京東大鼓扯瞎話

就是沒事兒扯閑篇，說的都是沒有用的東西

管別人怎么看怎么說，愛自己所愛!支持你!我還在網(wǎng)吧光明正大的搜某些東西呢!

大人要學(xué)會拒絕。不要一味的依著孩子，小孩子心眼多的很，適當(dāng)?shù)木芙^他就知道什么事可以做什么事不可以做了。如果現(xiàn)在慣他等長大了會更加讓你費心的。

就是說，這個人很認(rèn)真很嚴(yán)肅地在說一件事，但是這件事本身就是瞎編瞎扯的！

大家一路走來都怕了，你把他當(dāng)自己人，誰知道人家怎么想啊。

沒理他。給他個無視的眼神。該干嘛干嘛。因為你否認(rèn)了一個的話，那他瞎扯的每件事你都得否認(rèn)，不然別人以為你沒否認(rèn)的事就是默認(rèn)了。我建議你和那瞎扯的朋友好好談?wù)劇＝兴麓蝿e再這樣了。說不定他以為他這樣對你開玩笑你不在意。也許說了他下次就不會了。

1、精神催眠法：讓全身放松。閉上眼睛，把精神集中在身體的一個部位，意念的不斷深入，身體的不斷放松，你不久即可進(jìn)入睡夢中去。這種狀態(tài)相當(dāng)于一種夢幻狀態(tài)或精神恍惚狀態(tài)。

2、自我疲勞法：一部分人群因為白天生活比較空閑，所以晚上精神還是很好，可以選擇在睡前適當(dāng)做一些活動如散步、下棋等，身體和精神上累了躺在床上也就睡覺快了。

3、音樂放松法：科學(xué)研究表明，輕音樂對睡眠有較好的促進(jìn)作用。先要清凈腦子的東西，聽那種帶有自然界聲響的音樂，如林海的風(fēng)聲、波濤平靜等有規(guī)律的波動聲，可以讓人迅速入眠。

4、飲食調(diào)節(jié)法：睡前可以吃香蕉，喝一杯熱牛奶既有助于睡眠，對身體健康也很有幫助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，盡量少吃糖果、谷類的食物，晚飯吃太飽也會影響睡眠。

5、睡前泡腳法：睡前泡腳可以有效緩解疲勞從而促進(jìn)晚上的睡眠質(zhì)量。泡腳適合溫度40-45度，泡腳時間要保持15分鐘以上，泡腳水要浸過足踝骨以上。最好能保持恒溫，稍冷時適當(dāng)加入熱水。

6、民間小偏方：在嘗試上述方法的同時，也可以試試數(shù)數(shù)的方法。首先還是要放空大腦，數(shù)小綿羊的方法從一只綿羊數(shù)到一百只綿羊，數(shù)不到一百只就睡著了也不不定哦。

不是你說的那樣，是我說的這樣，你得先這樣，然后再這樣，然后再這樣，最后再這樣，聽明白了嗎？

沒事沒事 別跟他們計較 跟他們計較啥 當(dāng)空氣就好 .