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春節(jié)相聲大聯(lián)歡回放

誰(shuí)幫我申請(qǐng)個(gè)GASH的賬號(hào)？{重獎(jiǎng)勵(lì)}

1個(gè)回答2025-03-29 14:52

我把號(hào)給你發(fā)消息，消息里面接！～?

號(hào)是我新申的,放心使用!!~

分給我??！～

四步呼吸法指什么

1個(gè)回答2025-03-29 14:51

1 跑步呼吸法

　　現(xiàn)在每天早上我開始鍛煉長(zhǎng)跑，所以查了不少關(guān)于跑步的呼吸法，以便于科學(xué)的鍛煉。使跑步變得很輕松，而不是很累。

　　跑步的呼吸方法有幾種：

　　1、跑步時(shí)用口與鼻共同進(jìn)行吸氣，用口來(lái)呼氣。

　　2、慢速跑用三步一呼、三步一吸的呼吸法（適用于1600公尺以上長(zhǎng)距離跑步）

　　3、中速跑用二步一呼、二步一吸的呼吸法（適用于800公尺以上中距離跑步）

　　4、快速跑用一步一呼、一步一吸的呼吸法（適用于60公尺以上短距離跑步）

　　5、呼吸頻律：二短吸一長(zhǎng)呼或一長(zhǎng)吸二短呼。

2 慢跑瘦身法

1、在運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)該舒展身體，做充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。

2、開始練慢跑的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)，可以采取慢跑加步行交替的方式進(jìn)行，距離不宜太長(zhǎng)。等練了一段日子后，身體逐步適應(yīng)了慢跑，可減少步行，直到全部慢跑。

3、在習(xí)慣了慢跑之后，找到身體不感疲勞的最佳跑步速度。

4、跑步前腳掌先著地，過(guò)渡到全腳掌著地。

5、跑步時(shí)應(yīng)保持有節(jié)奏的呼吸，開始時(shí)鼻子吸氣，口呼氣。逐漸過(guò)渡到口鼻同時(shí)呼吸。

6、為擴(kuò)大肺活量，應(yīng)用腹部呼吸法。（吸氣時(shí)，腹部隆起，呼氣時(shí)，腹部凹下。

7、運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)舒展身體，做充分的放松活動(dòng)。

8、運(yùn)動(dòng)后，要用熱水搽身，不要用冷水。

9、運(yùn)動(dòng)后的飲水和餐食應(yīng)該到心率恢復(fù)正常水平時(shí)候。

10、運(yùn)動(dòng)量：每天20 -40 分鐘。

3 跑步時(shí)不宜只用鼻呼吸

　　跑步時(shí)，人體對(duì)氧的需要量增加。如果跑步時(shí)只用鼻呼吸，將滿足不了人體對(duì)氧的需要量，此時(shí)，勢(shì)必迫使呼吸肌加強(qiáng)活動(dòng)，加快呼吸頻率，以提高肺的通氣量，來(lái)滿足人體對(duì)氧的需要。其結(jié)果是，呼吸肌會(huì)較快地產(chǎn)生疲勞，反而影響氧的供應(yīng)。因此，人們常常在跑步時(shí)注意掌握呼吸動(dòng)作的節(jié)奏，適當(dāng)張口協(xié)助鼻進(jìn)行呼吸。

　　據(jù)研究，兼用口、鼻呼吸，肺的通氣量可由只用鼻呼吸時(shí)的 80 L／min增至173 L／min，并且因呼吸頻率不過(guò)快，而延遲呼吸肌疲勞的產(chǎn)生。通過(guò)口腔，還可以輔助散發(fā)運(yùn)動(dòng)中體內(nèi)產(chǎn)生的熱量。但是，在嚴(yán)冬進(jìn)行跑步時(shí)，注意張口不宜過(guò)大。這樣，可以使吸入的冷空氣經(jīng)過(guò)口腔時(shí)得到溫暖，從而減小對(duì)呼吸道和肺的不良刺激。

參加宣言夫婦婚禮的女演員是誰(shuí)

1個(gè)回答2025-03-29 14:50

演員李世英（???），她和孔升妍都是誠(chéng)信女大的

Tuatara怎么樣呢

1個(gè)回答2025-03-29 14:48

外觀設(shè)計(jì)一般，缺乏亮點(diǎn)，但是裝配工藝良好；原車的排氣管裝飾很厚道內(nèi)飾用料比較考究，裝配工藝優(yōu)秀，沒(méi)有明顯的縫隙和毛刺，顛簸路面行駛時(shí)無(wú)雜音；內(nèi)飾無(wú)異味高速靜音性能良好，風(fēng)噪、發(fā)動(dòng)機(jī)噪聲不大，裝配的馬牌輪胎靜音性能良好

書法等級(jí)考試有什么等級(jí)限制

1個(gè)回答2025-03-29 14:47

書法等級(jí)考試分為三個(gè)級(jí)別，分別為初、中、高三個(gè)等級(jí)共11個(gè)場(chǎng)次，考試內(nèi)容分為臨摹和創(chuàng)作兩大部分，高級(jí)更加入了中國(guó)書法理論知識(shí)的答卷部分。

為使書法考級(jí)工作規(guī)范化、制度化、科學(xué)化，不斷提高書法考級(jí)質(zhì)量，推動(dòng)社會(huì)藝術(shù)教育事業(yè)的健康發(fā)展，根據(jù)《社會(huì)藝術(shù)水平考級(jí)管理辦法》和書法考級(jí)的實(shí)際情況制定了中國(guó)書法考級(jí)規(guī)則。

書法等級(jí)考試以普及藝術(shù)教育、提高國(guó)民素質(zhì)為宗旨，遵循藝術(shù)教育規(guī)律，堅(jiān)持公開、公正、公平和自愿應(yīng)試的原則。

擴(kuò)展資料：

中國(guó)書法等級(jí)考試于2010年正式由中華人民共和國(guó)文化部批準(zhǔn)設(shè)立，是對(duì)書法知識(shí)、技能及審美能力和個(gè)人整體美育素質(zhì)的評(píng)定，是對(duì)書法專項(xiàng)技能水平資格認(rèn)定的專業(yè)考試。

中國(guó)書法家協(xié)會(huì)考級(jí)中心是經(jīng)中華人民共和國(guó)文化部批準(zhǔn)的國(guó)內(nèi)唯一具備書法專業(yè)社會(huì)藝術(shù)水平資質(zhì)評(píng)定的機(jī)構(gòu)，中國(guó)書法家協(xié)會(huì)北京市書法考級(jí)中心全面負(fù)責(zé)北京市的書法等級(jí)考試工作，并注重培養(yǎng)專業(yè)的書法界新秀、專業(yè)書法教師為中心主要工作。

參考資料：人民網(wǎng)—北京市首次中國(guó)書法等級(jí)考試圓滿結(jié)束

為什么汽車美容行業(yè)招聘難

1個(gè)回答2025-03-29 14:45

僧多粥少，行業(yè)門檻低很，這幾年其它行業(yè)發(fā)展都不是很樂(lè)觀，所以有點(diǎn)錢的人都把眼光投向了汽車后市場(chǎng)這一塊，不是只當(dāng)是汽車美容招聘難，汽車裝潢技術(shù)招聘也難，汽車音響改裝、動(dòng)力改裝、汽車四輪定位、汽車維修、鈑金噴漆等相關(guān)人員都不好找，最難找的還是汽車美容店里的洗車工，由于現(xiàn)在的工廠普工工資一般都在2000元左右，且還沒(méi)什么活做，而洗車工的工資一般才1000元-1500元，生意好的店一天的車洗下來(lái)人也累的差不多了，所以很難找到工人也是情理之中，也許有人會(huì)說(shuō)那給洗車工加工資不就可以了！沒(méi)辦法加洗一臺(tái)車才20元，算4個(gè)人一天洗100臺(tái)車還是在賠錢。所以現(xiàn)在江浙有很多店再往精洗這塊發(fā)展，洗一臺(tái)車50元-120元，但是客戶群體有限也是比較糾結(jié)的事。
我本人就是汽車影音網(wǎng)的經(jīng)營(yíng)管理板塊的版總，行業(yè)內(nèi)每天幾百?gòu)埱舐氄衅纲N需要處理，只能說(shuō)大家需要找到合適自己的經(jīng)營(yíng)路線，避開一些約束自己的因素。
愛(ài)車指南智囊團(tuán)回答，希望答案對(duì)您有所幫助。

老男孩蕭晗到底是去誰(shuí)的兒子

1個(gè)回答2025-03-29 14:43

《老男孩》里吳爭(zhēng)是蕭晗的親生父親。

吳爭(zhēng)和蕭薇離婚的時(shí)候，蕭薇就懷孕了，但是她沒(méi)有說(shuō)，而是懷孕了嫁給路大智。至于那個(gè)親子鑒定，費(fèi)文麗在洗手間里拿了煙灰缸里的煙頭，以為是吳爭(zhēng)的，去做了鑒定，所以結(jié)果顯示不是。但是吳爭(zhēng)已經(jīng)戒煙了，那些煙頭是史非得。后面在劇情里也解釋了。

擴(kuò)展資料

劇情簡(jiǎn)介：

吳爭(zhēng)，民航機(jī)長(zhǎng)，擁有令人艷羨的職業(yè)和外形，飛行中他技術(shù)過(guò)硬，承載無(wú)數(shù)乘客的責(zé)任。生活中他天性不羈愛(ài)自由，恣意揮灑，不管他人眼光。

在自己的世界里，做個(gè)徹頭徹尾的老男孩。直到有一天，一個(gè) 16歲的兒子從天而降，一個(gè)正義的女老師林小歐緊隨其后，兩人前后腳的到來(lái)，徹底顛覆了吳爭(zhēng)既有的生活。

林小歐，無(wú)憂無(wú)慮的樂(lè)天派，時(shí)髦得有點(diǎn)用力，正義得有點(diǎn)莽撞，她是學(xué)生們親切的姐姐、爽朗的朋友和沒(méi)架子的好老師。

當(dāng)?shù)弥靡忾T生蕭晗突遭家變，成了無(wú)家可歸的孤兒，她費(fèi)勁心力要與孩子生父溝通，當(dāng)她見(jiàn)到了孩子生父才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)，他就是自己不久前海外旅行時(shí)的噩夢(mèng)——處處和她作對(duì)、極不靠譜的吳爭(zhēng)。

decrypt與encrypt的區(qū)別?

1個(gè)回答2025-03-29 14:41

前者是解密，后者是加密

首先兩個(gè)名詞解釋：
明文：就是你看的懂的文字
密文：就是看不懂的文字

加密就是把明文變成密文
解密就是把密文變成明文

澳洲獎(jiǎng)學(xué)金

1個(gè)回答2025-03-29 14:41

獎(jiǎng)學(xué)金還是有的，不過(guò)不是全額的，記得當(dāng)初被塔斯馬尼亞大學(xué)錄取的時(shí)候，那個(gè)學(xué)校提供20% 的獎(jiǎng)學(xué)金，不多，但是目的是他們學(xué)校人少，很多人不選擇去那個(gè)塔斯馬尼亞島，太偏僻，而且太冷了（關(guān)鍵是沒(méi)有chinatown，無(wú)聊的說(shuō)）。

其實(shí)也不一定的，有寫學(xué)校就有，大部分都是沒(méi)的，我所在的學(xué)校去年也才開始有，不過(guò)要申請(qǐng)，還有成績(jī)啊，杰出貢獻(xiàn)的之類的。不過(guò)很少國(guó)際學(xué)生能收到的。

delf考試時(shí)間2022

1個(gè)回答2025-03-29 14:39

1、三月場(chǎng)（成年人）考試時(shí)間：2022年3月12日，13日、19日、20日，26日，27日。

2、四月場(chǎng)（少兒、青少年）考試時(shí)間：2022年4月16日、17日。

3、六月場(chǎng)（成年人）考試時(shí)間：2022年6月11日、12日、18日、19日，25日、26日。

4、十一月場(chǎng)（成年人）考試時(shí)間：2022年11月12日、13日、19日、20日、26日、27日。

5、十二月場(chǎng)（少兒、青少年）考試時(shí)間：2022年12月3日、4日。

參加DELF考試的考生一般要提前2-3個(gè)月報(bào)名。報(bào)名者必須具備高中學(xué)歷并出示身份證明。在國(guó)內(nèi)報(bào)名和參加考試的地點(diǎn)是所有被授權(quán)的法語(yǔ)學(xué)校，考試費(fèi)用由可能因考試中心的不同而有所出入，具體情況可詢問(wèn)當(dāng)?shù)氐腄ELF考試中心。

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