shè)定(或者叫人物介紹--)的選項(xiàng)進(jìn)去就有很多了。。。。。。。。
學(xué)繪畫其實(shí)真的不用學(xué)那么難。。。。一稿鉛筆畫師很難的..................
學(xué)繪畫其實(shí)真的不用學(xué)那么難。。。。一稿鉛筆畫師很難的..................
三年級下冊習(xí)作4看圖作文評課稿
這是一只老烏鴉在叫。它可能餓了, “這是一只老烏鴉在叫。它可能餓了, 要吃東西呢。 要吃東西呢?!?媽媽 它為什么不自己去找東西吃呢? “我 “它為什么不自己去找東西吃呢?”我” 它老了,飛不動了。 媽媽 “它老了,飛不動了?!?那怎么辦呢? “那怎么辦呢?” “我” 我 你看小烏鴉在給媽媽送食物了。 “你看小烏鴉在給媽媽送食物了。它 們長大了,沒有忘記媽媽的哺育之恩, 們長大了,沒有忘記媽媽的哺育之恩, 這叫‘烏鴉反哺’ 媽媽 這叫‘烏鴉反哺’?!?/div>
畫畫打草稿的步驟(圖)
想自學(xué)也不是不可以,每個人對畫畫的感覺不同嘛~我勸你去外面學(xué)基礎(chǔ)的,如石膏幾何形體,靜物之類的,把基礎(chǔ)達(dá)好,等入門之后,再去買些好的畫冊(不建議你買大師的)要買有步驟的,基礎(chǔ)畫冊.看時心要靜,一步一步來.從臨畫開始,有易到難.畫畫不能急~
敦煌戈壁徒步心得 - 草稿 - 草稿 - 草稿 - 草稿
? ? 7.30號晚上6:30左右天下著大雨,接車司機(jī)打電話說車已到樓下,我隨手拿起了行李下樓,當(dāng)我走到車旁看見司機(jī)俯下身來,心里感到驚訝,走進(jìn)一看原來是前車輪胎爆了,我打起雨傘為司機(jī)撐著,心里默默的祈禱,祝福他早點(diǎn)修好,并且為司機(jī)買了礦泉水……這個時候想起了能斷金剛亦菲老師的話,為對方種下好的種子(祝福他注意安全,一切順利),拔出自己思想中壞的種子(埋怨的種子),是的,“人生的無常是常態(tài)”,一切的發(fā)生都是上帝最好的安排。
? ? 到了蕭山機(jī)場,和司機(jī)道別,感恩司機(jī)的辛苦付出,我提著行李過了安檢,找到了龍騰出行的貴賓室,和服務(wù)人員咨詢,晚上住在了機(jī)場的瞇一會睡吧,人生第一次體驗(yàn)不一樣的夜晚,旁邊還有一位內(nèi)蒙古大叔經(jīng)常出差往返杭州,他每次來杭進(jìn)貨都在這里休息,驚嘆大叔的辛苦和超前的意識,他的生意一定是同行業(yè)的佼佼者。
? ? 7.31號早上6:30,我準(zhǔn)時登上了去敦煌的飛機(jī),內(nèi)心無比的興奮和喜悅,我的敦煌之行即將開始,這也是我2021年的個人目標(biāo)之一。我閉著眼睛,心里默默的祈禱,等待著飛機(jī)起飛……當(dāng)播音員開始播報飛機(jī)即將開始起飛,我的心也跟著飛機(jī)慢慢的起飛,飛機(jī)開始離開地面,向上爬行的過程,我緊緊的抓住椅子,享受著緊張而刺激的場面,我睜開眼看著窗外的風(fēng)景,心里恍然大悟:飛機(jī)正穿過烏云見到了藍(lán)天白云,同時也看到了早晨的一縷陽光,這時我明白了:壓在頭頂上的烏云,它的背后永遠(yuǎn)是藍(lán)天白云,陽光一直在那里照耀著。
? ? 7.31中午12:30左右,飛機(jī)在敦煌機(jī)場降落,正好在同一飛機(jī)上碰見了老同學(xué)孫慧娟和他的兒子,她們一家三口也是來徒步的,我們倆又驚喜又開心,一起坐上酒店派來的車回到了入住酒店。
? ? 7.31號晚上7點(diǎn)左右,和約好的戈友靜靜,格格,郭丹春及兒子一起相聚,因?yàn)樾』锇槭峭l的,所以大家暢所欲言,一邊吃甜瓜,一邊聊天,不知不覺一下聊到晚上10點(diǎn)左右,并且約好第二天早上5:30起床去鳴沙山,月牙泉看日出!
? ? 8.1號早上5:10分左右起床,洗漱完畢,叫上格格,丹春及兒子一起去鳴沙山看日出,當(dāng)天早上天氣不好,有輕微的沙塵暴,我們一行四人來到景區(qū),同行游覽的游人還真的不少,大家一起進(jìn)入景區(qū),就遭遇到了沙塵暴,大風(fēng)夾雜著沙子刮在臉上陣陣發(fā)疼,我們幾個走到了夫妻樹下,在鳴沙山牌子前拍了幾張照片,大家考慮到風(fēng)險等原因,就一起走了回來,但是彼此心里有點(diǎn)不甘心,隨后大家一致同意乘電瓶車去鳴沙山,月牙泉游玩。
? ? ? 8.1號中午小伙伴一起游玩月牙泉,千年月牙泉,在干涸的沙漠里一直保持到現(xiàn)在,據(jù)科學(xué)依據(jù)說是地形地貌長期的裂變形成的,這里地勢比較低一點(diǎn),所以泉水一直保持到現(xiàn)在,真驚嘆大自然的鬼斧神工。
? ? 接著游玩鳴沙山,小伙伴抓著沙子玩,體驗(yàn)到這里的沙子與別的地方沙子不一樣的感覺,沙子溫柔而細(xì)膩,感覺特舒服,可能是這里的沙子獨(dú)具的魅力,有感而發(fā)隨手在沙地上比劃了一個大心子(愛你245,永遠(yuǎn)在一起)
? ? ? ? 8.1 晚上小伙伴一起逛敦煌沙洲夜市,體驗(yàn)各種小吃,說實(shí)話有好長時間沒有這樣自由自在的玩了,大家一起欣賞琳娘滿目的小商品,品嘗烤羊肉串,杏皮水,蔥油餅等,一時都不知道吃飽了,享受著美食帶來的快感……
? ? 8.2早上和小伙伴尤尤一起去參觀莫高窟,感受到佛教文化的魅力。這里的佛像開鑿于公元300年左右,由于當(dāng)時帝王和老百姓虔誠的信仰,在工具和交通不便的情況下花費(fèi)巨大的人力物力成本來造佛像,這個難度可想而知,但是由于信仰的力量,終于完成了九層樓高的大佛像,供奉于莫高窟,這是人類的發(fā)明,也是時代的驕傲。佛教文化傳揚(yáng)的是人人可以成佛,但是這個需要一生的修煉,一生只做一件事:不斷地修煉自己,修行在我心!
? ? 8.2下午1:30和小伙伴尤尤一起去看《又見敦煌》大型情景劇,這部實(shí)景話劇讓我感到非常震撼,也是以前從來沒有體驗(yàn)過的,有一種身臨其境的感覺,這部話劇穿越了歷史,用古今對話的方式還原了當(dāng)時的真實(shí)場景,讓觀眾仿佛進(jìn)入到一種立體的,沉浸式的場景中,去回顧歷史,反思?xì)v史,懂得珍惜現(xiàn)在,對未來充滿信心。這部話劇導(dǎo)演大膽嘗試,用不同的場景,不同的方式,燈光不停的變化,給觀眾帶來視覺沖擊,有一種意想不到的收獲和驚喜!下午7:30是戈壁徒步出征大典,葉老師在臺上分享,大家為什么要來敦煌徒步,徒步前的注意事項(xiàng)等有關(guān)事宜。
? ? 8.3號早上7:30乘坐大巴從酒店出發(fā),大概2個小時的路程來到了徒步目的地,10:00點(diǎn)左右葉老師鳴槍開跑,第一天主題是:見過去。我被分到了16隊(duì),隊(duì)長是一位重慶的大美女包妮妮,并且讓我擔(dān)當(dāng)了該對旗手,我撐著隊(duì)旗沖在隊(duì)伍的前面,用對講機(jī)不停的和小伙伴分享自己的位置以及到達(dá)的地點(diǎn)參照物小紅旗,由于第一天不計成績,大家比較隨意,我那由于是旗手就走在了隊(duì)伍的前面,深刻地感受到身上責(zé)任的重大,也時刻記住了隊(duì)長交旗時的那句話“旗在人在,人不在旗還在。”這就是戰(zhàn)爭年代的口號,我時刻記住這句話,也就是當(dāng)了旗手,給了我莫大的力量和勇氣,讓我一直堅持到徒步結(jié)束。
? ?
8.4號徒步第二天主題:見當(dāng)下。我和小組伙伴丁夢麗一起前行,走著走著碰見了王兵教練,我們一起三人結(jié)伴前行,路上王教練分享他的戈壁之旅是第三次,他計劃參加10次戈壁徒步,帶上她的女兒也一起走下去,他家里的獎牌已經(jīng)掛滿了整面墻,他三歲的女兒說:“爸爸,我也要得獎狀!”這就是榜樣的力量,獎狀或獎杯它是無聲的宣傳品,它自己會發(fā)出奇妙的感覺,讓小孩從小就有了獲得冠軍的沖動。我們?nèi)齻€小伙伴一邊快步走,一邊聊著天,走累了就慢跑,跑累了就快步走,這樣不斷地變化方式,不知不覺地就到達(dá)了終點(diǎn)。
8.5號第三天主題:見自己。
戈壁徒步第三天:本日主題《見自己》。昨晚小組開會定調(diào),團(tuán)隊(duì)進(jìn)入前三名。剛開始,所有小伙伴一起前行,等到達(dá)好漢坡時,互相幫助一起爬上山頂,越過了好漢坡,我和同組的小伙伴夢麗一起制定目標(biāo),爭取進(jìn)入個人成績前十,我們倆一起前行,一直超越路上的小伙伴,到達(dá)最后3公里處,我內(nèi)心暗暗下定決心,盡力去沖刺到終點(diǎn),結(jié)果個人成績進(jìn)入到前15名!一,我的感悟:制定團(tuán)隊(duì)目標(biāo)之后,主要的卡點(diǎn)得到了解決,那么個人目標(biāo)可以做些微調(diào),最終也是為了促進(jìn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的達(dá)成!二,我的反思:見自己,通過爬好漢坡,通過行走在胡楊峽景區(qū),我明白這一路上自己的潛力究竟有多大,這種潛力該如何發(fā)揮出來,那就是不斷地行走,不斷地超越同行的小伙伴,看到路標(biāo)的指示紅旗,不斷地超過它,迎接下一個紅旗,直到?jīng)_刺終點(diǎn)。這些可能就是見到了真正的自己!三,真正地體驗(yàn)沖刺終點(diǎn)那一刻的興奮和激動。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)只是結(jié)果,這個努力過程更加值得珍惜擁有,學(xué)會享受當(dāng)下。同行的小伙伴在最后的1公里左右,開始沖刺,她含著眼淚堅持跑到終點(diǎn),當(dāng)?shù)竭_(dá)終點(diǎn)那一刻,她徹底地放聲大哭……這場景是終身難忘的![握手]
8.6號第四天主題《見未來》。一大早5:30起床,洗漱完畢,6:00小伙伴一起準(zhǔn)時出發(fā),這時天還沒亮,會務(wù)組這樣安排寓意是從黑暗走向光明。我扛著隊(duì)旗一路前行,大步流星地向著目標(biāo)逼近,這一路上我都是在超越同行者,也是在超越我自己,走著走著看見前方有一個熟悉的身影,近處一看原來是上海來的小伙伴格格,我們相互問好就一起前行,我內(nèi)心暗暗下定決心就和這位小伙伴一起走向終點(diǎn),一路上不時地欣賞周邊的風(fēng)景,一邊朝著目的地奔去,到了離終點(diǎn)大約3公里的旗桿處,我開始慢跑沖向終點(diǎn),調(diào)整呼吸,不停的奔跑,雖然身體累了,但是內(nèi)心不斷地告訴自己,加油,我是最棒的,憑著信心終于沖到了終點(diǎn)。此時,我才發(fā)現(xiàn)自己的雙腳開始隱隱作痛,打開鞋帶,雙腳外側(cè)起了個大泡,一瘸一拐的回到了營地,這可能就是徒步本身給身體帶來的收獲!反思:徒步裝備的購買,一定要買品牌的,尤其是鞋子格外重要,購買時多聽聽專業(yè)教練的指導(dǎo):如果帶小孩的父母親,可以出發(fā)前聽從專業(yè)教練的指導(dǎo)。
? ? 8.6晚上7:00,易效能和陶冶戶外舉行徒步頒獎典禮,我第一個來到會場,來尋找我的月亮,當(dāng)我拿出卡片下面有一行字,有電話姓名,隨即撥打了電話對方也是杭州的電話號碼,接通之后原來我的月亮是他六歲的兒子,我把準(zhǔn)備好的禮品送給了小朋友,也算是滿了我的心愿。當(dāng)主持人宣布個人獎項(xiàng)時,我同隊(duì)小伙伴丁夢麗榮獲季軍,我們16隊(duì)榮獲團(tuán)隊(duì)亞軍,這些獎項(xiàng)超出了大家的預(yù)期,每個人都?xì)g呼雀躍,留下了美好的回憶,這個結(jié)果不重要,重要的是徒步的過程給大家留下了難以忘懷的記憶!
? ? 到了蕭山機(jī)場,和司機(jī)道別,感恩司機(jī)的辛苦付出,我提著行李過了安檢,找到了龍騰出行的貴賓室,和服務(wù)人員咨詢,晚上住在了機(jī)場的瞇一會睡吧,人生第一次體驗(yàn)不一樣的夜晚,旁邊還有一位內(nèi)蒙古大叔經(jīng)常出差往返杭州,他每次來杭進(jìn)貨都在這里休息,驚嘆大叔的辛苦和超前的意識,他的生意一定是同行業(yè)的佼佼者。
? ? 7.31號早上6:30,我準(zhǔn)時登上了去敦煌的飛機(jī),內(nèi)心無比的興奮和喜悅,我的敦煌之行即將開始,這也是我2021年的個人目標(biāo)之一。我閉著眼睛,心里默默的祈禱,等待著飛機(jī)起飛……當(dāng)播音員開始播報飛機(jī)即將開始起飛,我的心也跟著飛機(jī)慢慢的起飛,飛機(jī)開始離開地面,向上爬行的過程,我緊緊的抓住椅子,享受著緊張而刺激的場面,我睜開眼看著窗外的風(fēng)景,心里恍然大悟:飛機(jī)正穿過烏云見到了藍(lán)天白云,同時也看到了早晨的一縷陽光,這時我明白了:壓在頭頂上的烏云,它的背后永遠(yuǎn)是藍(lán)天白云,陽光一直在那里照耀著。
? ? 7.31中午12:30左右,飛機(jī)在敦煌機(jī)場降落,正好在同一飛機(jī)上碰見了老同學(xué)孫慧娟和他的兒子,她們一家三口也是來徒步的,我們倆又驚喜又開心,一起坐上酒店派來的車回到了入住酒店。
? ? 7.31號晚上7點(diǎn)左右,和約好的戈友靜靜,格格,郭丹春及兒子一起相聚,因?yàn)樾』锇槭峭l的,所以大家暢所欲言,一邊吃甜瓜,一邊聊天,不知不覺一下聊到晚上10點(diǎn)左右,并且約好第二天早上5:30起床去鳴沙山,月牙泉看日出!
? ? 8.1號早上5:10分左右起床,洗漱完畢,叫上格格,丹春及兒子一起去鳴沙山看日出,當(dāng)天早上天氣不好,有輕微的沙塵暴,我們一行四人來到景區(qū),同行游覽的游人還真的不少,大家一起進(jìn)入景區(qū),就遭遇到了沙塵暴,大風(fēng)夾雜著沙子刮在臉上陣陣發(fā)疼,我們幾個走到了夫妻樹下,在鳴沙山牌子前拍了幾張照片,大家考慮到風(fēng)險等原因,就一起走了回來,但是彼此心里有點(diǎn)不甘心,隨后大家一致同意乘電瓶車去鳴沙山,月牙泉游玩。
? ? ? 8.1號中午小伙伴一起游玩月牙泉,千年月牙泉,在干涸的沙漠里一直保持到現(xiàn)在,據(jù)科學(xué)依據(jù)說是地形地貌長期的裂變形成的,這里地勢比較低一點(diǎn),所以泉水一直保持到現(xiàn)在,真驚嘆大自然的鬼斧神工。
? ? 接著游玩鳴沙山,小伙伴抓著沙子玩,體驗(yàn)到這里的沙子與別的地方沙子不一樣的感覺,沙子溫柔而細(xì)膩,感覺特舒服,可能是這里的沙子獨(dú)具的魅力,有感而發(fā)隨手在沙地上比劃了一個大心子(愛你245,永遠(yuǎn)在一起)
? ? ? ? 8.1 晚上小伙伴一起逛敦煌沙洲夜市,體驗(yàn)各種小吃,說實(shí)話有好長時間沒有這樣自由自在的玩了,大家一起欣賞琳娘滿目的小商品,品嘗烤羊肉串,杏皮水,蔥油餅等,一時都不知道吃飽了,享受著美食帶來的快感……
? ? 8.2早上和小伙伴尤尤一起去參觀莫高窟,感受到佛教文化的魅力。這里的佛像開鑿于公元300年左右,由于當(dāng)時帝王和老百姓虔誠的信仰,在工具和交通不便的情況下花費(fèi)巨大的人力物力成本來造佛像,這個難度可想而知,但是由于信仰的力量,終于完成了九層樓高的大佛像,供奉于莫高窟,這是人類的發(fā)明,也是時代的驕傲。佛教文化傳揚(yáng)的是人人可以成佛,但是這個需要一生的修煉,一生只做一件事:不斷地修煉自己,修行在我心!
? ? 8.2下午1:30和小伙伴尤尤一起去看《又見敦煌》大型情景劇,這部實(shí)景話劇讓我感到非常震撼,也是以前從來沒有體驗(yàn)過的,有一種身臨其境的感覺,這部話劇穿越了歷史,用古今對話的方式還原了當(dāng)時的真實(shí)場景,讓觀眾仿佛進(jìn)入到一種立體的,沉浸式的場景中,去回顧歷史,反思?xì)v史,懂得珍惜現(xiàn)在,對未來充滿信心。這部話劇導(dǎo)演大膽嘗試,用不同的場景,不同的方式,燈光不停的變化,給觀眾帶來視覺沖擊,有一種意想不到的收獲和驚喜!下午7:30是戈壁徒步出征大典,葉老師在臺上分享,大家為什么要來敦煌徒步,徒步前的注意事項(xiàng)等有關(guān)事宜。
? ? 8.3號早上7:30乘坐大巴從酒店出發(fā),大概2個小時的路程來到了徒步目的地,10:00點(diǎn)左右葉老師鳴槍開跑,第一天主題是:見過去。我被分到了16隊(duì),隊(duì)長是一位重慶的大美女包妮妮,并且讓我擔(dān)當(dāng)了該對旗手,我撐著隊(duì)旗沖在隊(duì)伍的前面,用對講機(jī)不停的和小伙伴分享自己的位置以及到達(dá)的地點(diǎn)參照物小紅旗,由于第一天不計成績,大家比較隨意,我那由于是旗手就走在了隊(duì)伍的前面,深刻地感受到身上責(zé)任的重大,也時刻記住了隊(duì)長交旗時的那句話“旗在人在,人不在旗還在。”這就是戰(zhàn)爭年代的口號,我時刻記住這句話,也就是當(dāng)了旗手,給了我莫大的力量和勇氣,讓我一直堅持到徒步結(jié)束。
? ?
8.4號徒步第二天主題:見當(dāng)下。我和小組伙伴丁夢麗一起前行,走著走著碰見了王兵教練,我們一起三人結(jié)伴前行,路上王教練分享他的戈壁之旅是第三次,他計劃參加10次戈壁徒步,帶上她的女兒也一起走下去,他家里的獎牌已經(jīng)掛滿了整面墻,他三歲的女兒說:“爸爸,我也要得獎狀!”這就是榜樣的力量,獎狀或獎杯它是無聲的宣傳品,它自己會發(fā)出奇妙的感覺,讓小孩從小就有了獲得冠軍的沖動。我們?nèi)齻€小伙伴一邊快步走,一邊聊著天,走累了就慢跑,跑累了就快步走,這樣不斷地變化方式,不知不覺地就到達(dá)了終點(diǎn)。
8.5號第三天主題:見自己。
戈壁徒步第三天:本日主題《見自己》。昨晚小組開會定調(diào),團(tuán)隊(duì)進(jìn)入前三名。剛開始,所有小伙伴一起前行,等到達(dá)好漢坡時,互相幫助一起爬上山頂,越過了好漢坡,我和同組的小伙伴夢麗一起制定目標(biāo),爭取進(jìn)入個人成績前十,我們倆一起前行,一直超越路上的小伙伴,到達(dá)最后3公里處,我內(nèi)心暗暗下定決心,盡力去沖刺到終點(diǎn),結(jié)果個人成績進(jìn)入到前15名!一,我的感悟:制定團(tuán)隊(duì)目標(biāo)之后,主要的卡點(diǎn)得到了解決,那么個人目標(biāo)可以做些微調(diào),最終也是為了促進(jìn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的達(dá)成!二,我的反思:見自己,通過爬好漢坡,通過行走在胡楊峽景區(qū),我明白這一路上自己的潛力究竟有多大,這種潛力該如何發(fā)揮出來,那就是不斷地行走,不斷地超越同行的小伙伴,看到路標(biāo)的指示紅旗,不斷地超過它,迎接下一個紅旗,直到?jīng)_刺終點(diǎn)。這些可能就是見到了真正的自己!三,真正地體驗(yàn)沖刺終點(diǎn)那一刻的興奮和激動。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)只是結(jié)果,這個努力過程更加值得珍惜擁有,學(xué)會享受當(dāng)下。同行的小伙伴在最后的1公里左右,開始沖刺,她含著眼淚堅持跑到終點(diǎn),當(dāng)?shù)竭_(dá)終點(diǎn)那一刻,她徹底地放聲大哭……這場景是終身難忘的![握手]
8.6號第四天主題《見未來》。一大早5:30起床,洗漱完畢,6:00小伙伴一起準(zhǔn)時出發(fā),這時天還沒亮,會務(wù)組這樣安排寓意是從黑暗走向光明。我扛著隊(duì)旗一路前行,大步流星地向著目標(biāo)逼近,這一路上我都是在超越同行者,也是在超越我自己,走著走著看見前方有一個熟悉的身影,近處一看原來是上海來的小伙伴格格,我們相互問好就一起前行,我內(nèi)心暗暗下定決心就和這位小伙伴一起走向終點(diǎn),一路上不時地欣賞周邊的風(fēng)景,一邊朝著目的地奔去,到了離終點(diǎn)大約3公里的旗桿處,我開始慢跑沖向終點(diǎn),調(diào)整呼吸,不停的奔跑,雖然身體累了,但是內(nèi)心不斷地告訴自己,加油,我是最棒的,憑著信心終于沖到了終點(diǎn)。此時,我才發(fā)現(xiàn)自己的雙腳開始隱隱作痛,打開鞋帶,雙腳外側(cè)起了個大泡,一瘸一拐的回到了營地,這可能就是徒步本身給身體帶來的收獲!反思:徒步裝備的購買,一定要買品牌的,尤其是鞋子格外重要,購買時多聽聽專業(yè)教練的指導(dǎo):如果帶小孩的父母親,可以出發(fā)前聽從專業(yè)教練的指導(dǎo)。
? ? 8.6晚上7:00,易效能和陶冶戶外舉行徒步頒獎典禮,我第一個來到會場,來尋找我的月亮,當(dāng)我拿出卡片下面有一行字,有電話姓名,隨即撥打了電話對方也是杭州的電話號碼,接通之后原來我的月亮是他六歲的兒子,我把準(zhǔn)備好的禮品送給了小朋友,也算是滿了我的心愿。當(dāng)主持人宣布個人獎項(xiàng)時,我同隊(duì)小伙伴丁夢麗榮獲季軍,我們16隊(duì)榮獲團(tuán)隊(duì)亞軍,這些獎項(xiàng)超出了大家的預(yù)期,每個人都?xì)g呼雀躍,留下了美好的回憶,這個結(jié)果不重要,重要的是徒步的過程給大家留下了難以忘懷的記憶!
草房子第一章和第九章思維導(dǎo)圖
這
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