東北f4相聲

劉小光，小沈陽，宋小寶，王小利。謝謝

老版宋小寶，謝廣坤，小沈陽，趙四。新版趙四，宋小寶、文松、宋曉峰

東北F4（東北天團）是在《煎餅俠》中脫穎而出的小沈陽、宋小寶、王小利（劉能）、劉小光（趙四）四人組合。

小沈陽，宋小寶，劉能，趙四

F----FLOWER
4----就是4個
F4就是“四名花樣男子”
花樣男子也就是美美的帥哥啦~~~~

　　東北f4打麻將是電影《煎餅俠》中的片段，影片中的東北F4是趙四（龜俠）、宋小寶（小品俠）、小沈陽（麻辣小龍俠）和劉能（二俠），影片中他們被逼著說自己是什么俠，就這樣制造出了很不錯的喜劇效果。

　　據(jù)悉，東北f4打麻將是電影《煎餅俠》中的經(jīng)典片段，不少觀眾再看這個片段的時候，還是會捧腹大笑。趙四、宋小寶、小沈陽和劉能都是趙本山的徒弟，他們也都是二人轉(zhuǎn)演員，所以口才還是很不錯的。

　　《煎餅俠》是董成鵬執(zhí)導(dǎo)的電影，董成鵬能夠請來東北f4，這其實多虧了趙本山的幫忙。在這部影片中，男主角大鵬因為夜店不雅照事件，人生進入了低谷。他還簽下了電影契約，為了保命，他只能是偷拍明星，就是為了實現(xiàn)“煎餅俠”的夢。

　　據(jù)悉，這部影片有很多演員前來友情客串，像是陳思誠、林更新、羽泉、韓寒、陳赫和鄭愷等。這部影片可以說有著強大的明星陣容，而且笑點也是很足的。

親愛的北大班寶貝，做最好的自己，不要總是仰望別人。

今天上午第二節(jié)，任課老師晚下課了兩分鐘，小預(yù)備鈴響的時候，咱班同學(xué)幾乎全部到齊，只有四位同學(xué)沒有到。

上課鈴響的時候，這四位同學(xué)氣喘吁吁過來了，咱班同學(xué)都在下面偷笑，還有同學(xué)悄悄說：“看，f4來了。”

好熟悉的稱號，想當(dāng)年，f4曾經(jīng)是老班喜歡的明星團隊之一。

F4，中國臺灣男子偶像組合，由言承旭、朱孝天、周渝民、吳建豪四名成員組成。2001年，四人一起主演偶像劇《流星花園》在臺灣走紅，隨著《流星花園》在亞洲引起注意，可米瑞智傳播公司宣布正式成立男子團體，定名F4；同年即發(fā)行首張專輯《流星雨》，其中同名歌曲《流星雨》成為代表作。

20年的影星，能夠被你們認可，老班覺得和你們之間的距離瞬間又縮短了一些，非常開心。

既然這幾位同學(xué)被大家稱作f4，說明也是認可你們的，f4可是正能量的，希望將來的你們也能成為四小天王，是正數(shù)，而不是負數(shù)。

現(xiàn)在的我們，正是有夢想有追求的年代，老班支持你們追星，追正能量的星，了解明星背后的故事。

像谷愛凌，王亞平……

她們才是最美的。

說到美，我想到了最近，在北京首都體育館舉行的中國冰雪之夜活動中，谷愛凌和大家聊了美是什么？自信從何而來？的話題，發(fā)表長達5分鐘的演講《自信是可以學(xué)來的》，是即興發(fā)言哦。《人民日報》專門報道了她的演講稿，推薦給你們：

今天晚上我不想以最年輕的雙板自由式滑雪運動金牌奪得者為大家演講，我想作為大家的朋友，谷愛凌，和大家聊會兒天。

我先介紹下自己，我今年18歲，特別喜歡滑雪、我的貓和美食。我會挑選不同的領(lǐng)域去綻放我的完美主義，其他時候我就是一個很正常的青年。我今天最想和大家聊的就是這個。

作為年輕人，我們會有很多來自外界的影響。有時候，我們會聽到我們家長的聲音，有時候，會聽到社交網(wǎng)絡(luò)的聲音，還會聽到我們朋友的聲音。但今天我想問大家的就是，你的聲音是什么？作為個人，你是誰？

舉個例子，我們說說美的定義，希望大家現(xiàn)在能想一下，用三個詞來形容美，形容漂亮。為什么我們會希望其他人認為我們是美的，是不是因為我們覺得我們越美，其他人會越愛我們？然后再想想，你最愛的人，有可能是你的家人、你的朋友，用三個詞來說你為什么愛他們？這三個詞是不是和美的三個詞有點不同？其實在不同的地方、不同的時間，美的定義永遠在改變，但是內(nèi)在的美永遠不變。任何人都可以學(xué)會去當(dāng)慷慨、善良和自信的人。對，你沒聽錯，自信是可以學(xué)來的。

再舉一個例子，對我來說，滑雪是我最大的自信來源。我八歲時剛開始滑雪，我是我們隊上唯一一個女孩。而且我當(dāng)時上的學(xué)校是全女學(xué)校，所以我見到這些男孩們覺得：哇，像外星人一樣，我怎么和他們?nèi)ソ涣?？太可怕了，我不敢跟他們說話。

但是當(dāng)我學(xué)一個新動作的時候，他們會問我：“愛凌，你怎么學(xué)會的？你是怎么做到的？”當(dāng)他們學(xué)會的時候，我也同樣會問“你在空中會看到什么？你落地的時候感覺是什么樣子的？”所以通過滑雪，我找到了友誼；通過滑雪，我找到了自信。不是通過長相，是通過滑雪，通過運動。

我準備做1620這個動作的時候，我媽和我已經(jīng)說好了，前一天晚上說不要做這個動作，太危險了，后面還有兩個項目呢。我就說好，但是我第二跳跳完了以后，我已經(jīng)知道我要挑戰(zhàn)了。因為我從九歲開始，我的目標一直不變：我想讓更多的中國青少年們，尤其是女孩，去接觸并愛上冰雪運動，通過運動找到自信，打破自己的界限，并變成最好的自己。

因為從小我媽媽特別尊重我的自由，她會讓我有自己的選擇，不想控制我的生活，而是想陪伴我一起成長。她想引導(dǎo)我，但是她最大的目標是讓我享受自己的生活。因為我們有這個尊重和聯(lián)系，她就說：“好，我尊重你的選擇，你想做這個動作，你就去做，保持安全”。

當(dāng)時我特別感動，因為其實一般我和我媽都特別一致。但這是我第一次真的說，無論你說什么，我就要做這個，結(jié)果她支持了我，所以非常感謝我偉大的媽媽。當(dāng)我做這個1620動作的時候，我感覺是我人生最美、最自信的一刻。

通過滑雪，我變成了最好的自己，我找到了我的平臺，找到了方法去讓更多人了解這個運動，這是我的目標。其他人也能通過運動，通過自己的熱愛打破自己的界限，并讓世界變得更美好。

謝謝！

以上是谷愛凌發(fā)言的全部內(nèi)容。

這兩天降落地球的明星王亞平，也是大家應(yīng)該追的星。

在昨天晚上，她發(fā)了一個朋友圈：

出差回家，半年不易！感謝大家的關(guān)注支持，感謝你們的日夜陪伴，回到地球回到家的感覺真好！

這是王亞平時隔半年再次更新朋友圈，上一次發(fā)朋友圈是在半年前，2021年10月15日，王亞平在出發(fā)執(zhí)行任務(wù)前發(fā)過一條朋友圈。

在英雄回來的時候，是被抬下飛機的，他們虛弱的連一片紙都拿不起來，可見他們的身體遭受了多么大的負荷。

當(dāng)王亞平的女兒給媽媽獻花的時候，王亞平從自己的衣兜里掏出了一顆星星，那一刻，王亞平流淚了，我的眼睛也濕潤了……

親愛的北大班寶貝，每個人都有屬于自己的幸福，我們在仰望和羨慕著別人的同時，也要珍惜好自己，珍惜好自己度過的每一天、每一分、每一秒。

把握當(dāng)下的生活，才能找到通往明天的幸福，新的一天，加油，向前沖！

愛你們的鶴鶴老班

2022.4.18日

我恨我癡心—劉德華

小F4平均年齡僅7.5歲，分別是美佳、佳佳、詮詮、邦明