親子教育睡前故事

是不是平時你帶的時間不多，所以乘跟你在一起的時候都特別開心，想多玩會，多跟你相處一會

上課睡覺一可能是前一天學(xué)習(xí)太晚，這類學(xué)生可建議自己站會，清醒一下，第二類，上課什么也聽不懂，晚上頑手機(jī)很晚，這樣的學(xué)生幾乎沒辦法。

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孩子早點睡覺有利于孩子的身體發(fā)育.兒童時期是人體生長發(fā)育的高峰期，這個時候，如果能夠有充足的睡眠，會為孩子將來長高起著決定性的作用，這個時期千萬不能錯過

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孩子早點睡有利于孩子大腦的發(fā)育，人的大腦需要充足的休息睡眠來恢復(fù)精力和能量，人的大腦細(xì)胞每天進(jìn)行高強(qiáng)度的工作之后，需要自我修復(fù)，孩子的大腦沒有發(fā)育成熟，更需要充足的睡眠來修復(fù)。

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孩子睡覺早有利于孩子得到充足的睡眠?，F(xiàn)在的小孩子每天白天學(xué)習(xí)大量的功課，十分疲勞，早點睡覺，可以讓大腦得到必要的休息，修復(fù)勞累的大腦細(xì)胞。

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孩子早點睡有利于孩子第二天上學(xué)注意力的集中，我們都有這樣的經(jīng)驗，夜晚睡不好覺，白天就沒有精神，說話做事注意力不集中。這是因為大腦還沒有從疲勞中恢復(fù)過來，孩子早點睡覺，讓大腦得到充足的睡眠，第二天會注意力更集中。
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孩子早睡有利于孩子記憶力的增強(qiáng)，人的記憶力受到很多因素的影響，比如飲食，運動，記憶練習(xí)，還有一條就是睡眠，專家和實踐都證實，良好的睡眠可以增強(qiáng)記憶力。
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孩子早睡覺可以防止孩子得近視眼。夜晚在昏暗的燈光下讀書寫字，對眼睛是一種不小的負(fù)擔(dān)，長時間這樣用眼，會讓眼睛不堪重負(fù)，增加得近視眼的風(fēng)險和幾率。孩子晚上早點睡覺，顯然可以緩解用眼疲勞，預(yù)防近視眼

根據(jù)個人體質(zhì)

睡前 最好 最多一個小時

參加有氧活動,比如愈加 拉丁

先興奮副交感神經(jīng)在抑制 你會睡的更好

您好,建議不要使用,考慮效果不明顯的,一般來說,這是因為是雌激素比較少導(dǎo)致的。 可以檢查一下激素情況,然后進(jìn)行調(diào)理,平時可以多吃一些木瓜,多注意運動。

為了不影響乳房的發(fā)育，在進(jìn)入青春期時，不要因嫌微微隆起的胸脯丑陋而柬胸或者穿過緊過小的內(nèi)衣。乳房增大后要選用合適的胸罩。胸罩過小，會使乳房血液供應(yīng)不良，從而導(dǎo)致乳房腺體發(fā)育不良和增生低下，并有可能使增大的乳房萎縮。另外，發(fā)育中的少女除了要注意合理的飲食外，平時還要多注意體育鍛煉。建議每位女性睡覺前都應(yīng)摘掉胸衣或乳罩

1、注意來校時間。學(xué)生中午到校不得早于13:10，不準(zhǔn)學(xué)生提前來校打乒乓球或在校門口逗留。

2、在家及時午休，不做其它事情。如：打牌、上網(wǎng)、看電視、看其它書籍等。

3、嚴(yán)禁學(xué)生午休時間趕集，狂廟會；嚴(yán)禁上山下溝，摘食野果；嚴(yán)禁到水庫、塘壩等危險處玩耍戲水等。

4、嚴(yán)禁同學(xué)在小攤點購買食用食品或飲料，特別注意三無食品，以防發(fā)生食物中毒事故。

5、注意上學(xué)途中的安全，上學(xué)、放學(xué)路上，一定要遵守交通規(guī)則，文明騎車、走路。且不逗留、不貪玩、按時到校。

幼兒園午休安全教案：午覺睡得好
活動目標(biāo)
1、在睡午覺時，能把脫下的衣 褲 鞋子，較整齊地放在固定處。
2、逐步養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備
1、課件：圖片—睡覺
2、課件：音樂—該睡覺了
活動過程
1、圖片感知，讓幼兒形象地感知怎樣午睡好。
圖片上的娃娃在干什么？
她是怎樣睡覺的？身上蓋著什么？
2、通過圖片講解，讓幼兒知道，在午睡時要蓋好小被子，鉆被窩入睡。
為了避免起床時不受凍，能趕快穿上自己的衣、褲、鞋。
3、掌握正確的午睡方法
（1）通過生動、有趣的形式，幫助幼兒掌握正確的方法。
（2）教師念兒歌《午睡》幼兒邊聽邊做，將脫下的衣物等放在固定處。
脫下鞋子和外衣，端端正正放整齊。
鋪好被子上床去，小被暖和蓋身體。
閉上眼睛手放好，不吵不鬧睡午覺。
房間里面靜悄悄，一覺醒來精神好。
4、教幼兒把小鞋子放整齊。
教師邊念兒歌《小船靠岸》邊引導(dǎo)幼兒把鞋子放整齊。

小鞋小鞋像小船，離開小腳要靠岸。
快快劃呀快快劃，誰的小船先靠岸？
誰的小船靠得好。
5、啟發(fā)幼兒將脫下來的衣服疊整齊
教師邊念兒歌《折疊衣》邊教孩子疊衣服。
放平衣服對整齊，先將“兩袖”向前抱，
再把“腰兒”彎一彎，看看是否疊好了。
褲腰對褲腰，褲腳對褲腳，
中間折一折，褲子就折好。
找呀找，找呀找，襪頭、襪口找朋友，找到朋友反跟斗。
6、學(xué)鉆被，蓋被。
（1）掀開一側(cè)被子，躺下后雙腳伸直，將掀起的被子蓋在身上，蓋好被邊、被角。
（2）教師念兒歌幼兒跟兒歌《鉆被窩》做動作。
先開一扇門，躺下把腳伸，
小門關(guān)關(guān)緊，閉上小眼睛。
7、游戲：該睡覺了
播放音樂：該睡覺了
幼兒聽著音樂模仿午睡，比一比：誰鉆得快，誰睡得好，誰疊的整齊。

病情分析：你好，根據(jù)你的年齡及癥狀，考慮是缺乏鈣引起的。導(dǎo)致神經(jīng)敏感性提高，建議查微量元素
指導(dǎo)意見：建議補充微量元素，堅持服用一段時間，并多室外活動，會逐漸好的?？梢钥诜咸烟撬徕}等,同時可以肌注維生素D3治療。